Hoe hou je van je werk

Het is moeilijk om van je werk te houden, vooral als het je verveelt of als je je niet gewaardeerd voelt. Als je het moeilijk vindt om lief te hebben wat je doet, zijn er verschillende manieren waarop je een positievere houding ten opzichte van je werk kunt ontwikkelen. Om van je werk te houden, kun je dingen doen zoals een houding van dankbaarheid ontwikkelen, vrienden maken op kantoor en met je baas praten om een verhoging te vragen. Met de tijd en moeite begin je te ontdekken dat je naar je werk wilt gaan in plaats van bang te zijn wanneer je op kantoor aankomt.

Inhoud

Stappen

Methode 1verander je focus
Methode 2verbeter uw arbeidsomstandigheden
Methode 3stijg op en ga vooruit

stappen

Methode 1
Verander je focus

Verander de manier waarop je werkt. Misschien moet je een nieuwe techniek gebruiken of je focus veranderen om van je werk te houden. Wanneer werk routine wordt, kun je het gevoel hebben dat het moeilijker is om het aan te kunnen. Verandering van focus in deze situatie kan erg handig zijn. Soms wordt dit taakverrijking genoemd.

Zoek naar kleine kansen om uw routine op de arbeidsmarkt te veranderen. Als u kleine wijzigingen aanbrengt, kan uw werk leuker lijken en u helpen de nieuwigheid te behouden.
Als u bijvoorbeeld een leraar bent, probeer dan een nieuwe methode om uw lessen te leren en vervolgens uw leerstrategie te evalueren. Als u een kassier bent, kunt u een andere vraag stellen aan elke klant om een ongedwongen gesprek te starten.

Concentreer je op de positieve aspecten van je werk. Als u niet van uw werk geniet, kunt u zich concentreren op alle negatieve aspecten hiervan. Om er van te gaan houden, moet je bepalen wat je leuk vindt aan je werk en je concentreren op die positieve aspecten.

Probeer alle dingen te schrijven die je leuk vindt aan je werk. Dit kunnen kleine of grote dingen zijn. U wilt bijvoorbeeld uw schema, uw collega`s, uw verantwoordelijkheden en de locatie van het kantoor. Probeer deze lijst te lezen telkens wanneer u zich ongemotiveerd voelt.

Oefen dankbaarheid. Als je ontdekt dat je elke dag negatieve gedachten hebt over naar het werk gaan, probeer dan een lijst bij te houden van dingen waar je dankbaar voor bent. Het beoefenen van dankbaarheid kan je helpen om je gelukkiger te voelen in het algemeen en om je werk in een positiever daglicht te zien.

Probeer aan het einde van elke dag een lijst op te stellen van drie dingen waar je dankbaar voor bent. U zou bijvoorbeeld dankbaar kunnen zijn dat uw baas iedereen donuts naar het kantoor heeft gebracht, op uw favoriete plek heeft gewerkt of gewoon een baan heeft gehad.

Overweeg het grote geheel Soms kan het werk dat je doet hinderlijk worden als kleine dingen je meer gaan storen dan zou moeten. Als je merkt dat je je concentreert op kleine problemen van je werk, zoals een onbeleefde klant of een gemaakte fout, bedenk dan dat dit niet belangrijk is in het grote geheel van dingen.

Een manier om problemen in perspectief te plaatsen, is jezelf afvragen "Zal ik denken op dit moment dat ik op mijn sterfbed ben?". Als het antwoord nee is, dan is het je geestelijke energie nu niet waard.

Verbeter andere delen van je leven. Soms kan het voor u moeilijker zijn om betrokken te raken bij een baan wanneer andere delen van uw leven uit balans zijn. Overweeg andere aspecten van je leven waardoor je je ongelukkig voelt.

Heb je bijvoorbeeld een probleem in je relatie? Heb je financiële problemen? Voelt u zich zonder duidelijke reden depressief?

Als u ergens problemen mee heeft, zoek dan de hulp van een vriend, een familielid of praat met een therapeut.

Methode 2
Verbeter uw arbeidsomstandigheden

Vriendschappen ontwikkelen op het werk. De mensen leren kennen die je de hele dag doorbrengt, kan je gevoel van geluk in je werk verbeteren. In het proces zou je zelfs een paar nieuwe vrienden kunnen maken met wie je buiten het werk tijd kunt doorbrengen. Probeer op kantoor dagelijks een gesprek te beginnen met iemand die nieuw is en probeer goede werkrelaties te ontwikkelen met de mensen met wie je het vaakst werkt.

U kunt bijvoorbeeld een gesprek beginnen met iemand in de lift en zoiets zeggen "Hallo, ik ben Juan, ik denk dat we elkaar niet kennen. Wat is je naam?". Je zou een collega ook kunnen prijzen door zoiets te zeggen "Ik denk dat de presentatie die je de andere dagen gaf uitstekend was. Het gaf me echt verschillende sensationele ideeën, hoe heb je het gedaan?".

Maak uw werkruimte zo aangenaam mogelijk. U kunt genieten van achter uw bureau zitten of werken in uw ruimte als het gebied gezellig is. Als u dit mag doen, voegt u enkele persoonlijke details toe aan uw bureaublad of werkruimte.

Je kunt bijvoorbeeld een leuke foto van jezelf maken met je partner of familie, een kleine plant of een inspirerend beeldje.

