Hoe te weten wat je wilt

De wereld van vandaag biedt u zoveel mogelijkheden en opties dat het niet eenvoudig is om te weten wat u wilt. Soms kun je verwarren met wat je wilt met wat anderen van je willen. Om te ontdekken wat je echt wilt, zul je zelf moeten analyseren en beslissingen nemen.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4

stappen

Deel 1

Ontdek wat je wilt niet

Scheid de "verplichtingen" van de "wensen"". De meeste mensen hebben een idee van de dingen waarvan ze denken dat anderen ze verwachten in vergelijking met de dingen die ze echt willen. Misschien denk je dat je meer georganiseerd moet zijn, ga terug naar school of ga je settelen en trouwen. Maar al die verplichtingen brengen je nergens naar toe als je niet de wens hebt om ze uit te voeren. Als het je lukt om ze te vervullen, zakt je energie weg en keer je 5 of 10 jaar later terug naar het startpunt. Ontdoe u van uw verplichtingen nu, zodat u zich kunt concentreren op wat u wilt.

De meeste mensen hebben moeite om onderscheid te maken tussen wat behoeften zijn en wat ze willen. Neem even de tijd om erachter te komen welke. Wat wil je echt? Wat denk je dat de rest van de wereld van je wil? Voelt u druk van uw ouders, uw gemeenschap, de maatschappij of vrienden om iets te doen waarvan zij denken dat u het zou moeten doen, maar dat windt u niet op?

Maak een lijst van wat je zou doen als je zonder angst zou leven. Iedereen heeft ongrijpbare en abstracte angsten. Veel mensen zijn bang anderen niet te waarderen of hun respect te verliezen, bankroet te zijn, geen baan te vinden, geen vrienden te hebben of alleen te eindigen. Om te ontdekken wat je wilt, vergeet dat allemaal even. Angst kan je onder controle houden en voorkomen dat je ontdekt wat je wilt.

Maak een lijst van alle dingen die je wilt, ondanks je angsten. Wat zou je doen als je niet bang zou zijn van wat anderen denken, van geld of gewond raken?

Titel afbeelding Detect Depression in Yourself and Others Step 4

Ontdek wat je ontevreden maakt. Je weet waarschijnlijk al waar je ontevreden over bent. We zijn beter in klagen dan in het oplossen van dingen. Als je aspecten van je leven identificeert waar je niet tevreden mee bent, kun je strategieën gaan ontwikkelen om deze situatie te veranderen of te elimineren. Maak een lijst van dingen die je ongelukkig maken. Waarom ben je niet tevreden? Wat wil je? Wat zou dingen in je leven verbeteren? Schrijf de antwoorden op deze vragen.

Denk bijvoorbeeld aan je werk. Als je je werk verafschuwt, haat je misschien niet echt je werk, maar eerder bepaalde aspecten ervan. Je moet deze aspecten isoleren. Welke dingen zou je veranderen als je kon? Hoe zou dat je perspectief veranderen?

Eenvoudig de elementen van je leven identificeren die je niet bevredigen, zal ze niet verbeteren. Als je eenmaal deze lijst hebt gemaakt, bedenk dan of het dingen zijn die je kunt beheersen en wat je kunt doen om ze uit je leven te veranderen of te elimineren. Als je een hekel hebt aan je baan, moet je misschien beginnen uit te zoeken hoe je een nieuwe functie kunt vinden. Maar als je alleen bepaalde aspecten van je werk haat, bedenk dan manieren om ze te verbeteren en praat met je baas om nieuwe ideeën te implementeren.

Deel 2

Verduidelijk uw waarden

Titel afbeelding Protect Yourself After a House Fire Step 3

Maak een lijst van wat belangrijk voor je is. Wanneer u niet weet wat u wilt, is het handig om een duidelijk beeld te krijgen van wat uw waarden zijn. Begin met het maken van een lijst met wat belangrijk voor je is. U kunt abstracte ideeën zoals liefde of concrete dingen zoals voedsel opnemen.

