emkiset.ru

Hoe de regels van waterpolo te begrijpen (waterpolo)

Waterpolo is een fysiek veeleisende sport die in het water wordt gespeeld. Het wordt vaak omschreven als een combinatie van voetbal, zwemmen, ijshockey, rugby en worstelen, en veel van deze dingen gebeuren onder water. De speler moet de vaardigheden en fysieke vaardigheid hebben om het water over te steken zonder de handen te gebruiken, de tegenstanders te ontwijken en de bal te passeren of te scoren in het tegenovergestelde doel. In een gemiddeld spel van een uur moeten ze rond de 4 tot 5 kilometer zwemmen (2,5 tot 3 mijl). Waterpolo-atleten zijn uitzonderlijke atleten.

stappen

Titel afbeelding Understand the Rules of Water Polo Step 1
1
Leer de regels van het spel.
  • Het doel.
    Het doel van het spel is om de meeste doelen te scoren door de bal door het doel van het andere team te gooien en je eigen doel te verdedigen tegen de doelen die de tegenstanders willen scoren. Helmen zijn verplicht om waterophoping te voorkomen.
  • Begin van het spel.
    Elk team begint aan de muur van hun respectievelijke zijde met 7 spelers: 6 veld en een "boogschutter". Om het spel te starten blaast de scheidsrechter het fluitje en gooit de bal op de middellijn die wordt gemarkeerd door twee witte lijnen naast het zwembad. De twee "lopers" zijn de twee spelers die het dichtst bij de plaats liggen waar de scheidsrechter de bal gooide en meestal de snelste zwemmers van elk team zijn. Beide teams moeten proberen de bal te grijpen door deze speler, die vervolgens de bal doorgeeft aan de speler die hem volgt vanuit zijn team.
  • Regels van het spel.
    Nadat een van de teams balbezit heeft, klinkt een schot dat het begin van de eerste 30 seconden vertegenwoordigt dat het team een ​​doelpunt moet maken. Als ze falen, gaat de bal naar het andere team en beginnen de 30 seconden opnieuw. Het balbezit van de bal verandert wanneer de tijd om is.
  • Overtredingen en straffen.
    Fouten in waterpolo variëren van eenvoudige veranderingen in bezit tot complete executies:
  • Licht gebrek.
    Deze komen heel vaak voor in waterpolo en de gratis passes moeten niet stoppen voor dit gebrek. Ze omvatten lichte pakt en duwt. Als een verdediger een fout begaat, heeft de speler die de fout heeft geleden, een vrije doorgang naar een teamgenoot, maar deze pas kan worden geblokkeerd zodra de bal de hand van de speler verlaat. Als een aanvaller de overtreding begaat, gaat het bezit van de bal over naar het andere team met een vrije doorgang.
  • Ernstig gebrek.
    Deze fouten doen zich voor wanneer een verdediger te agressief is voor een andere speler en resulteren in de uitzetting van het spel gedurende 20 seconden of totdat het balbezit wordt gewijzigd. Ze omvatten grepen, schoppen, schuivers onder het water en bewegingsblokken. Wanneer ze zich voordoen, heeft het aanvallende team een ​​vrije pass en moet het verdedigende team verdedigen met één speler minder.
  • Titel afbeelding Understand the Rules of Water Polo Step 2
    2
    Ken de posities.
  • Configuratie 3-3.
    De 3-3 configuratie is de meest voorkomende voor waterpolo en bestaat uit twee lijnen, elk van 3 spelers. De positie van het midden van de frontlinie is de "set". Het team zal altijd proberen de bal door te geven aan deze speler en krijgt het nummer 6. De laterale posities van de frontlinie zijn de dakrand en ze krijgen de nummers 1 en 5. De centrale positie van de verdedigingslinie is het "punt" "En hij krijgt het nummer 3. De laterale posities van de verdedigingslinie zijn de" flats "of" rijders "die naar het doel gaan wanneer de" set "een fout ontvangt. Deze spelers krijgen de nummers 2 en 4.
    --------/ Arch --------
    ----(1) --- (6) --- (5) ---
    ----------------------
    ----(2) --- (3) --- (4) ---
    ---------------------;
  • Configuratie 2-4.
    Configuratie 2-4 vindt plaats wanneer het team nog een speler heeft. Net als in configuratie 3-3 zijn er twee lijnen. De frontlinie heeft 4 spelers en de verdedigingslijn heeft 2. De namen van de posities variëren sterk, dus hier is een grafiek met de cijfers.
    --------/ Arch --------
    --(1) - (2) - (3) - (4) -
    ----------------------
    ------(5) ---- (6) ------
    ---------------------;
  • Titel afbeelding Understand the Rules of Water Polo Step 3
    3
    Leer de eenvoudigste tactieken.
  • Aan het begin van het spel.
    Aan het begin van het spel wordt het eerste bezit van de bal bepaald. Wanneer de scheidsrechter fluit, moet de "renner" achter de bal aan en de "kleermaker" volgt hem. Als de "renner" de bal in handen krijgt, moet hij die doorgeven aan een speler die vrij is, maar als hij is gemarkeerd, moet hij deze aan de "kleermaker" achter zich geven. Het overtreding staat nu op 3-3 en de aanval gaat door. Als het balbezit niet wordt behaald, moet de "renner" de "kleermaker" van het andere team markeren en moet de "kleermaker" de "renner" van het andere team markeren. De andere spelers moeten ook hetzelfde doen met de overeenkomstige spelers van het andere team.
  • Aanvallende tactieken in 3-3.
    Na het eerste bezit of wanneer het balbezit wordt gewijzigd, moet het team op 3-3 zijn ingesteld.
    --------/ Arch --------
    ----(1) --- (6) --- (5) ---
    ----------------------
    ----(2) --- (3) --- (4) ---
    ----------------------
    Meestal begint het spel met de spelers 2, 3 of 4. Het team begint dan passen te maken tussen de spelers om een ​​kans te krijgen om de bal te geven aan de speler in positie 6. Deze speler, de "set", moet een score proberen te scoren. doel in het tegenovergestelde doel wanneer hij de bal ontvangt of probeert een overtreding te krijgen van het andere team. Als hij een fout ontvangt, moeten de "flats" (2 en 4) naar het andere doel gaan om te proberen de vrije worp te ontvangen en te scoren. Als er geen pass wordt gemaakt, worden de "vlakken" dakranden en keren de dakrand terug naar de positie van de "flats" om hun posten te bedekken en wordt het proces herhaald.
  • Aanvallende tactieken 2-4.
    Configuratie 2-4 wordt gebruikt als het andere team één speler minder heeft, vanwege een fout of wreedheid.
    --------/ Arch --------
    --(1) - (2) - (3) - (4) -
    ----------------------
    ------(5) ---- (6) ------
    ----------------------
    De frontlinie van deze configuratie bevindt zich op de lijn van twee meter en de achterlijn is ongeveer 5 meter (16,5 voet). Posities 2 en 3 bevinden zich op de boogpalen. Deze posities zijn gelijk aan die van 3-3. Het punt is dat posities 2 of 3 de boog opnemen of dat posities 5 en 6 zo dicht mogelijk bij elkaar komen om te scoren. Aanvallende tactieken lijken erg op 3-3, behalve dat er geen vrije trap is als er een fout wordt begaan.
  • Verdediging van mens tot mens.
    Deze verdedigingsmethode wordt vaker gebruikt als elk team hetzelfde aantal spelers in het water heeft en het hoofddoel is ervoor te zorgen dat geen andere speler vrij is van het andere team, zodat ze geen passen kunnen maken. Elke speler moet een speler van het andere team kiezen om het te markeren en te voorkomen dat de passes hem bereiken. Wanneer deze methode correct wordt gebruikt, heeft het aanvallende team te weinig tijd of blokkeert het hun passes.
  • Verdediging in zone. Deze verdedigingsmethode wordt gebruikt wanneer het andere team nog een speler heeft of in omstandigheden waarin de normale posities van het spel verstoord zijn. De basis van deze verdediging is om de spelers te markeren die de meeste kans hebben om te scoren als de bal arriveert en effectief reageert als de bal een speler bereikt die vrij is. Het belangrijkste doel van deze verdediging is om het middengebied zo te bedekken dat als de bal een speler bereikt die zich op de buitenrand bevindt, hun kansen op scoren worden verkleind. Wanneer deze methode effectief wordt gespeeld, heeft het andere team te weinig tijd of kunnen alleen boogschoten worden gemaakt vanaf de zijkanten, die gemakkelijker te blokkeren zijn.
  • tips

