Hoe een bal te trappen

Wil je een voetbal schoppen zonder je te schamen? Beter nog, wil je een punt bereiken waarop je de bal als de beste kunt laten schoppen, zoals Messi, Pelé of Roberto Carlos? Er zijn veel verschillende manieren om een bal te schoppen, en elke techniek heeft zijn eigen regels. Begin met de basisbeginselen en ga dan verder met geavanceerde technieken.

Inhoud

Stappen

Methode 1geef de bal
Methode 2schop de bal
Methode 3probeer geavanceerde technieken
Methode 4oefen je vorm

Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Methode 1
Geef de bal

Bevestig je enkel op zijn plaats. Als u uw enkel op zijn plaats bevestigt, zorgt u ervoor dat uw voet niet slap is en helemaal niet beweegt wanneer hij in contact komt met de bal. De voet moet bepalen hoe de bal beweegt. Voor een pas met de binnenkant van de voet, moeten de tenen naar boven wijzen om de enkel te fixeren. Aan de andere kant moeten de vingers voor een opname naar beneden wijzen om de enkel te fixeren.

De enige manier om geen effect te geven aan de bal is om de enkel op zijn plaats te fixeren. Als de voet zwak is, zal de bal even slappe bewegingen uitvoeren.

Geef de bal door aan de binnenkant van de schoen. Nooit pass met de teen. Voetbalspelers passeren de bal met gebruik van de binnenkant van de voet, omdat deze een groter oppervlak gebruikt en een preciezere trap creëert.

Het nadeel van deze kick is dat je er niet zoveel kracht van krijgt. Hoe dan ook, het is absoluut de meest accurate manier om de bal te passeren.

Plaats de voet die u gaat planten. Draai de voet die je gaat planten (degene die je niet gaat gebruiken om te schoppen) zodat de binnenkant van de schoen naar de bal wijst. Onthoud: de voet die je gaat planten zal wijzen naar waar de bal eindigt. Als je de bal recht naar voren wilt trappen, plant dan die voet naar voren.

Schop een pas op de grond. Werk de pas af met je voet in de buurt van de grond. Voor korte passes en passen op de grond, hoef je maar een paar centimeter op de grond af te werken. Til je voet niet te veel op.

Let op het ronddraaiende effect van de bal. Een pas met de binnenkant van de voet moet een end-to-end effect hebben. Als de bal van de buitenkant naar de binnenkant draait, moet je de enkel op zijn plaats bevestigen of is het mogelijk dat je het been hebt verplaatst waarmee je de pas naar het juiste traject hebt gemaakt.

Schop een pas in de lucht. Kantel je lichaam terug en trap met je voet in de lucht. Deze keer trek je je voet helemaal uit en eindig je zodat de voet zich enkele centimeters boven de grond bevindt.

Nogmaals, observeer het effect van de bal. Als een pas op de grond, moet een pas in de lucht van begin tot eind een effect hebben. Als de bal van buiten naar binnen draait, zorg er dan voor dat je de enkel op zijn plaats bevestigt en observeer het been waarmee je de pas maakt.

Methode 2
Schop de bal

Neem een paar stappen terug. Heb je ooit voetballers hoekschoppen gezien of criminelen geschopt? Voetballers staan slechts een paar stappen achter de bal. Je hoeft niet te beginnen met rennen op 4,5 m afstand om de bal goed te kunnen schoppen. In feite zal lopen op een afstand van 4,5 meter waarschijnlijk voorkomen dat je de bal goed schopt.

Bevestig je enkel op zijn plaats. Dit houdt je voet stabiel zodat hij niet beweegt wanneer hij in contact komt met de bal. De voet moet bepalen hoe de bal beweegt in plaats van dat de bal zich naar de voet verplaatst. Als je een opname probeert te maken zonder effect, is de enige manier om dit te krijgen, door de enkel op zijn plaats te bevestigen. Als de voet zwak is, zal de bal even slappe bewegingen uitvoeren.

Schop de bal met behulp van de bovenkant van je voet, aan de veters van de schoen. Gebruik je teen nooit om de bal te trappen. Dit maakt het onmogelijk om te bepalen waar je het wilt plaatsen, en nauwkeurigheid is het belangrijkste bij het trappen van de bal.

Plaats de voet die u gaat planten. Dit is de voet die je niet gaat gebruiken om te schoppen, de voet die je naast de bal plant. Het moet worden gewezen in de richting waarin je wilt dat de bal gaat. Je moet ook je voet buigen en de bal schoppen met je vinger naar de grond gericht. Er zit een optimaal punt in je voet, in het midden van de veters, dat je elke keer moet proberen te gebruiken om de bal te besturen.