Ontwikkel een dagelijks ritueel. Als je iets hebt dat je elke dag wilt doen, kun je je gevoelens over je werk verbeteren. Probeer een eenvoudig dagelijks ritueel te ontwikkelen om toe te voegen aan je werkdag.

U kunt bijvoorbeeld uw eerste dag van de dag een kopje thee drinken en luisteren naar een audioboek. Of je zou het dagelijkse ritueel kunnen opzetten om een munt in de buurt van een waterbron op weg naar je kantoor te gooien.

Zoek naar kansen om creatief te zijn. Sommige taken die u elke dag uitvoert, kunnen routine zijn, maar u kunt ze nog leuker maken door manieren te vinden om creatief te zijn.

Als u kleding bijvoorbeeld op een display moet plaatsen, probeer het dan zo aantrekkelijk mogelijk te maken door de kleuren zo te plaatsen dat ze een patroon vormen. Of als u enkele documenten moet indienen, beschouw het dan als een spel en probeer te zien hoe snel u de map kunt vinden waar elk document naartoe gaat.

Methode 3
Stijg op en ga vooruit

Praat met je baas, manager of leidinggevende over hoe je je hebt gevoeld. Als je problemen hebt gehad met een bepaald aspect van je werk, wil je misschien met je baas praten over hoe je je voelt. Sommige superieuren zijn mogelijk beter toegankelijk dan andere. Als u het niet zeker weet, vraag dan een collega die u vertrouwt over welke supervisor volgens u de meest betrouwbare of benaderbare in dit geval is.

Het geeft duidelijk aan wat je nodig hebt van hem. Als je bijvoorbeeld problemen hebt met een bepaald aspect van je werk, probeer dan iets als te vragen "Ik heb problemen met _____, heb je suggesties?".

Vraag om een salarisverhoging. Als u uw werk niet leuk vindt omdat u vindt dat u het verdient om meer geld te verdienen, overweeg dan om een verhoging te vragen. Je moet een afspraak maken om met je baas te praten over een salarisverhoging. Probeer zoiets te zeggen "Ik hoopte dat we elkaar konden ontmoeten om over mijn optreden te praten. Kunnen we het op een bepaald moment doen?". Om je kansen op het behalen van de verhoging te vergroten, zul je verschillende dingen moeten doen.

Bereid je voor op het gesprek door bewijs te verzamelen van de redenen waarom je een verhoging verdient. Heb je bijvoorbeeld bijgedragen aan het succes van het bedrijf? Wat heb je bereikt dat het vermelden waard is?

Oefen wat je van plan bent hem te vertellen. Voordat je je baas ontmoet, oefen dan wat je hem meerdere keren zult zeggen tot je natuurlijk en veilig klinkt.

Vermijd dreigen te stoppen en klagen over slechte arbeidsomstandigheden. Concentreer je op de positieve dingen die je hebt gedaan en gebruik ze om je verzoek om een verhoging te ondersteunen.

Zorg voor een reserveplan voor het geval u een negatief antwoord krijgt. Als je baas je verzoek om een verhoging afwijst, probeer dan te onderhandelen om iets anders te krijgen dat je wilt, zoals opties om aandelen te kopen of een flexibeler werkschema.

Zoek uit of er enige mogelijkheid is voor promotie of training. Soms kan hetzelfde doen de hele tijd routine worden en je hebt misschien het gevoel dat je een nieuwe uitdaging nodig hebt. Als dit je overkomt, vraag je je baas of er mogelijkheden zijn voor promotie of training die je kunt aanvragen. Zelfs als er op het moment niets beschikbaar is, zal het stellen van deze kansen je baas laten zien dat je ambities hebt en je waarschijnlijk zal beschouwen als een toekomstige kans.

Zeg zoiets "Ik ben geïnteresseerd om lang in dit bedrijf te blijven en ik zou erin willen blijven groeien. Is er een mogelijkheid voor promotie of training die in aanmerking komt om te solliciteren?".

Organiseer met andere werknemers. Soms is het onmogelijk om voordelen of een verhoging te krijgen als je het zelf probeert. Hij is van mening dat werknemers in vergelijkbare situaties door hun organisatie in groepen hun werkgevers kunnen dwingen te veranderen. Dit is het principe achter een vakbond en kan u helpen om voordelen te krijgen wanneer u verhogingen onderhandelt.

Onderzoek op het internet om te zien of er al een vakbond is waar je aan kunt deelnemen.

Controleer de wetten van uw plaats over vakbondsvorming als u een nieuwe wilt starten.

Overweeg om een nieuwe baan te zoeken. Soms kun je het beste een nieuwe baan vinden. Neem de tijd om na te denken over het feit of dit de juiste manier van handelen is, voordat u besluit uw huidige baan op te zeggen. Voordat u de beslissing neemt om uw huidige baan op te geven, is het raadzaam om veel dingen in overweging te nemen. Misschien wilt u een opsomming maken van de voors en tegens van uw huidige baan om u te helpen een definitieve beslissing te nemen. Enkele van de dingen die u zou kunnen overwegen zijn:

de beschikbaarheid van andere banen-

de effecten van uw huidige baan op uw fysieke en emotionele gezondheid

je gevoelens jegens je collega`s en je baas-

je gevoelens over het bedrijf-

je tevreden gevoel in je huidige baan.

Delen op sociale netwerken:

Verwant