Hoe te bidden

In een bredere zin is bidden een nederig verzoek formuleren. Tegenwoordig wordt de term bidden vaak gebruikt om te verwijzen naar religieuze gebeden (om gemeenschap te hebben met een geest of godheid waarin toewijding wordt beleden). Hoewel de riten en tradities van het gebed sterk kunnen verschillen, hebben ze maar één intentie (het gaat om het vernieuwen van je spirituele connectie met een kracht buiten jezelf).

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Methode 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1

Wanneer, waar en waarom

Neem de tijd om te bidden. Ongeacht hoe of aan wie je bidt, het kan moeilijk zijn om de tijd te vinden die nodig is om te bidden tijdens drukke dagen. Een manier om dit probleem op te lossen, is door gebed een deel van uw dagelijkse routine te maken (zoals bidden wanneer u `s ochtends wakker wordt, voordat u naar bed gaat of voordat u gaat eten). Er is geen slecht moment om te bidden.

Verschillende mensen bidden wanneer ze op emotionele momenten zijn (zoals op de momenten dat ze zich ontmoedigd, doodsbang of blij voelen). De tijd van de dag en de hoeveelheid tijd waarvan jij denkt dat het handig is voor je spirituele leven hangt van jou af. Er zijn mensen die zichzelf als doel stellen om een constante staat van gebed te handhaven door zich gedurende de dag bewust te blijven van hun spirituele band.
Joden die beoefenen praktiseren 3 keer per dag (shajarit, mincha en arbit) en moslims bidden 5 keer per dag. Anderen bidden spontaan, wanneer ze in de stemming zijn of wanneer bepaalde omstandigheden zich voordoen (door de ouders, vóór een maaltijd, enz.). Kortom, u moet doen wat u denkt dat het gemakkelijkst is.

Vind de ideale plaats om te bidden. Je zult merken dat bidden, tijd, plaats en modus het minste is. Het kan helpen om op een plek te zijn waar aandacht wordt besteed aan spiritualiteit (zoals in een kerk of een tempel) of waar de omgeving je je spirituele band (zoals een natuurlijk landschap of een plek met een geweldig uitzicht). Je kunt ervoor kiezen te bidden in de aanwezigheid van anderen of je kunt privé bidden.

Voor andere religies, zoals het boeddhisme, is meditatie een standaard type gebed (hoewel bidden soms een standaard type meditatie is). Het vinden van een plek waar je in vrede kunt zijn en je kunt verbinden met je spirituele kant, is ook een waardige manier van bidden. Of je nu in een open veld bent of in een gemeente, je moet je "plaats van aanbidding" vinden.

Je moet je doel kennen. Vaak is gebed gekoppeld aan het ritueel, wat het rechtvaardigt. Het kan een lange aanbiedingspresentatieceremonie zijn om het geluk in het volgende seizoen te verzekeren, of het kan een eenvoudige, reflectieve verklaring van waardering voor het eten zijn. U hoeft geen verzoeken in te dienen, af te smeken, te vragen of te bedanken, het enige dat u hoeft te doen is de provider herkennen.

Gebed kan een dialoog zijn, maar het is geen regel. Sommige religies definiëren de daad van bidden als de gelegenheid voor intellectuele reflectie. Ook moet bidden niet op jou betrekking hebben. De rooms-katholieke traditie omvat specifieke gebeden en devoties zoals "daden van eerherstel" of het amendement van de zonden van anderen.

Als je een reden hebt om te bidden, denk je dan aan een specifieke persoon om aan te pakken? Als u op zoek bent naar een gesprek, met wie zou dat dan zijn?

Begrijp dat gebed niet noodzakelijkerwijs een reflectieve en uitgebreide stilte impliceert. Het kan van alles zijn. Zingen en dansen maken deel uit van het gebedsrepertoire van vele religies. Zelfs sommige christenen bidden tijdens het trainen van hun lichaam.

