Hoe een drankje te maken met orale rehydratatiezouten

Orale rehydratatiezouten (ORS) zijn een speciale drank gemaakt van suikers, zouten en zuiver water. Ze kunnen helpen bij het vervangen van het vochtverlies door ernstige diarree of braken. Studies hebben aangetoond dat ORS net zo effectief zijn als het toedienen van intraveneuze vloeistof bij de behandeling van uitdroging. Drankjes met SRO kunnen worden bereid met behulp van gekochte pakketten. Je kunt ook thuis drankjes bereiden met ORS met zuiver water, zout en suiker.

Inhoud

Stappen

Methode 1bereid uw eigen sro-oplossing voor
Methode 2begrijp drankjes met sro

Tips
Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Bereid uw eigen SRO-oplossing voor

Titel afbeelding Make an Oral Rehydration Salts Drink (ORS) Stap 1

Was je handen Was uw handen grondig met water en zeep voordat u de drank klaarmaakt. Zorg dat je een schone pot of fles klaar hebt staan.

Titel afbeelding Make an Oral Rehydration Salts Drink (ORS) Stap 2

Verzamel de ingrediënten. Om uw eigen ORS-oplossing voor te bereiden, hebt u de volgende ingrediënten nodig:

tafelzout (Kosher zout, gejodeerd zout of zeezout)

zuiver water

gegranuleerde of poedersuiker

Titel afbeelding Make an Oral Rehydration Salts Drink (ORS) Stap 3

Meng de droge ingrediënten. Voeg een halve theelepel tafelzout en 2 eetlepels suiker toe aan een schone schaal. U kunt gegranuleerde suiker of poedersuiker gebruiken.

Als je geen theelepeltje hebt, kun je een handvol suiker en een snuifje van drie vingers zout gebruiken. Dit is echter niet correct en wordt niet aanbevolen.

Titel afbeelding Make an Oral Rehydration Salts Drink (ORS) Stap 4

Voeg een liter (0.25 gallon) zuiver water toe om te drinken. Als u geen liter kunt meten, voeg dan 5 kopjes water toe (elke kop heeft ongeveer 200 ml of 6.75 ounces). Gebruik alleen zuiver water. Het water kan worden gebotteld of vers worden gekookt en gekoeld.

Zorg ervoor dat je alleen water gebruikt. Melk, soep, vruchtensap of frisdranken kunnen niet worden gebruikt, omdat ze SRO`s ondoeltreffend maken. Voeg geen extra suiker toe.

Titel afbeelding Make an Oral Rehydration Salts Drink (ORS) Stap 5

Roer goed en drink. Gebruik een lepel of een klopper om het SRO-poeder in het water te mengen. Na ongeveer een minuut krachtig roeren moet de oplossing volledig zijn opgelost. Nu is ze klaar om te drinken.

De SRO-oplossing kan 24 uur worden gekoeld. Bewaar het niet langer.

Methode 2
Begrijp drankjes met SRO

Titel afbeelding Make an Oral Rehydration Salts Drink (ORS) Step 6

Vraag uw arts of u moet drinken met SRO. Als u ernstige diarree of braken heeft, verliest uw lichaam vocht, wat uitdroging kan veroorzaken. Als dat het geval is, merk je een toename van dorst, droge mond, slaap, minder vaak urineren, donkergele urine, hoofdpijn, droge huid en duizeligheid. Als u een van deze symptomen ervaart, neem dan contact op met uw arts. U wordt waarschijnlijk geïnstrueerd om te gaan drinken met ORS als de symptomen niet ernstig zijn.

Als het niet wordt behandeld, kan uitdroging ernstig worden. Symptomen van ernstige uitdroging zijn een zeer droge mond en huid, zeer donkergele of bruine urine, verlies van elasticiteit van de huid, verlaagde hartslag, ingevallen ogen, toevallen, algemene zwakte van het lichaam en zelfs coma. Als u of de persoon waar u voor zorgt symptomen van ernstige uitdroging vertoont, dient u noodhulp te krijgen.