    • Meestal richten de ogen van de scheidsrechter zich op de bal en dat is waar de meeste fouten plaatsvinden.
    • De beste manier om de regels van de sport te begrijpen, is door een live spel te kijken.
    • Waterpolo is een vrij fysieke sport en een algemene regel is dat als iets gebeurt onder water, het niet telt. Dat betekent dat er vaak trappen, klemmen, etc. zijn die de scheidsrechter nooit aanklaagt. Het is heel gewoon dat de scheidsrechter deze fouten niet ziet of dat hij ze liever negeert.
    • Waterpolo is een complexe sport, net als elke teamsport. Dit zijn slechts enkele van de ontelbare factoren die het spel met zich meebrengt.
    • De FINA (International Swimming Federation) heeft een lang maar compleet boek over de regels en details van het spel.

    waarschuwingen

    • Nooit ruzie maken met de scheidsrechter. Vergeet niet dat hij je uit het spel kan halen en het team waarschijnlijk kan straffen. Alles wat gebeurt, is ter beoordeling van de scheidsrechter.
    • Denk niet dat je door gewoon te lezen over sport goed kunt zijn in het oefenen ervan. Deze sport houdt in zwemmen en Eggbeater is constant afgezien van fysiek zwaar te zijn. De meeste spelers moeten meerdere keren per week in het zwembad zijn, oefenen en zorgen voor hun eetgewoonten om in vorm te blijven.
    • Normaal spetter je tijdens het spelen genoeg water uit het zwembad naar de omgeving, dus als je in de buurt bent, zul je waarschijnlijk doorweekt raken.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe te scoren in volleybalHoe te scoren in volleybal
    Hoe scoor je doelpunten in een voetbalwedstrijdHoe scoor je doelpunten in een voetbalwedstrijd
    Hoe te scoren in curlingHoe te scoren in curling
    Hoe verder te gaan in het waterHoe verder te gaan in het water
    Hoe te verdedigen in voetbalHoe te verdedigen in voetbal
    Hoe een voetbalwedstrijd te winnenHoe een voetbalwedstrijd te winnen
    Hoe speel je futsal?Hoe speel je futsal?
    Hoe voetbal te spelenHoe voetbal te spelen
    Handbal spelenHandbal spelen
    Hoe voetbal goed te spelenHoe voetbal goed te spelen
    » » Hoe de regels van waterpolo te begrijpen (waterpolo)
    © 2018 emkiset.ru