Hoe effectief te bidden

Er is geen enkele manier om te bidden, maar het beheersen van de basisprincipes van het gebed hoeft je niet al je leven te kosten. Als je deze oefening een deel van je leven wilt maken, kun je leren er tijd voor vrij te maken. Leer om te praten met de god waarin je gelooft en gebed een deel van je dagelijkse leven te maken.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Tips
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Gun jezelf wat tijd voor gebed

Titel afbeelding Pray Effectively Step 1

Zoek een stille ruimte. Als je effectief wilt beginnen met bidden, heb je alleen wat tijd nodig en vrede en rust. Of het nu thuis of in het openbaar is, vind een mooie en comfortabele plek om een paar minuten stil te zitten en te focussen. Dat is het enige dat je nodig hebt.

Kun je geen vrije tijd vinden in je hectische schema? Je hebt geen volledig rustige meditatiekamer nodig om effectief te bidden, hoewel sommige mensen geholpen worden om zich te concentreren en te kalmeren. Maar je kunt bidden op elke plaats, tijd en omgeving. Wat denk je van een gebed midden in je hectische ploegendienst? Doe het Wat dacht je van een schreeuw van glorie na het scoren van een punt in een game? Goede optie Rijdt u tijdens de spits op de snelweg? Zolang je veilig rijdt.

Titel afbeelding Pray Effectively Step 2

Bid op elke manier die voor jou vanzelfsprekend lijkt. In sommige religies is het normaal om te buigen en de grond met je hoofd aan te raken tijdens het gebed. In anderen is het zitten in de positie van de lotusbloem essentieel om te mediteren en te bidden. Ook is het soms gebruikelijk om je handen op te steken en je luid te verheugen. Er is echter geen manier om te bidden, behalve waar je je het prettigst voelt om met je god te communiceren.

Als het helpt om luid te spreken, ga je gang, doe het. Als je liever je gebeden voor jezelf houdt, is het ook uitstekend. Sommige mensen worden geholpen hun hoofd te kantelen en hun ogen te sluiten wanneer ze bidden, maar ze open houden is ook perfect.

Normaal spreken Een zin hoeft niet veel formele of oude woorden te bevatten zoals "de jouwe" of "jij". Het alwetende wezen dat alles voelt wat je lief is, is intelligent genoeg om je taal te begrijpen, ongeacht wat het ook is.

Titel afbeelding Pray Effectively Step 3

Scheid elke dag een beetje tijd. Gebed is een oefening, een manier van leven. Als je effectief wilt beginnen met bidden, probeer dan elke dag een beetje tijd te scheiden. Zelfs een paar minuten per dag kan een verschil maken. Enkele gebruikelijke momenten om te bidden zijn:

Voor de maaltijd

Vóór slaap

Na het ontwaken

Tijdens een periode van inactiviteit

Tijdens stressvolle tijden

Titel afbeelding Pray Effectively Step 4

Praat met een religieuze raadgever. Door meer te leren over gebed met een gerespecteerd voormalig lid of iemand met ervaring, kun je de stijl en inhoud van een zin veel leren. Bid samen en leer meer. Leer de traditionele gebeden van uw religie, evenals manieren om meer informele gebeden op te nemen in uw dagelijkse routine. Geef jezelf de tijd om met andere mensen te bidden.

Deel 2

Weet wat je moet zeggen

Titel afbeelding Pray Effectively Step 5

Biechten. Een algemeen aspect van veel gebedstradities is om je overtredingen, fouten en persoonlijke zonden onder ogen te zien in het licht van je grotere kracht als een boetedoening. Met andere woorden, als je je ergens schuldig over voelt, is bidden een kans om het uit je borst te krijgen.

Je hoeft geen excuses te maken voor je daden of jezelf uit te leggen. Kijk gewoon naar de dingen die je hebt gedaan waardoor je je schuldig voelt. Wat zou je willen veranderen aan jou? Wat zou je willen veranderen in je leven?
Vraag om vergeving. Jezelf afkeren van een grotere macht kan voor veel mensen een uitdaging en een emotionele ervaring zijn. Het kan vernederend zijn om om vergeving te vragen of toe te geven dat je hulp nodig hebt, maar het is ook een van de belangrijkste onderdelen van het gebed.

Titel afbeelding Pray Effectively Step 6

Express je dankbaarheid Voor veel gelovigen is een ander belangrijk onderdeel van het gebed dankzegging. Denk na over wat je hebt en hoeveel geluk je hebt om in deze wereld te leven. Zelfs als je moeilijke tijden doormaakt of je slecht voelt, is het een goede manier om je op te vrolijken als je je concentreert op de dingen waar je dankbaar voor bent.

Als het helpt, maak dan een lijst en leg die op de rand van je bed of op je tafel om ernaar te verwijzen in je gebeden. Noem de dingen waarvoor je dankbaar bent.

Titel afbeelding Pray Effectively Step 7

Vraag om bescherming en begeleiding. Veel mensen bidden tot hun God voor bescherming, begeleiding en wijsheid. Velen hebben hulp nodig. Als je het gevoel hebt dat je in het leven problemen hebt en op je god wilt steunen, doe het dan door gebed.

