Hoe een veiligere persoon op het werk te zijn

Soms is het moeilijk om te zeggen wat je van werk vindt, vooral als je een introvert persoon bent in sociale situaties of als je weinig vertrouwen hebt. Veiligheid op de werkplek is echter een zeer belangrijke communicatieve vaardigheid. Psychologen hebben vastgesteld dat degenen die leren om effectief uit te drukken wat zij denken over hun werk, betere werkers zijn, meer vrije tijd hebben en gezondere persoonlijke relaties hebben. Veiligheid is iets dat je kunt leren, zelfs als het geen natuurlijk vermogen in je is. Dit artikel zal je het startpunt laten zien.

stappen

Deel 1

2

Vier je successen Als je iets belangrijks op je werk krijgt, bewaar het dan niet. Je hoeft niet te veel op te scheppen, maar het is belangrijk om je eigen prestaties te herkennen (of anderen ook te laten herkennen) om je zelfvertrouwen te vergroten.

3

Doe net alsof je vertrouwen hebt. Zelfs als je je echt niet zo voelt, door te doen alsof je vertrouwen hebt, zul je je veiliger voelen, vooral als je er een gewoonte van maakt.

4

Oefen elke dag Denk aan de alledaagse situaties waarin u zich gewoonlijk onzeker voelt of aarzelt bij het uiten van wat u denkt. Zoek elke dag een kans om te oefenen en met vertrouwen te handelen en te zeggen wat je denkt.

5

Wijd jezelf toe om na te denken. Het is belangrijk om wat tijd te besteden aan het nadenken over de taken of discussies waarvan u denkt dat u er het meest aan heeft bijgedragen, de gebieden waarop u uitblinkt en die waar u kunt blijven verbeteren.

6

Luister niet naar ongefundeerde kritiek. Als iemand op het werk kritiek uit op je zegt iets dat niet waar of eerlijk is, probeer dan niet te veel zorgen te maken.

Deel 2

2

Leer nee zeggen. Als ze je vragen iets te doen dat geen deel uitmaakt van je werk of als je geen tijd hebt om het te doen omdat je toegewijd bent aan andere projecten, moet je het vertrouwen hebben om "nee" te zeggen tegen je collega`s. Het betekent niet dat je egoïstisch bent.

3

Wees niet agressief Veilig zijn betekent niet altijd dat je de jouwe verlaat of andere mensen het zwijgen oplegt.

4

Het doel is om respect te krijgen, geen vrienden te maken. Arbeidsverhoudingen verschillen van sociale. Op de werkplek is respect als een waardevol en gezaghebbend personeelslid belangrijker dan het behagen van andere werknemers.

Deel 3

2

Elimineer de rotzooi. Terwijl je bedenkt wat je wilt zeggen, zorg er dan voor dat je je bericht op zo`n manier schrijft dat je meteen ter zake komt en alle informatie verwijdert die niet nodig is om het hoofdidee uit te drukken.

3

Oefen met het bespreken van uw ideeën. Hoewel het onmogelijk is om te anticiperen op alle situaties op de werkvloer, als u weet dat u in een vergadering zult zijn waar u uw ideeën of enige informatie zou moeten presenteren, is het verstandig om van tevoren te oefenen.

4

Bedien uw volume Als je met een zeer lage en zachte stem spreekt, projecteer je een gebrek aan vertrouwen en autoriteit. Probeer luider te praten zodat je woorden serieuzer worden genomen.

5

Beheer je snelheid Als je te snel praat, word je nerveus en wordt het moeilijker voor anderen om te begrijpen wat je zegt. Aan de andere kant, als je heel langzaam praat, zul je er verveeld uitzien of zul je het publiek interesseren.

6

Vermijd jezelf te verzwakken. Gebruik geen taal waardoor u onzeker lijkt of suggereert dat u niet zo waardevol bent.