Het kan alles zijn dat je helpt verbinding te maken met je spiritualiteit of met je god, dit omvat een activiteit. Als je naar een bepaalde hoogte rent, ben je daar fantastisch. Als het opkrullen tussen uw vellen goed werkt. Je kunt luid schreeuwen en naar de heuvels rennen als dat je gevoelig maakt, je vervult met verwondering of je je dankbaar maakt.

Methode 2

De daad van het bidden

Ga in positie om te bidden. Dit hangt af van de overtuiging die je hebt (als je die hebt). Soms kan de fysieke uitdrukking van wat je denkt, resulteren in een meer holistische ervaring. Mensen nemen verschillende posities in tijdens het gebed: ze zitten, knielen, liggen op de grond, steken hun handen over elkaar, verzamelen ze samen, heffen ze op, Houd handen vast met anderen kantelen ze hun hoofd, dansen, knielen, draaien, slingeren, enz. Sommige mensen bidden met hun ogen open, anderen sluiten ze.

Alle religieuze mensen hebben overtuigingen waarvan zij geloven dat ze geschikt zijn. Wat vind je goed voor jou? Neem naast de positie van je lichaam, ook de positie van je lichaam in de ruimte in aanmerking. Er zijn religies die tijdens het bidden naar een bepaalde richting kijken (bijvoorbeeld richting Mekka). Als er een speciale plek in je leven is, overweeg dan de locatie in relatie tot jou.

Je moet klaar zijn om te bidden. Misschien heb je een rituele manier om je voor te bereiden op het gebed (afhankelijk van je overtuigingen). Dit kan je helpen je te richten op een gepaste houding. De voorbereiding moet worden gedaan op de manier die volgens u het meest geschikt is.

In de hele wereld wassen mensen zichzelf, zalven olie, bellen, wierook of papier verbranden, kaarsen aansteken, naar een bepaald adres kijken, zichzelf kruisen of vasten. Soms wordt de voorbereiding geregisseerd door iemand anders, zoals een spirituele vriend, de leider van een gebedsgroep of een leraar van je overtuigingen. Het kan gedaan worden in de voorafgaande minuten (zoals bij het wassen of kruisen) of dagen of zelfs weken (in het geval van vasten).

Veel religies houden rekening met je uiterlijk. Bepaalde kleding wordt geschikt of niet geschikt geacht voor gebedsbijeenkomsten. Als je om de een of andere reden denkt dat je huidige kostuum je kan afleiden, kies je ervoor je te kleden op een manier die meer in overeenstemming is met je spiritualiteit.

Begin met bidden. Je kunt bidden, hardop denken, zingen, etc. Sommige zinnen worden uit het hoofd gelezen of uit een boek gelezen, terwijl anderen als gesprekken zijn. Je kunt het gebed beginnen door de god waarin je gelooft te roepen en om hulp te roepen (of wat je maar wilt).

Er is geen verkeerde manier om het te doen. Als een zin of een geheugenlied het punt van het bericht uitdrukt, hoeft u niet naar meer woorden te zoeken. Maar als u twijfelt, een vraag of een specifieke zorg in gedachten heeft, is elk geïmproviseerd gesprek van belang.

Je kunt een verzoek doen, een vraag stellen of gewoon naar je stem luisteren. Je kunt naar antwoorden zoeken, kracht zoeken, goede wensen naar anderen sturen of bedanken. Misschien zijn de meest basale vormen van gebed verzoeken om hulp om een goede (of betere) persoon te zijn en verzoeken om de godheid om het gebed te richten.

Er is geen vaste duur voor gebed. De persoon daarboven (of een van de mensen) zou immers gewoon een dankjewel waarderen!

Je gedachten opruimen en zwijgen kan een nuttig aspect van het gebed zijn. Voel niet de noodzaak om voortdurend te denken, praten of luisteren naar berichten. Je kunt ontdekken dat een helderder brein de antwoorden verkrijgt in contemplatieve stilte.

Beëindig het gebed. Je kunt het gebed beëindigen of afsluiten met een woord, een zin of een speciaal gebaar. Je kunt ook een of twee minuten stilstaan of stil zitten of `Amen` zeggen.

