Hoe te ontspannen als een kat

Stop met haasten. De enige keer dat een kat snel gaat is wanneer het leuk is (zoals het achtervolgen van een vlieg), wanneer er eten is aan het einde van de race of wanneer ze elkaar najagen tijdens het warme seizoen. Afgezien van deze drie goede excuses, stretchen, ontspannen en likken katten (ok, misschien hoef je niet zo ver te gaan).

Meditates. Katten nemen de tijd om de wereld te observeren.

Oefen kattenyoga. Heb je je ooit afgevraagd waarom je bij sommige oefeningen moet stretchen als een kat? De reden is simpel, katten weten echt hoe ze moeten stretchen om voordelen te hebben. Een kat rekt zich uit om de spanning te verlichten en herstelt zich in een oogwenk. Een kat strekt zich op de juiste manier uit, dus imiteer hem.

Verberg jezelf Een kat die een pauze nodig heeft, gaat niet rond. Hij vertrekt en vindt een plek waar hij op zijn gemak kan zijn. Je zou dit ook kunnen proberen.

Snuffel af en toe. OK, mensen spinnen niet, maar we lachen en niet vaak genoeg. Zoek geluk om je heen, nieuwsgierig naar alles en voel je gelukkig. Lach nog veel meer, zelfs de dingen die je nooit hebt opgemerkt die grappig waren, en die je altijd al grappig hebben gemaakt.

Wees dankbaar voor de kleine dingen. Hoewel we haasten om perfectie en grotere en betere dingen te bereiken, genieten katten van de lengte van de grassprieten, halen ze de madeliefjes uit je tuin, kauwen het kattenspeelgoed verspreid op de vloer en krabben je favoriete bank. Ze hebben alles wat ze nodig hebben, vlak voor hun neus, net als jij. Slechts soms ben je te ver van de grond om het te realiseren. Eend en besteed meer tijd aan het bekijken van de wereld vanuit het perspectief van een kat en herontdek de wonderen die verborgen zijn in je tuin.