Hoe te handelen alsof je depressief was

Depressie is geen grap. Maar als je moet doen alsof je depressief bent om te spelen in een toneelstuk of voor een andere uitvoering, is het belangrijk om het respectvol en nauwkeurig te doen. Onder geen enkele omstandigheid doe je alsof je depressief bent om aandacht te krijgen. Als je het echter wel moet doen, kun je leren zien, handelen en praten alsof je depressief bent.

noot: Als u lijdt aan de symptomen van een klinische depressie en er meer over wilt weten, lees dan Hoe om te gaan met depressie.

stappen

2

Draag dezelfde kleding een paar dagen voor de voorstelling. Je personage zou hetzelfde herhaaldelijk moeten gebruiken, alsof het te veel werk was om de tijd te nemen om te veranderen. Idealiter is een kledingstuk waarmee je je comfortabel voelt, als een hoodie en uw favoriete paar donkere jeans, niet iets wat je te modern en elegant. Draag je huiskleren.

3

Vermijd het gebruik van heldere of kleurrijke make-up. Als u geen make-up gebruikt, gaat u verder met de volgende stap. Maar als je regelmatig make-up in je dagelijkse stijl opneemt, stop dan met doen. Als je depressief bent, begint hij te opzij hun gebruikelijke routine te zetten en geeft minder formaliteit, dus laat make-up in de lade kan een manier zijn om te suggereren om anderen dat je depressief bent.

4

Baad niet voor een paar dagen voor de voorstelling. Zoals hierboven vermeld, als je depressief bent, beginnen de normale dagelijkse activiteiten zo overweldigend te lijken dat je ze liever ontwijkt. Misschien ben je zo van streek en afgeleid door wat er met je gebeurt dat je vergeet dingen te doen zoals baden en een schone uitstraling te houden. Als je wilt doen alsof je depressief bent, stop dan met een paar dagen doordeweeks en maak je haar kapot, alsof je het niet erg vindt om het te repareren.

2

Hij fronst. In plaats van te kijken opgewonden door wat anderen zeggen, probeer gezichten te maken. Je moet jezelf zien als iemand die altijd probeert om een ​​gecompliceerd wiskundeprobleem op te lossen, terwijl in feite wat je doet, is luisteren naar mensen die praten. Het lijkt erop dat je depressief bent.

3

Neem rekwisieten mee. Het juiste object kan u helpen te lijken op iemand die depressief is. Probeer een van de volgende elementen met betrekking tot depressie mee te nemen:

4

Luister naar trage en droevige muziek. Om te luisteren naar die gemoedstoestand die de uitvoering kenmerkt, probeer je naar muziek te luisteren die verdrietiger, trager en stil is dan je normaal hoort. Je kunt dus bereiken dat je verdriet toont dat kenmerkend is voor depressie en dat iedereen die naar je luistert, denkt dat je bent "terneergeslagen". Probeer eens naar de volgende artiesten te luisteren:

5

Lach niet Een van de snelste en meest overtuigende manieren om jezelf als depressief te zien, is door te stoppen met lachen in situaties die je normaal gesproken grappig vindt. In plaats daarvan zucht hij diep en kijkt naar de vloer. Als niemand je kan laten lachen zoals eerder, zullen ze denken dat je depressief bent.

2

Wees sarcastisch. Beantwoord elke vraag alsof het gesprek dat u voert helemaal niet belangrijk voor u is. Maken gezichten in de voorkant van eenvoudige vragen en maak anderen denken dat ze iets om je woede te verhogen gedaan, zelfs zodat je je afvraagt ​​wat je wilt voor de lunch.

3

Spreek minder. Als we ons gelukkig voelen, willen we communiceren en veel praten. Wanneer we depressief worden, is het laatste wat we willen doen, praten met iemand. Als je jezelf wilt zien als iemand die depressief is, zeg dan geen woord.

4

Zoek het negatieve deel van alles. Als je een klein gesprek hebt, maak het dan verdrietig, alsof je niet weet hoe je kunt helpen, maar eerder dat je alles positief als iets negatiefs ziet. Wees de ontmoediger in elk gesprek, zelfs als je het onderwerp volledig moet afleiden.