Hoe een bokser te zijn

Een koninkrijk voor sommigen - het domein van de zoete wetenschap is de top van een lange en moeilijke klim, een pad waarvoor maar weinigen het `hart` hebben om het te veroveren.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Er zijn een paar dingen die je moet bezitten voordat je een bokstraining begint - dit omvat meestal de items die staan vermeld in `dingen die je nodig hebt`.

Allereerst moet u zich ervan bewust dat de concurrentie boxers zijn onmiskenbaar atleten die beter zijn gevormd met het uitgangspunt van het verstrekken van voldoende pijn aan een andere man om een gevecht op punten te winnen of waardoor zij dus het zal niet in staat zijn om door te gaan - terwijl hij precies hetzelfde probeert te doen, is het van nature een van de meest uitdagende, competitieve en ogenschijnlijk primitieve initiatieven die men zou kunnen nastreven.

Dat gezegd hebbende - boksen, een oud tijdverdrijf, een rijke traditie en wijsheid - heeft een aantal van de grootste prestaties van sportiviteit en situaties die in de geschiedenis van de sport die je de adem weg te nemen.

De beste beoefenaars kunnen worden omschreven als "live action", artiesten die een dramatische en primitieve kunst improviseren.

Om deze reis te beginnen, is je eerste taak om de boksschool te vinden die het dichtst bij je staat - alle echte boksclubs zijn alleen te wijten aan boksen.

Misschien wilt u de hoofdinstructeur van de sportschool vinden en met hem praten over uw wens om bokser te worden.

De volgende stap is om te beginnen met trainen.

Er is een bewezen en betrouwbaar regime waaraan boksers zich proberen te houden - en het zou een slimme zet zijn om deze taken te volbrengen:

Buiten sporten - meestal joggen tussen 4 en 7 mijl vroeg in de ochtend, voor het ontbijt.

Springtouw - om coördinatie in de voeten en centrale kracht te ontwikkelen.

Tegenstander - het gevechtsproces volgens de regels van het boksen, in een ring, met de nadruk op vertrouwdmaking, verdediging en instincttraining onder leiding van een deskundige coach.

Saco en peer - het beoefenen van beroertes en het combineren van de zak met peer (geholpen door een instructeur) moet helpen de macht in een staatsgreep, precisie en techniek te ontwikkelen.

De centrale kracht en het buikspieroefeningen - oefen squats en gebruik een bal.

Train met gewichten om je spiermassa te vergroten, het is geen vereiste.

Een streng dieet om een optimaal gewicht te behouden voor het gevecht, evenals spiervezels en vetpercentage in het lichaam.

tips

Boksen is voor niemand anders. Er zijn bepaalde gemeenschappelijke kenmerken die door alle grote kampioenen van de ring worden gedeeld, en deze lijst zou moeten illustreren of de kunst van vuisten voor jou is gemaakt.
Instinct. Niet alle zijn aanvaardbaar om de kunst van het breken van slagen aan de lever, en nog minder in staat zijn om de "moordenaar" instinct dat de strijd voor de derde minuut van de 12e ronde zou een einde te maken.
Hart - een obscure en romantische term voor moed of het vermogen om te vechten om grote kansen te overwinnen en letterlijk terug te wankelen.
Het vermogen om enorme niveaus van fysieke conditie te bereiken.
Een genetisch geschenk van aanzienlijke atletische vaardigheden, behendigheid en coördinatie.
Een ringexpert, een tactische geest in combinatie met het vermogen om over zijn eigen voeten na te denken (en er hopelijk in te blijven).

waarschuwingen

Vanwege de delicate aard van het menselijk brein is herhaaldelijk kloppen gekoppeld aan een aantal neurologische en fysieke problemen. Dit is de reden waarom helmen onder bepaalde omstandigheden worden gedragen en het creëren van airbags hebben geïnspireerd. Beginner boksen vereist altijd van haar deelnemers om officiële hoofdbescherming te gebruiken. Dit is niet een vereiste in het donker meedogenloze wereld van de gevechten, en zelfs een van de beste dat misschien lang vochten - kan een zware tol voor hun lever hebben genomen.