Je zult opmerken wanneer je gebed voltooid is. Zelfs in een reflectieve houding, verlaat je positie of locatie en ga je dag op een iets meer spirituele manier verder dan voorheen.

Methode 3

Gebeden of spirituele acties die door het geloof worden gedaan

Boeddhisme
Hoe een boeddhistisch gebed te zeggen
Hoe boeddhistische meditatie te beoefenen
Hoe je spirituele chakra`s te openen
christendom
Hoe het Onze Vader te bidden
Hoe effectief bidden (christendom)
Hoe kan ik het spreken in tongen waarderen?
Hoe een gebedsagenda te maken
Hoe te bidden tot Jezus
katholicisme
Hoe de rozenkrans te bidden
Hoe jezelf over te steken
Hindoeïsme
Hoe "Puja" te maken
islam
Hoe wudu te doen
Hoe de Salat uit te voeren
Hoe de qibla te vinden om te bidden
jodendom
Hoe de Netilat Iadáim Shajarit te maken
Hoe de gebeden voor je Bar of Bat Mitswa te oefenen en te memoriseren
Hoe de sjofar te spelen
De cultus van de natuur of het heidendom
Hoe een rituele odinista uit te voeren
Hoe verbinding te maken met de aarde
Hoe verbinding te maken met een hoger vermogen
Universalistisch unitarisme
Hoe een unitair universalistisch gebed te maken
zen
Hoe zazen te oefenen
Hoe te beginnen met Zen-meditatie

tips

Bid regelmatig voor uw geestelijk en persoonlijk welzijn, niet alleen wanneer u in de problemen zit of iets nodig hebt. Bidden als je iets nodig hebt, maakt het oorspronkelijke doel van een gebed overbodig.
Dank altijd het resultaat van je gebed. Het gebed is immers gebaseerd op het geloof dat uw gebed zal worden gehoord - daarom, dank uw provider.
Als je een christen bent, bid dan met plezier en geloof. Bijvoorbeeld, als je wilt dat God je ergens van kan verlossen, dank hem dan op voorhand. Dank u dat u al een wonder hebt geleverd en uitgevoerd: "Heer, ik dank u voor het helen van mijn ________" (geest, ziel, been, hartprobleem of wat dan ook).
En zoek naar de zegen. Doe uw deel, dat omvat het helpen van anderen met correcte houdingen (zaligsprekingen), niet om u aan te trekken en andere nadelige gevolgen.
De sleutel tot bidden is geloven dat een hogere macht het universum gecreëerd heeft en superviseert. Vaak wordt dat geloof genoemd.
Heb je gehoord dat "je moet altijd bidden" of "bid zonder ophouden"? Eén manier om dit te doen is om je godheid te verheerlijken met je werk, met je bestaan, met je leven en altijd een dankbare houding te hebben. Bovendien moet je een bron van zegen zijn voor anderen.
Sommige mensen eindigen of sluiten het gebed met een woord als "Amen" of "Du`a." Sommigen kunnen de naam van een autoriteit gebruiken. Veel christenen zeggen bijvoorbeeld: "... in de naam van Jezus, amen."
Het maakt niet uit waar en wanneer je bidt. Want wat, door wie en hoe je bidt, zijn de dingen die er het meest toe doen.

waarschuwingen

Er is geen goede manier om te bidden en je moet geen druk voelen om te bidden op een manier waardoor je je ongemakkelijk voelt.
Gebed biedt geen garantie voor een snelle oplossing. Soms krijgen mensen antwoorden door gebed, maar vaak zijn de antwoorden subtiel.
Als je lijdt nachtmerries, probeer te bidden om dank te zeggen en anderen te zegenen vind vrede.
Wees niet godslasterlijk, wat betekent dat je niet moet bidden en dan iets moet doen dat niet consistent is met je spiritualiteit. Je moet niet verwachten dat het gebed als compensatie zal dienen (gebed is geen straf of een manier om je fouten te compenseren).

Meer weergeven ... (1)

Delen op sociale netwerken:

Verwant