Probeer de bal niet te hard te schoppen en vergeet niet om hem te allen tijde in de gaten te houden.

Eindig de kick Zorg ervoor dat uw vinger naar de grond wijst. De kracht van de trap kan ervoor zorgen dat beide voeten van de grond komen tijdens het trappen. Breng je been terug om kracht te genereren. Je krijgt snelheid en kracht.

Als je een lange afstand wilt trappen, spring dan terwijl je de bal schopt, aan het einde van de slag. Dit geeft je kick nog meer kracht.

Begrijp hoe de hellingshoek van de worp van invloed is. Vergeet niet dat hoe meer je achterover leunt tijdens het trappen, hoe hoger de bal zal reiken. Als je lichaam recht (verticaal) staat tijdens het trappen, krijg je een lage of halfhoge opname.

Als je het goed doet, zou de bal niet moeten werken als je eenmaal hebt geschopt, zoals een honkbalschot. Als het van buiten naar binnen ronddraait, heb je mogelijk het been waarmee je getrapt hebt verplaatst of de enkel niet op het juiste pad afgemaakt.

Het valt op de voet waarmee je getrapt hebt. Je moet door de bal springen door hem te schoppen. Houd je hoofd naar beneden. De knie moet bovenop de bal zijn terwijl je je heupen in de richting houdt waarin je wilt dat de bal gaat.

Dit wordt gebruikt om meer kracht te krijgen na de bal.

Methode 3
Probeer geavanceerde technieken

Raak de bal. Om de bal te haken, klop je hem met de binnenkant van je voet, maar draai hem iets naar buiten tijdens het trappen. Je voet zou in een hoek van 45 graden moeten zijn als je de opname hebt voltooid.

Trap de bal met gesneden effect. Om dit te doen, klop het met de buitenkant van je voet, weg van de bal tijdens het trappen. Deze keer moet je voet een hoek van 45 graden hebben tegenover de andere kant (vergeleken met de hoek waaronder het moet zijn om de bal te haken) wanneer je klaar bent.

Maak een chip. Om een chip met de bal te maken, schop je hem met de voet en maak je niet zoveel (of zoiets) af. Je moet de bal net onder de punt van de schoen schoppen zonder je vinger te gebruiken.

Methode 4
Oefen je vorm

Trap de bal terwijl je zit. Trap de bal een beetje, zodat je hem uit je handen haalt met de bovenkant van een voet. Bevestig de enkels. Wanneer de voet in contact komt met de bal, moet deze in contact komen met het deel van de veters, of het deel waar de veters zitten als je voetbalschoenen zou dragen. De bal mag maar enkele centimeters stijgen met bijna geen ronddraaiend effect.

Probeer eerst contact te maken met je dominante voet en wissel deze af met je niet-dominante voet. Ervaren voetballers kunnen de bal net zo goed schoppen met hun niet-dominante voet als met de dominante.

Oefen dat je kick gestopt is. Nu je het schoppen hebt beoefend terwijl je zit, is het tijd om te oefenen terwijl je staat. Nogmaals, probeer de bal enkele centimeters omhoog te trappen met weinig effect.

Sta op en doe hetzelfde. Laat de bal op je voet vallen en klop hem voorzichtig omhoog. Oefen je coördinatie hier.

Nogmaals, merk op dat er geen effect op de bal is als je hem schopt.

tips

Als je de bal zo wilt vasthouden dat deze door de lucht beweegt, probeer dan nog meer je voet onder de bal te plaatsen en achterover te leunen als je trapt.
Terwijl je meer en meer oefent, probeer de bal van de grond te tillen. Binnenkort kun je cross passes en goede shots maken.
Zorg ervoor dat de bal is opgepompt tot de aanbevolen druk. Een bal die te veel of te weinig opgepompt is, is moeilijk te schoppen.
Maak geen brede veldopnamen bij je eerste poging. Blijf dicht bij het doel en ga een paar meter achteruit als je denkt dat je er klaar voor bent.
Zorg ervoor dat het oppervlak van je voet waarmee je gaat trappen, de veters zijn als je voetbalschoenen draagt. Schoppen met je vinger biedt geen nauwkeurigheid of correcte plaatsing van kracht tijdens het trappen van de bal.
Aan het einde van de opname moet je ervoor zorgen dat je heup teruggaat, niet je knie. Kortom, je heup moet op een spil staan.
Schop nooit met je vinger. Je zult je voet breken, de bal laten leeglopen en de bal missen.

waarschuwingen

Schop niet met je vinger. Dit creëert een grillige pas of schot en kan uw voet verwonden.
Gebruik voetbalschoenen om goede tractie te krijgen. Dit kan voorkomen dat je uitglijdt na het trappen van de bal.