Hoe cholera te bestrijden

Herken de tekenen van ernstige uitdroging. Hoewel gedehydrateerd zijn duidelijk een reden tot zorg is, betekent ernstig uitgedroogd zijn dat u onmiddellijk in het ziekenhuis moet worden opgenomen. Het betekent ook dat je in een situatie bent waarin je leven in gevaar is, dus handel snel. Tekenen van ernstige uitdroging zijn onder andere:

Rehydrateer als je matig uitgedroogd bent. Voor volwassenen die uitgedroogd raken door cholera, is het belangrijk om onmiddellijk vloeistoffen in uw systeem in te brengen. De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt aan dat u zo snel mogelijk oraal rehydrateert. Dit houdt in drinken:

Bereid je eigen Oresol voor. Als u Oresol-pakketten niet binnen handbereik hebt, kunt u uw eigen rehydraterende drankje maken met behulp van een aantal veelvoorkomende keukenartikelen. Houd er rekening mee dat u ten minste één kopje van dit mengsel moet drinken na elke keer dat u diarree heeft. Om je eigen Oresol te bereiden:

Rehydrateer je kind als hij matig uitgedroogd is. Omgaan met een uitgedroogd kind kan iets gecompliceerder zijn dan je te dwingen vloeistoffen te drinken als je ziek bent. Het is echter belangrijk om het kind zo snel mogelijk opnieuw te hydrateren (wat betekent dat u het meteen na uw laatste episode van diarree moet doen). Volg de volgende richtlijnen om een ​​kind opnieuw te hydrateren:

Ga naar het ziekenhuis als je ernstige uitdroging hebt. Als u of de persoon die u vergezelt (hetzij een volwassene of een kind) ernstig uitdroogt, moet u snel naar het ziekenhuis gaan om te hydrateren met behulp van een IV (intraveneus).

Neem zinksupplementen om diarree te bestrijden. Verschillende onderzoeken tonen aan dat zinksupplementen kunnen helpen bij het beheersen van het diarree-probleem dat u ondervindt. Dit komt omdat zink de bekleding van uw maag en darmen minder kwetsbaar maakt voor irritatie, zelfs als u cholera heeft. De aanbevolen doses zijn:

Beheers uw hygiëne terwijl u woede- symptomen ervaart. Hoewel u zich waarschijnlijk zwak en erg verkeerd zult voelen, is het uiterst belangrijk dat u uw hygiënepraktijken handhaaft zodat u iemand anders niet verergert of infecteert. Was je handen elke keer dat je naar de wc gaat of met vieze luiers omgaat. Ontdoe menselijke uitwerpselen op de juiste manier als u geen goed bad heeft (dit wordt in stap 5 van methode 3 in meer detail uitgelegd).

Zuiver elk water waarvan je denkt dat het de cholera-bacterie bevat. Het behandelen (of zuiveren) van water is een andere optie als het gaat om het drinken van water in een gebied waarvan bekend is dat het gevallen van cholera heeft. Er zijn veel manieren om water te zuiveren, maar enkele van de beste en meest efficiënte zijn:

Zorg ervoor dat u uw containers wast met behandeld water voordat u er water in opslaat. Goed water houden is ook heel belangrijk, dus houd het water in schone containers. U kunt behandeld water gebruiken om uw containers schoon te maken en ervoor te zorgen dat ze afgedekt blijven als u ze buiten opbergt.

Was uw handen grondig en vaak. U moet de regel van drie minuten volgen wanneer u uw handen wast: draai de kraan open en was uw handen met zeep. Wrijf de handpalmen tegen elkaar en wrijf dan de achterkant van beide handen. Reinig de gebieden tussen je vingers en ga dan verder met je pols. Spoel je handen grondig af met schoon water en dep ze vervolgens droog met een washandje. Dit hele proces duurt ongeveer drie minuten (dat is de tijd die nodig is om het liedje voor de gelukkige verjaardag te zingen - je kunt het zingen in je hoofd terwijl je je handen wast als dat gemakkelijker lijkt).

Ken de juiste manier om uitwerpselen te elimineren. Je moet altijd poepen (medische term om # 2 te doen) in een badkamer. Soms is dat echter niet mogelijk (bijvoorbeeld wanneer u ergens in een afgelegen derde-wereldland wandelt). Als u echt naar buiten moet, zorg er dan voor dat u zo ver mogelijk weggaat van een waterbron (aangezien u het water kunt verontreinigen). Nadat je gedaan hebt wat je moest doen, begraaf je de ontlasting en was je handen met schoon water en zeep.

Vermijd rauw voedsel te eten. Het choleravirus ontwikkelt zich in vervuild water, wat betekent dat het dwaas is om rauw voedsel te eten (dat wil zeggen, het is niet gekookt). Dit is een goede regel die je moet volgen als je in een vreemd land bent, maar het is vooral belangrijk als je in een gebied bent waar cholera heerst.

Eet voedingsmiddelen waarvan je weet dat ze veilig zijn. Controleer altijd uw voedsel om ervoor te zorgen dat ze volledig gaar zijn. Een van de beste manieren om dit te doen, is door het eten zelf te koken. Als je op een gegeven moment moet uit eten gaan, wees dan niet bang om de ober te vragen hoe een bepaald gerecht wordt bereid.