Hoe een levensveranderende resolutie te vervullen

Wees flexibel Speel een moment met prachtige ideeën. De helft van de dingen die we zeggen dat we gaan doen, in werkelijkheid zijn we nooit van plan om ze te doen. Alle beloften die je je verplicht voelt om te vervullen, worden de eerste week volledig vernietigd, omdat ze je echt storen. In plaats van je beslissingen te nemen als absolute toezeggingen, probeer dan iets nieuws - beschouw ze als essays. Probeer ze objectief te zien om te zien of ze levensvatbaar zijn. Je zult misschien merken dat het sterke oefeningsregime verkeerd is voor je lichaamstype, terwijl het opgeven van chocolaatjes zeker een manier is om er meer van te eten. Probeer langzaam te bewegen om de verandering te vergemakkelijken, beetje bij beetje. Geleidelijke veranderingen zijn op de lange termijn effectiever, omdat u ze aanneemt. En onthoud - je kunt doen waar je zin aan hebt, je concentreren op wat je echt wilt - speel ondertussen, totdat je voelt dat de tijd rijp is.

Erken dat het complex is. Er is een neiging om te voelen dat je los moet laten "oude ik" en dat de nieuwe op wonderbaarlijke wijze veel beter zal zijn. Het is echter onrealistisch om een ​​dergelijke dramatische transformatie van de werkelijkheid te verwachten. En een ontkenning van het feit dat je een complex wezen bent, met veel facetten. Welk deel van jezelf ben je uitdagend om te veranderen? Je zult moeten nadenken over de triggersituaties of de mensen die de facetten van jezelf naar voren brengen waar je niet zo trots op bent, in plaats van ervan uit te gaan dat slechts één oplossing de verandering zal veroorzaken. Daarom kan een beroemd dieet heel goed lijken, maar als je niet geconfronteerd wordt met de reden waarom je te veel eet, het verkeerde soort voedsel eet of stopt met trainen, is dat dieet gedoemd te mislukken. Alleen jij kent jezelf goed genoeg om de diepste waarheden onder ogen te zien.

Leef in een land van raadsels. Veel beslissingen hebben de neiging om alles of niets, zwart en wit te zijn. En meestal is dat meestal de reden waarom we falen. Dus in plaats van te zeggen "Ik ben van plan om voor altijd gefrituurd voedsel te stoppen" En als je ervan uitgaat dat je je strikt aan dat doel houdt, sta jezelf dan de vrijheid toe om oplossingen te combineren en de vreugde van het leven terug te winnen. Langzaam maar zeker. Doe aan yoga en drink drievoudige cappuccino`s. Laat de wijsheid van je innerlijke kind schijnen. Probeer de decoratie "modern stedelijk en rustiek". Wees een moderne minimalistische multi-taak. Drink bier zonder alcohol. Experimenteer met de uitersten en je zult zien welke prachtige momenten zullen gebeuren.

Wees onrealistisch Realistisch zijn beperkt je opties en zorgt ervoor dat je in de buurt blijft "het zal nooit werken", een plek waar de meeste mensen verblijven. Je zult niet veranderen terwijl je je teveel verdiept in je zorgen maken over wat er mis kan gaan of wat je zou kunnen schaden. Om deze impasse te overwinnen, moet de wereld als nooit tevoren worden beschouwd. Verlaat uw comfortzone. Droom boven uw verwachtingen. Het heeft een wonderbaarlijk vermogen om alles wat je wilt te bereiken zo gepassioneerd, droom en droom een ​​beetje meer - indien mogelijk in Technicolor. Blijf dromen totdat je alle denkbare mogelijkheden hebt overwogen die je opwinden. Sommigen van hen zijn misschien te fantastisch, maar in de droom worden solide en haalbare plannen en ideeën gevormd. Ten slotte zul je je gesterkt voelen door het proces.

Steel middelen. Waarom het wiel recreëren? Kijk gewoon rond en zie alle mensen die dezelfde of vergelijkbare doelen hebben bereikt. Ontdek wat voor hen werkte - en wat niet. Pas hun oplossingen aan aan uw behoeften. Voeg veel persoonlijke aanpassingen toe, zodat kleur, stijl en gewoontes als een handschoen passen. In de voetstappen van anderen treden is een geweldige manier om je eigen talenten en ideeën te verbeteren, ze opnieuw uit te vinden en nieuwe ontdekkingen te doen vanuit je eigen perspectief. Weten wat anderen weten, is een investering in jezelf.

Blijf bezig Je moet handelen om elk doel te bereiken. Wanneer het noodzakelijke werk om de doelstellingen te bereiken wordt genegeerd, blijven ze daar, draaien rond in hun hoofd en worden bronnen van wrok. Doe de moeite in kleine stapjes - begin geeft uw beslissing tot leven en motiveert u. En wees voorzichtig, laat de beslissingen geen vage uitspraken worden - de hele dag zitten en jezelf vertellen dat dingen gaan veranderen en verbeteren, zal het universum niet naar je toe laten komen. Sta op, ga weg en er zal iets gebeuren, tijdens het doen gebeuren er dingen.

Hef je armen op. Opbrengst en afzien. Het is stress en spanning waardoor hij geïmmobiliseerd is. Zonder de zorgen en het gevoel van urgentie die voortkomen uit ongeduld, perfectionisme en gehechtheid aan individuele problemen, kun je een aantal behoorlijk sterke dingen doen. Hij heeft altijd geweldige resultaten behaald in het verleden, toen hij vrijelijk stroomde, energiek was en het moment beleefde. Probeer het nu en kijk wat er gebeurt.