Hoe u uw privéleven privé houdt op het werk

Persoonlijke problemen kunnen ons zo veel verteren dat het vaak moeilijk is om ze weg te houden van onze werktijd. Je brengt het grootste deel van je tijd op het werk door, dus hoe kun je van persoonlijke problemen af ​​die erg stressvol en soms zelfs traumatisch kunnen zijn? Als het een kleine zorg of iets ernstigers is, zijn er stappen die u kunt nemen om uw privéleven privé te houden op het werk zodat het uw werk niet negatief beïnvloedt of in gevaar brengt.

2

Laat het "privé-zelf" thuis en laat werk waar mogelijk alleen naar het "professionele zelf" komen. De realiteit is dat je geen persoonlijke zaken naar het kantoor moet brengen. Als je je problemen algemeen bekend maakt, kun je ze de schuld geven als je problemen hebt op het werk. Je wilt niet dat je baas denkt dat je niet in staat bent om je persoonlijke leven van je werk te scheiden. Ik zou het vertrouwen in je kunnen verliezen.

3

Raak niet verstrikt in persoonlijke gesprekken op het werk met een groep bekende roddelvrienden als u een persoonlijk leven op kantoor wilt houden. Als je weet wie de collega`s zijn die soms persoonlijke gesprekken voeren die zich in hoge mate openbaren, ga dan weg bij hen. Misschien voel je je geneigd om je persoonlijke zaken te onthullen, of je het op het moment dat je het vrijwillig of onwillig hebt gedaan, spijt hebt dat je zo open bent.

4

Herken wie je vrienden zijn op het werk en aan wie je je persoonlijke zaken kunt toevertrouwen. De lunch kan een goede gelegenheid zijn om wat tijd te nemen en uw persoonlijke problemen te delen. Je kunt ook een vriend kiezen met een positieve instelling, omdat hij een motiverende luisteraar kan zijn. Onthoud alleen dat je moet corresponderen met die schouder waar je huilde, omdat die vriend misschien niet bereid is alleen naar jou te luisteren.

5

Krijg de ondersteuning die u nodig hebt. Als u geen goede vrienden op het werk hebt die u kunt vertrouwen, zoek dan professionele hulp buiten het werk. Wanneer uw persoonlijke zaken u zo veel verteren, moet u echt met iemand praten in plaats van ze te bewaken. Professioneel advies kan u veel stressverlichting geven als u niet iemand anders in uw leven vertrouwt

6

Word lid van een ondersteuningsgroep van anderen in uw gemeenschap of kerk. Bij mensen zijn die dezelfde problemen of zorgen hebben als je kunt een grote opluchting zijn. Dit kan een nuttig forum zijn om uw persoonlijke zaken volledig te openen en te delen zonder u zorgen te hoeven maken over de informatie die u deelt en die uw werk negatief beïnvloeden.

7

Houd controle over uw persoonlijke problemen op het werk. Zorg ervoor dat u voor uw persoonlijke zaken zorgt en werk om ze op te lossen en te beëindigen, indien mogelijk. Zelfs in het geval van de dood van een familielid of een echtscheiding, kun je nog steeds een actieplan opstellen om de situatie aan te pakken. De realiteit is dat, als je baan alles voor je is, je een uitweg uit het gat moet vinden en daardoor zul je je baan niet verliezen of je stress vergroten.