Hoe u afstemt op uw innerlijke zelf

Als u niet tevreden voelt of moeite hebben met mediteren, kunt u verbinding met je innerlijke gevoelens en je intuïtie, focus en hebben een goede tijd.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Tune Into Your Inner Self Stap 1

Begin met het stellen van jezelf deze vragen: Wat genereert mijn huidige gevoelens? Hoe wil ik me voelen? Welke ervaringen wil ik leven?

Titel afbeelding Tune Into Your Inner Self Step 2

Probeer enkele van de volgende suggesties en ga verder met uw eigen creatieve ideeën:

Titel afbeelding Tune Into Your Inner Self Step 3

Kijk naar beneden of buig je hoofd een beetje naar je schoot en voel je borstkas en maag - adem even terwijl je het doet. Wees gewoon een paar seconden jezelf.

Titel afbeelding Tune Into Your Inner Self Step 4

Denk na over hoe je je op dit moment voelt. Wat ook het gevoel, accepteer het en geef jezelf een knuffel als je het gevoel of mentaal omarmen het gevoel, alsof het een bal van licht.

Titel afbeelding Tune Into Your Inner Self Stap 5

Let op elke impuls die je voelt, zoals de wens om te vertrekken.

Titel afbeelding Tune Into Your Inner Self Step 6

Ga uit je huis. Observeer de bomen, zie hoe ze bewegen met de wind of de wind en of ze een vogel op zich hebben. Kijk naar de wolken en noteer de richting en snelheid waarmee de wind beweegt. Raak iets van de natuurlijke wereld aan, zoals een gladde steen of een plant. Let op de textuur en de temperatuur.

Titel afbeelding Tune Into Your Inner Self Step 7

Speel met een kind alsof je nog steeds van zijn leeftijd bent. Houd uw gevoel van verantwoordelijkheid, maar speelt en voel hoe geweldig all-probeert leuke dingen zoals het verplaatsen van je lichaam om de houdingen die het kind aan het doen is na te bootsen en te doen speel het spel te wijzen dingen die we samen kunnen lachen.

Titel afbeelding Tune Into Your Inner Self Step 8

Besteed tussen vijf en vijftien minuten aan het schrijven in uw dagelijks. Schrijf over alles en bewaar het om later te lezen. Je zult het leuk vinden om het te lezen en je zult een beter perspectief krijgen van je innerlijke wezen.

Titel afbeelding Tune Into Your Inner Self Step 9

het luisteren Boy With A Moon And Star On His Head van Cat Stevens en Tangerine van Led Zeppelin en maak vervolgens plannen om een reis naar het veld te maken, tijdens elk seizoen van het jaar. Organiseer indien mogelijk een picknick en nodig vrienden van alle leeftijden en hun families uit!

Titel afbeelding Tune Into Your Inner Self Step 10

Ontspan en vergeet een moment druk dat je om je heen waarneemt, overweeg de verschillen en overeenkomsten tussen wat het veronderstelt en wat de postmoderne wereld om je heen vereist en denkt over wat nodig en wenselijk is voor jou.

Titel afbeelding Tune Into Your Inner Self Step 11

Overweeg elke dag plezier te maken en geniet van een echt plezier dat je diepste innerlijke zelf bereikt.

tips

Deel wat je hebt met iemand die het nodig heeft.
Bedankt wat je hebt. Ongeacht hoeveel het is, er zullen altijd mensen zijn met meer en minder dan jij.
Gebruik je intuïtie en reserveer de angst voor de momenten waarop het nodig is.
Vergroot je horizon door te lezen over iets waar je nog nooit eerder in bent geïnteresseerd. Wees niet bang, check een boek over heksen in de bibliotheek, probeer te schaatsen of praat met iemand die heb geen vrienden, meestal zullen ze geen gevaarlijke individuen zijn, ze zullen alleen eenzame mensen zijn of ze missen bepaalde vaardigheden die je met hen zou kunnen delen door middel van je voorbeeld.

waarschuwingen

Niemand is perfect en je moet het niet proberen te zijn.
Duistere mensen, die hebben toegegeven aan cynisme en woede of erger, kunnen proberen je nieuw gevonden licht weg te halen, maar ze zullen dit niet kunnen doen als je niet toestaat dat ze je terugbrengen naar hun niveau opnieuw.
Mensen zouden kunnen denken dat je raar bent omdat je op blote voeten en in straatkleren loopt, zonder de juiste apparatuur om het te doen, dus vergeet niet dat je waarschijnlijk in het geheim hetzelfde wilt doen als jij.

Delen op sociale netwerken:

Verwant