Titel afbeelding Make an Oral Rehydration Salts Drink (ORS) Step 7

Begrijpen hoe dranken met ORS ernstige uitdroging kunnen voorkomen. Drankjes met SRO zijn ontworpen om het verlies aan zoutgehalte te vervangen en de wateropname door het lichaam te verbeteren. Zodra u de eerste symptomen van uitdroging opmerkt, moet u de ORS nemen. Dit helpt voornamelijk door het lichaam te hydrateren. Het is gemakkelijker om uitdroging in een vroeg stadium te voorkomen door dranken met ORS te drinken dan om het te genezen.

Ernstige uitdroging vereist ziekenhuisopname en toediening van intraveneuze vloeistof. Als ze echter vroeg worden ontdekt, kunnen drankjes met ORS thuis worden bereid om milde dehydratie te behandelen.

Titel afbeelding Make an Oral Rehydration Salts Drink (ORS) Stap 8

Leer meer over het drinken van dranken met SRO. Drink je drankjes gedurende de dag met SRO-slokjes. Je kunt ze samen met de maaltijden drinken. Als u moet overgeven, neem dan een pauze van het drinken van de OKS. Wacht 10 minuten en drink de oplossing opnieuw. Als u borstvoeding geeft en een baby behandelt, moet u borstvoeding blijven geven tijdens de behandeling met SRO. U kunt doorgaan met het gebruik van de ORS totdat de diarree is gestopt. Het volgende zal je vertellen hoeveel SRO je moet geven aan:

baby`s en kleine kinderen: 0,5 liter (0.132 gallons) drank met ORS om de 24 uur-

kinderen (2 tot 9 jaar): 1 liter (0,25 gallon) drank met ORS om de 24 uur-

kinderen (meer dan 10 jaar oud) en volwassenen: 3 liter (0.8 gallons) van een drankje met ORS om de 24 uur.

Titel afbeelding Make an Oral Rehydration Salts Drink (ORS) Step 9

Houd er rekening mee wanneer u een arts moet raadplegen als u lijdt aan diarree. De symptomen zouden enkele uren na het drinken van de ORS-oplossing moeten verdwijnen. Je moet meer gaan plassen en de urine zal er lichtgeel of bijna transparant uitzien. Als de symptomen niet verbeteren of als een van de volgende symptomen optreedt, moet u onmiddellijk medische hulp krijgen:

aanwezigheid van water bij diarree of zwart en vertraagde ontlasting-

aanhoudend braken-

hoge koorts

Zeer uitgedroogd zijn (duizelig en lethargisch, gezonken ogen hebben, niet plassen in de laatste 12 uur).

tips

Diarree stopt meestal binnen drie of vier dagen. Het echte gevaar is het verlies van vocht en voedingsstoffen uit het lichaam van een kind, wat kan leiden tot uitdroging en ondervoeding.
Moedig het kind aan zoveel mogelijk te drinken.
U kunt SRO-pakketten bij apotheken kopen. Elk pakket levert een portie op en heeft ongeveer 20 g (0.74 oz) poeder. Volg de specifieke instructies van het pakket om het te mixen.
Het BRAT-dieet (voor banaan, rijst, appelmoes en toast) helpt mensen herstellen van episoden van diarree en, in sommige gevallen, kan verdere uitdroging worden voorkomen, omdat deze voedingsmiddelen mild zijn voor het maagdarmstelsel.
Als u last heeft van diarree, overweeg dan om zinksupplementen te nemen. U kunt elke dag 10 tot 20 mg zink innemen gedurende 10 tot 14 dagen na een eerste toegang tot diarree. Dit vult het zinkgehalte in het lichaam aan en zal de ernst van toekomstige toegang voorkomen. Zink is het meest aangetroffen in schelpdieren zoals oesters en krab, rundvlees, verrijkte ontbijtgranen en gebakken bonen. Deze voedingsmiddelen kunnen helpen, maar suppletie zal nodig zijn om het zink verloren tijdens intense diarree te vervangen.

waarschuwingen

Controleer altijd of het gebruikte water vrij is van verontreinigingen.
Als de diarree na een week niet stopt, raadpleeg dan een arts of een opgeleide gezondheidswerker.
Een kind met diarree mag nooit pillen, antibiotica of andere medicijnen krijgen tenzij het wordt voorgeschreven door een medische professional of een opgeleide gezondheidswerker.

Delen op sociale netwerken:

Verwant