Probeer gefocust te blijven op je gevoelens en emoties, niet op de specifieke details. Je moet niet bidden om je god te vragen de baas neer te halen die je hard laat werken. Je moet bidden voor bescherming, kracht en leiding. Je moet om hulp vragen.

Titel afbeelding Pray Effectively Step 8

Richt je alleen op wat belangrijk is. Gebed is geen reeks verzoeken. Het vragen om een betere betaling, een nieuwe auto of skates is niet het doel van bidden en in sommige culturen kan het zelfs als beledigend en godslasterlijk worden beschouwd. Het doel van het gebed is om een persoonlijke relatie met je god te ontwikkelen.

Titel afbeelding Pray Effectively Step 9

Reciteer de traditionele gebeden van je religie. Velen van hen hebben een reeks specifieke gebeden voor bepaalde situaties. Een katholiek zou het "Weesgegroet" meerdere keren per dag kunnen voordragen, terwijl de protestant, misschien iets anders.

Leer de tradities van uw religie wanneer je bidt tijdens formele erediensten. Nogmaals, er is geen enkele manier, maar het is nuttig voor de sekte om te begrijpen wat essentieel is om deel te nemen aan een oproep en reactie, om op de knieën te gaan of om een ander gebedsritueel uit te voeren.

Deel 3

Ontwikkel je gebedsgewoonten

Titel afbeelding Pray Effectively Step 10

Leer de juiste houding. In het algemeen is gebed een manier om je te concentreren en je aandacht te richten op communicatie met de hogere macht waarin je gelooft. Sommige religies hebben gebedsmethodes goed geritualiseerd, terwijl andere meer informeel zijn. Het maakt echter niet uit wat je religie is, het belangrijkste aspect van gebed is het ontwikkelen van de juiste houding.

Wees nederig. Nogmaals, gebed is niet hetzelfde als schrijven naar een kolom van advies of het opnemen van geld op de bank. Onthoud met wie je praat en open je gedachten. Wees respectvol en praat met nederigheid.
Probeer niet God te voelen die iets doet terwijl je bidt en probeer niet om een "ervaring" te hebben. Het luidste in de kamer is niet het sterkste en het stilste is zeker niet het wijste ding. Als je je emotioneel voelt, is er geen probleem, maar je hoeft jezelf niet te verliezen in dramatische demonstraties van "toewijding".

Titel afbeelding Pray Effectively Step 11

Leer luisteren De wolken zullen bijna nooit opengaan en een schelle stem zal een nieuwe iPad in je leven laten vallen. Dit is hoe gebed niet werkt. Probeer bewust te zijn van subtiele veranderingen en kansen die alleen ontstaan. Als je om richting vraagt in je nieuwe baan, verwacht dan niet dat er na vijf minuten een mysterieuze brief verschijnt met expliciete instructies onder je deur. Blijf alert op nieuwe kennissen, maak kans om te laten zien hoe je het beste kunt doen en blijf sterk. Heb vertrouwen dat je de juiste weg in je gebeden zult zien.

Zelfs als je een vrome gelovige bent, ben je nog steeds degene met de vrije wil om je eigen weg te kiezen. Jij bent de enige die de leiding heeft over je leven en het is jouw taak om de juiste beslissing te nemen. Als je om een baan hebt gevraagd, zoek er dan een. Als je je kinderen hebt gevraagd om zich beter te gedragen, leer ze dan om het te doen.

Gebed is een effectief hulpmiddel voor veel mensen, maar het is geen excuus om geen plannen te formuleren. Hoe dan ook, je moet je leven leiden. Geen wil schrijven als je ziek bent omdat `God zal voorzien` is onverantwoordelijk. Niet op zoek naar werk om je gezin te voeden omdat je "bidt voor voedsel" is een misverstand over wat gebed is.

Titel afbeelding Pray Effectively Step 12

Bid met anderen. Gezamenlijk bidden kan een krachtige ervaring zijn. Of je nu naar de kerk gaat om te bidden of informele gebedsgroepen in je huis of elders organiseert, een ontmoeting met anderen om je god te aanbidden, is een essentieel onderdeel van de geloofservaring. Samen kunnen ze veel bereiken.

In sommige kerken is het ook normaal om "gebedsverzoeken" te doen wanneer sommige mensen moeilijke tijden doormaken. Als een geliefde ziek is, kun je andere mensen vragen om samen te bidden. Vind anderen die regelmatig bidden in uw kerk of in uw omgeving.

Titel afbeelding Pray Effectively Step 13

Maak de gewoonte van het gebed. Maak gebed een deel van je leven. Blijf in contact met de grotere kracht waarin je elke dag gelooft en bidt. Waar of hoe je ook besluit te bidden, als je het effectief wilt doen, moet het een veel voorkomend onderdeel van je leven zijn.

Als je al een tijdje niet hebt gebeden, wees dan niet bang om opnieuw te beginnen. Het is net als fietsen: in het begin voel je je misschien een beetje onstabiel, maar je hebt het nog steeds in je. Probeer het opnieuw.