Hoe je je intuïtie te volgen

Meditates. de meditatie Het kan handig zijn om u meer af te stemmen met de intuïtieve signalen die u van uw lichaam ontvangt. Je kunt enkele basale meditatietechnieken uitproberen. Deze zullen je helpen om je fysieke staat beter te kennen.

Leid jezelf. Dit lijkt misschien onlogisch, maar afleiding kan zelfs nuttig zijn om een ​​beslissing te nemen. Het brein verwerkt informatie op een onbewust niveau, zelfs als je je niet op een actieve manier concentreert of erover nadenkt. Als u problemen ondervindt om een ​​beslissing te nemen, kunt u een tijdje iets anders doen en vervolgens het probleem hervatten. Kies de beslissing die volgens u "correct" is.

Controleer het met het kussen. Slapen is belangrijk om te kunnen rusten en lichaam en geest te herstellen. Evenzo is het nuttig om de informatie die we gedurende de dag absorberen te verwerken. Als je moeite hebt met het nemen van een beslissing, kun je het opzij zetten en gaan slapen. Als je dan wakker wordt, zul je ontdekken dat je intuïtie je tot een beslissing heeft geleid.

Luister naar je intuïtie in situaties die je kent. Het brein is erg goed in het herkennen van patronen, waardoor het voor ons gemakkelijker wordt om snel beslissingen te nemen zonder er bewust over na te denken. Misschien heb je dit soort intuïtie gebruikt tijdens het autorijden of fietsen. Na een aantal keer oefenen (zoals een speech geven, een muziekje spelen of een sport spelen), kun je proberen je te laten meeslepen door je intuïtie in plaats van je aantekeningen te controleren, naar de klok te kijken of na te denken over elke stap.

Luister naar je instinct dat je hebt over mensen. De reflexreacties die we op anderen hebben, vormen een instinct om te overleven. Wanneer u in een situatie bent waarin u bang bent of zich nerveus voelt vanwege een andere persoon zonder aanwijsbare reden, heeft u mogelijk subtiele signalen ontdekt die niet voor de bewuste geest duidelijk zijn. Wanneer u in contact bent met iemand die u een slecht gevoel geeft, moet u op uw hoede blijven, zelfs als u niet zeker bent van de reden. Als u denkt dat u in direct gevaar verkeert, moet u zich terugtrekken uit de situatie of om hulp vragen.

Luister naar je instincten met betrekking tot je gezondheid. Niemand is beter dan jij je lichaam kent. Als je denkt dat iets niet klopt, zelfs als het subtiel is en je het niet duidelijk kunt uitleggen, moet je om advies of medische hulp vragen. Als u toch, na overleg met een medische professional, van mening bent dat uw zorgen niet zijn weggenomen, kunt u een second opinion vragen. Het is mogelijk dat u iets waarneemt dat uw arts niet heeft opgemerkt.

Laat je intuïtie je helpen belangrijke beslissingen te nemen. Wanneer u te maken krijgt met een belangrijke beslissing, zoals een grote aankoop, de universiteit waar u naartoe gaat of met wie u gaat trouwen, terwijl praktische en logische overwegingen belangrijk zijn, zult u waarschijnlijk de meest bevredigende beslissing nemen als u na afweging van de profs en tegenslagen en het aantal opties verminderen, laat je je leiden door je intuïtie om de uiteindelijke beslissing te nemen.

Volg je neus Hoewel je je er misschien niet altijd van bewust bent, kan je reukvermogen een zeer krachtig overlevingsinstrument zijn. Door je neus kun je weten of het niet veilig is om iets te eten en zelfs hulp te krijgen om de fysieke of emotionele toestand van iemand anders te evalueren. Om uw reukvermogen te vergroten, kunt u regelmatig trainen en contaminanten vermijden die dit gevoel aantasten (zoals tabaksrook).

Gebruik je ogen Als je een situatie ingaat die je niet kent, kijk dan snel om je heen. Het is mogelijk dat uw ogen belangrijke visuele aanwijzingen detecteren die bijdragen aan uw intuïtieve reacties, zelfs als u zich niet bewust bent van alles wat u ziet. U kunt bijvoorbeeld onbewust subtiele veranderingen in iemands gezichtsuitdrukkingen of lichaamstaal ontdekken die verder gaan dan wat onmiddellijk voor de hand ligt. Als er iets is dat ongepast of alarmerend over een persoon of een situatie lijkt, kan dit zijn omdat je ogen iets hebben waargenomen dat je geest niet kon.