Om u te helpen uw waarden te identificeren, stel uzelf de volgende vragen:
Welke momenten in je leven tot nu toe waren de meest bevredigende of lonende? Waarom voelde je je op deze momenten tevreden?
Als je huis in brand stond en je maar 3 objecten kon redden (al je huisdieren en familieleden zijn al veilig), wat zouden ze dan zijn? Waarom? Wat vertegenwoordigen deze dingen voor jou?
Denk aan twee mensen die je respecteert en bewondert. Welke kenmerken bewonder je het meest over hen? Waarom?
Van welke onderwerpen houd je het meest als je over ze praat? Kun je uren praten over buitenlandse politiek, mode of dierenrechten?
Analyseer uw antwoorden op deze vragen en vraag uzelf af of een onderwerp, principe of overtuiging daaruit voortkomt.
Als je eenmaal je waarden hebt geïdentificeerd, moet je je realiseren dat het nemen van beslissingen volgens deze overtuigingen je zal helpen om je tevreden en gelukkig te voelen.
De waarden kunnen erg vaag of filosofisch lijken om nuttig te zijn, maar ze kunnen u aanwijzingen geven over welke beslissingen en resultaten het meest bevredigend zijn.

Titel afbeelding Treat Every Moment in Your Life As Precious Step 5

Kies waarden die een emotionele reactie uitlokken. De waarden kunnen worden omschreven als de combinatie van doelen, overtuigingen en positieve of negatieve emotionele attitudes. Waarden spelen een belangrijke rol bij emotionele gezondheid, omdat ze sterke emotionele reacties kunnen voortbrengen, afhankelijk van of ons gedrag consistent is met onze waarden of niet. Denk er bij het opstellen van uw lijst niet eenvoudig aan wat u denkt dat u moet doen. Denk aan de dingen die je emoties laten voelen.

Als u bijvoorbeeld meer waarde hecht aan de tijd die u met uw gezin doorbrengt, maar besluit om 80 aaneengesloten uren per week te werken, voelt u zich schuldig of schaamt u omdat u een waarde heeft geschonden die belangrijk voor u is.

Als u de tijd voor uw gezin op prijs stelt, probeer dan altijd om 17:00 uur thuis te zijn. m. en werk nooit gedurende die tijd. Op deze manier zult u trots en tevreden zijn omdat uw gedrag overeenkomt met uw waarden.

Titel afbeelding Be Friends With Your Midlife Crisis Step 6

Ondervragen. Als je weet wat je waardeert, kun je beslissingen nemen over wat je wilt en niet wilt in het leven. Als je nog nooit hebt nagedacht over wat je waardeert, zal het moeilijk voor je zijn om erachter te komen. Stel uzelf de volgende vragen om u te helpen nadenken over wat u belangrijk vindt:

Aan het einde van je leven, wat wil je dat mensen zich van je herinneren? Wil je dat ze onthouden dat je hebt bijgedragen aan de wetenschap, dat je van je familie hield of dat je eerlijk was?

Als u moest kiezen tussen werk en gezin, wat zou dan het belangrijkste zijn?

Op welke onderwerpen ben je gepassioneerd of enthousiast? Het milieubewustzijn? De rechten van vrouwen? De financiën? Gebruik je passies om je te helpen beperken wat het belangrijkst voor je is.

Als je maar een paar dingen uit een brandend huis kon redden, wat zouden dat dan zijn? Welke van deze artikelen geeft u aanwijzingen over enkele van uw kernwaarden?

Titel afbeelding Bring Your Dreams to Life Stap 6

Gebruik uw waarden om wijzigingen aan te brengen. Schrijf de antwoorden op deze vragen zodat je ze kunt zien. Deze antwoorden geven je een algemene schets van wat je wilt in het leven. U kunt zelfs toevoegen aan deze informatie terwijl u blijft nadenken over wat belangrijk voor u is. Als je eenmaal een idee hebt van wat je het meeste waardeert in het leven, kun je een duidelijker beeld krijgen van wat je wilt. Vervolgens kunt u beslissingen nemen die overeenkomen met uw waarden.

Bijvoorbeeld, als hoeveel u groene energie en recycling, maar het bedrijf waar ik werk voornamelijk bezig met olie te waarderen, kunt u ontevreden bent over uw baan of zelfs gefrustreerd en boos voelen omdat een groot deel van je werk ondersteunt iets wat je niet bent ik ben het eens. Nu kunt u het herkennen en ernaar streven een baan te vinden die ook groene energie waardeert om aan uw waarden te voldoen.

