Hoe te leren over alternatieven voor hormoonvervangingstherapie

Vrouwen die de menopauze beginnen, moeten mogelijk beslissen of ze een hormoonvervangende behandeling willen ondergaan die is voorgeschreven door hun arts. Andere vrouwen in de menopauze zullen er echter voor kiezen om dit stadium te overwinnen en dergelijke vervelende symptomen te behandelen met behulp van alternatieve methoden. Hormoonvervangingstherapie (THR) helpt bij het reguleren van oestrogeen- en progesterongehalten en verlicht de symptomen. Vrouwen die deze hormoonbehandeling krijgen, lopen een hoger risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen, beroerte of borstkanker. Deze risico`s variëren afhankelijk van de gezondheids- en levensstijlgeschiedenis van elke vrouw. Als een vrouw in de menopauze besluit hormonale substitutietherapie te ondergaan, moet ze dit uitgebreid met haar arts bespreken. Ook moet u de laagste therapeutische dosis gebruiken.

Inhoud

Stappen

Evalueer de risico`s en voordelen

==
==
= "=
Waarschuwingen

stappen

Evalueer de risico`s en voordelen

Titel afbeelding Learn About Alternatives to HRT Step 1

Analyseer met uw gynaecoloog de bestaande alternatieven voor een hormoonvervangende therapie (HST).

Hormoonsubstitutietherapie brengt risico`s en voordelen met zich mee, afhankelijk van uw levensstijl en gezondheidsgeschiedenis. Analyseer de alternatieven die bij u passen op basis van uw specifieke behoeften.

Titel afbeelding Learn About Alternatives to HRT Step 2

Lees meer over hormoonvervangende therapie en bepaal of dit het juiste alternatief voor u is.

Bezoek verschillende websites en ontdek de voor- en nadelen van hormoonvervangingstherapie. Deze therapie helpt de hormoonspiegels in de bloedstroom te regelen, wat op zijn beurt de symptomen verlicht. Het vermindert ook het risico op osteoporose.

Hormoonvervangingstherapie verhoogt het risico op het optreden van bepaalde soorten kanker, beroerte en een hartaanval.

==

Titel afbeelding Learn About Alternatives to HRT Step 9

Titel afbeelding Learn About Alternatives to HRT Step 8

Titel afbeelding Learn About Alternatives to HRT Step 5

Titel afbeelding Learn About Alternatives to HRT Step 4

Titel afbeelding Learn About Alternatives to HRT Step 3

Titel afbeelding Learn About Alternatives to HRT Step 7

Titel afbeelding Learn About Alternatives to HRT Step 6

Raadpleeg uw arts over de effecten van alprostadil, een crème die helpt het libido te herstellen.
Alprostadil bevat prostaglandine E, waardoor de doorbloeding van de geslachtsorganen toeneemt.
Meer informatie over methoden om vaginale droogheid te corrigeren.
Analyseert de effecten van vitamine E wanneer deze rechtstreeks op de vagina wordt aangebracht om de smering te verhogen
Smeermiddelen zoals Astroglide, KY Jelly en Replens pleiten voor vaginale smering.
Constante seksuele activiteit helpt de smeringscapaciteit van de menopausale vrouw te behouden.
Neem een actief seksleven met je partner.

= "=

Lees meer over de voordelen van lichaamsbeweging voor vrouwen in de menopauze en na de menopauze.
Oefeningen waarbij u uw eigen gewicht draagt, zoals tennis, wandelen en joggen, verminderen het risico op het ontwikkelen van osteoporose.
Lees meer over de effecten van een verandering in het dieet als een alternatief voor hormoonvervangingstherapie.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan lijnzaad en sojabonen kunnen helpen de symptomen van de menopauze te verlichten.
Natuurlijke Soja bevat sommige eiwitten die interageren met voedingsmiddelen die rijk zijn aan fyto-oestrogenen (plantaardige oestrogenen) helpen symptomen van de menopauze te verminderen.
Supplementen zoals zoethout, ginseng, Gotu Kola (Centella asiatica), fenegriek of fenegriek, Actaea racemosa (zilverkaars), dong quai (Chinese engelwortel) en teunisbloem (teunisbloem) worden gebruikt in behandelingen voor de menopauze.
Bespreek met uw arts de mogelijkheid om uw inname van calcium en vitamine D te verhogen.
Calcium en vitamine D bevorderen de vermindering van het risico op osteoporose. Meer informatie over zuivelproducten zoals kaas, magere of halfvolle melk en magere yoghurt.

Lees meer over manieren om met opvliegers om te gaan.
Kies kledingstukken gemaakt van natuurlijke stoffen en probeer verschillende superimposed lichte kledingstukken te gebruiken om de heats beter te kunnen hanteren. Ook kan het handig zijn om een ventilator in te koelen en te slapen met minder vellen.
Neem koele of koude dranken in plaats van hete en eet meerdere keren per dag kleinere maaltijden.
Lees meer over de effecten van stress op de symptomen van de menopauze.
Stress beïnvloedt de mate van intensiteit van menopauzeklachten. Raadpleeg uw arts over de mogelijkheid om antidepressiva te nemen als de symptomen uw emotionele welzijn beginnen te beïnvloeden. Het gebruik van Effexor en Prozac kan effectief zijn bij het verlichten van opvliegers.

waarschuwingen

Natuurlijke supplementen (fenegriek, zoethout en actaea rasemosa) ondergaan geen kwaliteitscontrole. Daarom kan het niveau van de actieve componenten variëren van de ene batch naar de andere.

Meer weergeven ... (1)

Delen op sociale netwerken:

Verwant