Hoe de chakra`s te helen

Sommige mensen geloven dat de mens door het hele lichaam energiebanen heeft, de zogenaamde chakra`s. Er zijn zeven chakra`s die bij het bekken beginnen en naar het hoofd gaan. Sommigen menen dat gevoelens zoals angst, luiheid en stress kunnen worden toegeschreven aan de noodzaak om de chakra`s te helen. Als je je chakra`s wilt helen, begin dan met het wortelchakra. Je zou veel tijd moeten besteden, omdat dit chakra de werking van de rest beïnvloedt. Dan zul je de andere zes chakra`s moeten genezen door meditatie, geluidstherapie, oefening en contact met de natuur.

stappen

Deel 1

2

Doe meer lichamelijke activiteit Zoveel dans hoe te oefenen yoga Ze kunnen helpen de wortelchakra te genezen. Je kunt in de kamer dansen, omdat er geen speciale routine nodig is om deze chakra te helen. Denk aan yoga, begin face-to-face of begeleid lessen via internet. Posities zoals de boom of de halve lotus zijn vooral nuttig om deze chakra te genezen.

3

Maak een wandeling Buiten zijn helpt je bij het genezen van chakra, vooral de wortelchakra. Omdat het zich in het onderste deel van het lichaam bevindt, is het raadzaam om bewust de stappen te nemen. Concentreer je op het gevoel je voeten op te tillen en de grond te raken. Probeer tijdens de wandeling bewust te zijn van de gewaarwordingen van het onderlichaam.

4

Zorg voor je voeten Omdat het wortelchakra gerelateerd is aan het onderste deel van het lichaam, kan de zorg voor de voeten helpen om dit chakra te versterken. Let op je voeten om energie te bevorderen in de wortelchakra. Ontvang een voetmassage of een pedicure. Let tijdens het baden vooral op het wassen van de voeten. Koop een crème of een moisturizer voor voeten.

Deel 2

2

Geneest het derde chakra met zonlicht. Fysieke beweging, vooral in de open lucht, kan helpen het derde chakra te genezen. Geniet van de tijd wanneer je lichamelijk buiten beweegt. Je kunt wandelen, rennen of fietsen als de zon schijnt. Het is raadzaam om tijdens zonsopgang of zonsondergang buitenshuis te genieten voor betere resultaten.

3

Zoek fysiek contact om het vierde chakra te genezen. Het vierde chakra is gerelateerd aan aanraking en kan worden genezen door fysiek contact. Probeer dichtbij andere mensen te zijn. Probeer een meer intiem contact te krijgen door middel van gebaren zoals knuffels of liefkozingen met je geliefden. Daardoor kun je de vier chakra genezen.

Deel 3

2

mediteert om het zesde chakra te genezen. Het zesde chakra is sterk gerelateerd aan dromen. Meditatieroutines met solide visualisaties kunnen dit chakra helpen genezen. Oefen meditatieroutines, waaronder het sluiten van je ogen en het voorstellen van rustige landschappen waarbij alle zintuigen worden gebruikt om het landschap zo levendig mogelijk te maken.

3

mediteert om angst te verlichten en om de zevende chakra te genezen. Intense meditatie die het verwijderen van de geest en het focussen op het huidige moment omvat, kan helpen bij het genezen van de zevende en laatste chakra. Dit omvat een stille meditatie om te proberen de geest zo min mogelijk te laten denken. Dit soort meditatie kan moeilijk zijn, dus je kunt overwegen een meditatieklas te volgen of op internet naar begeleide routines te zoeken.

Deel 4

2

Koop chakra-stenen. Sommige metafysische winkels verkopen de chakra-stenen. Dit zijn helende kristalstenen die elk chakra vertegenwoordigen. Als je het genezingsproces wilt versnellen, investeer je in het kopen van een complete set chakra-stenen.

3

Zoek professionele hulp. Als je voelt dat je je chakra`s niet geneest, praat dan met een professional. Je kunt op het internet of in een metafysische winkel op zoek gaan naar een professionele energetische genezer. Professionele energie-helers zullen je helpen te identificeren welke chakra`s je moet helen en op die manier een plan samenstellen om ze te helen.