Hoe niet gestrest raken door een pauze

Schrijf je gevoelens op een vel papier. (Het helpt altijd)

Verwijder de notities en berichten die u op uw telefoon hebt. Schrap ook uw aantal. Het is niet logisch dat je het hebt, als je wilt dat het een gezonde en definitieve pauze is.

Haal alles eruit `Huil, schreeuw en voel je slecht voor jezelf`. Rijden in zelfmedelijden. Maar op een dag terwijl je wentelt, zeg je: "Oh, het lijkt erop dat ik vandaag geen zin heb om te huilen, ik voel me beter". En de volgende dag zul je je beter voelen en elke dag die voorbijgaat, zul je je nog beter voelen. Binnenkort zal er iets geweldigs gebeuren, en je zult je glimlach ontdekken, en je zult in staat zijn om te lachen om de dingen die je deed. Opeens voel je je dankbaar / dankbaar voor wat de ervaring je heeft geleerd.

Zoek enkele woorden van wijsheid en leef met hen. Een goede uitdrukking die me hielp zeggen: `Beloof jezelf dat je sterk zult zijn en dat niets je zal storen`. Het lezen van zo`n eenvoudige zin kan veel helpen. Het helpt je echt om je beter te voelen, en binnen een paar weken zal de pijn volledig verdwenen zijn.

Denk positief. Als je denkt dat je verslagen bent, was je dat. Als je denkt dat je niet iets durft te doen, dan doe je dat niet. Succes begint met onze eigen wil. Alles is in de geest. De gevechten van het leven worden niet altijd gewonnen door degenen die sterker of sneller zijn. Vroeg of laat wie wint is wie gelooft dat ze kunnen winnen.

Schaam je nooit voor je gevoelens. In het begin na een breuk, wil je mensen laten zien dat alles goed gaat met je. Dit kan ertoe leiden dat u weggaat en handelt alsof er niets gebeurd is. U kunt zelfs opnieuw data hebben. Als de relatie belangrijk voor je was, dan heb je wat tijd nodig om te rouwen om het verlies. Ga er nooit vanuit dat je je op een bepaald moment in je leven moet verontschuldigen voor je slecht voelen. Wanneer een relatie eindigt, is het noodzakelijk om te rouwen. Neem de tijd om die emoties van woede, verdriet en verlies door te geven. Zodra je accepteert waar je bent en de relatie in het verleden is, ben je misschien klaar voor een nieuwe relatie.

Start een nieuwe hobby of hobby. Hierdoor kun je je concentreren op iets nieuws en interessants, en het zal je doen nadenken over verschillende dingen, in plaats van steeds maar aan je ex te denken.