Deel 3

Bepaal wat je wilt

Titel afbeelding Be Friends With Your Midlife Crisis Step 4

Focus op het heden. Niet weten wat je wilt of niet kunt beslissen, veroorzaakt meestal gevoelens van zorgen of ongemak. Veel van deze zorg vloeit voort uit de angst om een slechte beslissing te nemen. Terwijl je begint beslissingen te nemen over je leven, houd je aandacht in het heden of het nabije heden. Denken aan een verre toekomst zal alleen maar stress veroorzaken.

Onderzoek toont aan dat ons vermogen om te voorspellen wat we in de toekomst willen, is verstoord, dus je kunt alleen beslissingen nemen die geschikt zijn voor jou in het heden, met de informatie die je nu hebt. Richt je niet teveel op het goed doen van dingen voor je toekomstige zelf.

Titel afbeelding Stop Labeling Yourself to Loser Step 2

Begin met het nemen van kleine beslissingen. Beslissingen nemen kan moeilijk en beangstigend zijn. Misschien moet je beslissen wat je wilt uit het leven of hoe je krijgt wat je wilt nadat je het weet. Maar als u niet weet wat u wilt, zal het voor u moeilijk zijn om beslissingen te nemen. Leren beslissingen te nemen, kunnen u helpen beter te beslissen wat goed voor u is. Begin met kleine beslissingen, zodat u zich comfortabeler voelt en zelfvertrouwen hebt in uw vermogen om beslissingen voor uzelf te nemen.

Het nemen van geen enkele beslissing is ook een beslissende keuze. Soms leidt het nemen van geen enkele beslissing tot meer spijt dan tot het nemen van een beslissing.

Titel afbeelding Supercharge Business Meetings Step 17

Vermeld de beslissing die u moet nemen. In staat zijn weloverwogen beslissingen te nemen, is nuttig omdat slechte beslissingen of het niet nemen van beslissingen soms gevoelens van pijn of spijt kunnen veroorzaken. Begin met het ontwikkelen van die capaciteit door specifiek de beslissing te geven die u wilt nemen.

U kunt de beslissing schrijven of het in uw gedachten verklaren. Je moet jezelf vertellen welke beslissing je moet nemen, zodat je kunt gaan werken naar wat je wilt.

Als u bijvoorbeeld wilt beslissen welke carrière u moet kiezen, kunt u het volgende doen: "Beslis tussen techniek en verpleging". Als u probeert te beslissen hoe u met een vriend moet omgaan, schrijft u `Beslis hoe u moet omgaan met mijn vriend die me soms slecht doet`.

Titel afbeelding Supercharge Business Meetings Step 23

Verzamel meer informatie In dit stadium moet u zoveel mogelijk informatie verzamelen over uw opties. Het is erg belangrijk om een weloverwogen beslissing te nemen, omdat je dan het gevoel hebt dat je de juiste beslissing hebt genomen. Zorg ervoor dat u informatie opneemt die belangrijk is voor uw waarden. U kunt een doos met voor- en nadelen maken, de details van elke optie vermelden en noteren hoe elke optie uw leven, uw toekomst en het leven van anderen zal beïnvloeden.

U kunt bijvoorbeeld onderzoeken naar salarissen, vacatures en de tijd die u aan de universiteit zou moeten besteden als u een carrière gaat kiezen. Je zou kunnen denken dat verpleegkundigen helpen en omgaan met mensen elke dag, terwijl ingenieurs omgaan met cijfers en bouwplannen.

Maak een lijst met alle informatie die voor u belangrijk is.

Titel afbeelding Find Freedom in Your Life Step 8

Zoeken naar alternatieven In deze fase van het besluitvormingsproces moet je je afvragen of er opties zijn waar je nog niet over nagedacht of overwogen hebt. Dit kan een paar dagen duren. Je kunt een paar dagen onderzoeken, met mensen praten of over het onderwerp nadenken. Stel jezelf de vraag of dit de enige opties zijn die je in de beslissing hebt. Ben je eerlijk tegen jezelf? Is er nog een beslissing die je kunt nemen die je niet hebt geschreven? Zorg ervoor dat al uw opties op uw lijst staan voordat u een beslissing neemt.

Bijvoorbeeld, misschien heb je jezelf veel beperkt in het kiezen tussen techniek en verpleging. Je zou ook een carrière in de handel, schone kunsten, een carrière als aannemer of zelfs medicijnen kunnen overwegen.

