Hoe geniet je van een zonsopgang

Soms wil je alleen maar zitten en naar de zonsopgang kijken, het is mooi en gemakkelijk te vinden. Hoewel je ervan kunt genieten, hoe kun je het dan doen en er vooral van genieten? Blijf lezen ...

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Word vroeg wakker. Het zal gemakkelijker zijn om het te doen tijdens de herfst en winter, wanneer de zon later opkomt.

Kleed je aan en ga zitten om het uitzicht te overwegen. De zon komt op in het oosten en nestelt zich in het westen. Probeer een plek thuis te vinden waar je het duidelijk kunt zien.

Ontspan. Denk niet aan werk en de dingen die je overdag en op het werk benadrukken. Houd je gedachten uit de geest. Als je yoga of meditatie beoefent, is dit een uitstekende gelegenheid om het te doen.

Neem een licht ontbijt! Neem warme chocolademelk of eet een appel, proef hem. Dit zal je helpen ontspannen en genieten van de show.

Observeer hoe de zon beetje bij beetje aan de horizon opkomt. Zoek de plaats waar de lucht verandert van rood naar oranje en roze, naar paars en blauw als de zon opkomt. Besteed aandacht aan de stralen die door de wolken naar buiten komen.

Luister naar de geluiden rondom. Als u in de buurt van het water bent, kunt u horen hoe de vissen ontwaken en het water opspatten. Krekels en vogels maken ook geluiden.

Voel hoe de lucht begint op te warmen Geniet van de ervaring!

tips

Doe het met een persoon van wie je houdt, het zal romantisch zijn.
Oefen met vroeg wakker worden als het moeilijk voor je is.
De lente is perfect als je geen allergieën hebt. Als je ze hebt, zorg dan dat je het juiste medicijn neemt voordat je naar buiten gaat.
Sluit je ogen en laat de wind op je gezicht blazen, of laat het raam open.

waarschuwingen

Drink geen cafeïne, het zal je ongeduldig laten voelen en laat je niet genieten van de zonsondergang.

Delen op sociale netwerken:

Verwant