Titel afbeelding Help collega`s voldoen aan hun deadlines op tijd Stap 1

Evalueer uw opties. Onderzoek in deze fase alle informatie en mogelijkheden die u hebt verzameld. Stel je nu voor dat elke mogelijkheid tot het einde wordt uitgevoerd en wat dat zou betekenen. Stel je de uitkomst van elke beslissing voor en evalueer je emotionele reactie. Ben je tevreden met deze afbeelding? Is het resultaat in overeenstemming met uw waarden? De antwoorden op deze vragen kunnen u helpen bij het nemen van uw beslissing.

Stel je bijvoorbeeld voor dat je in technische klassen werkt met computers en cijfers en je vervolgens visualiseert in je eerste baan bij een ingenieursbureau. Stel je voor dat je dit soort werk elke dag doet en je emotionele reactie evalueert. Ben je tevreden met deze afbeelding? Is uw werk in overeenstemming met uw waarden? Volg daarna hetzelfde proces met de verpleegcarrière.

Deel 4

Maak je beslissing om te krijgen wat je wilt

Titel afbeelding Mentally Prepar Yourself for a Horse Show Step 4

Begin met uw keuze. Bekijk al uw informatie en maak de best mogelijke keuze die geschikt is voor u, die voldoet aan uw waarden en die past bij uw professionele doelen. Begin dan met uw verkiezing. Dit is het actieve deel van weten wat je wilt. Hier ga je op zoek naar wat je wilt.

U kunt bijvoorbeeld naar uw academisch adviseur of decaan gaan en uw loopbaan formeel wijzigen. Vervolgens kunt u zich aanmelden voor de juiste klassen.

Titel afbeelding Change Your Life na zo lang hetzelfde te hebben gedaan Stap 34

Je moet bereid zijn om fouten te maken. Soms is weten wat je wilt niet duidelijk tot je iets hebt geprobeerd. Als je het eenmaal gedaan hebt, kun je erachter komen of dat niet voor jou is of dat het perfect voor je is. Daarom, als je niet weet of dat is wat je wilt, ga het proberen. Fouten maken is onderdeel van leren en ontdekken wat we willen.

Studies tonen aan dat het niet kennen van een resultaat meer angst of ongemak genereert dan te weten dat het resultaat niet gunstig zal zijn.

Als u bijvoorbeeld nog geen beslissing hebt genomen over verpleging of techniek, neemt u actieve stappen om te bepalen welke u wilt gebruiken. Zoek naar de mogelijkheid van een stage bij een studiebureau om vertrouwd te raken met de werkomgeving. Vraag een ingenieur om je te laten zien wat hij de hele dag doet. Stel vragen om meer te weten te komen over wat die taak inhoudt en wat u mag verwachten. Je kunt een verpleegster begeleiden en haar tijdens haar dienst volgen om te zien wat een echte verpleegster doet.

Een andere mogelijkheid is om een specifieke klasse te volgen voor engineering en jezelf tegelijkertijd aan te bieden als vrijwilliger in een ziekenhuis. Misschien zul je aan het einde van het semester beseffen dat je in werkelijkheid niet de hele dag met computers kunt werken en dat je een geschenk hebt om patiënten te kalmeren in je vrijwilligerswerk. Zelfs als je niet voor techniek kiest, zal de klas geen verspilling van tijd zijn, omdat het je zal helpen een beter geïnformeerde beslissing te nemen en je er waarschijnlijk veel van zult leren.

Titel afbeelding Change Your Life na zo lang hetzelfde te hebben gedaan Stap 14

Evalueer uw beslissing om de zoveel tijd opnieuw. Alleen omdat je iets wilt in een moment van je leven, wil dat nog niet zeggen dat je later iets anders wilt. Om de zoveel tijd ga je terug naar het beoordelen van je keuzes en beslis je of ze nog steeds zijn wat je wilt.

Denk na over de beslissing die je hebt genomen om te bepalen of het nog steeds in overeenstemming is met je doelen en waarden. Als dat zo is, gaat u verder met uw huidige richting. Maar als dat niet zo is, is het misschien tijd om uw beslissing opnieuw te evalueren en het besluitvormingsproces opnieuw te doorlopen en dat is geldig.

Delen op sociale netwerken:

Verwant