Hoe vrouwelijke hygiëne te handhaven

Voor de algemene gezondheid van de vrouw is het belangrijk dat de vrouwelijke hygiëne wordt gehandhaafd, want naast het voorkomen van geuren, jeuk en ongemak, kan het ook bacteriële infecties voorkomen. In sommige gevallen kunnen bacteriële infecties steriliteit, ziekten, kanker en andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Om goede vrouwelijke hygiëne te behouden, moet u regelmatig baden, gezonde gewoonten ontwikkelen met betrekking tot uw menstruatiecyclus en stoffen gebruiken waarmee u uw vaginale gebied kunt inademen.

2

Verwijder natte of zweterige kleding zo snel mogelijk. Nat of zweterig ondergoed of broeken kunnen ervoor zorgen dat bacteriën zich vermenigvuldigen en de kans op slechte geuren en infecties vergroten.

3

Was uw vaginale gebied dagelijks met water en een milde zeep. Zachte zeep zal helpen voorkomen dat uw vaginale gebied geïrriteerd raakt of geïnfecteerd raakt door blootstelling aan agressieve chemicaliën die worden aangetroffen in antibacteriële zeep of samentrekkers.

4

Na het urineren maak je je geslachtsdeel goed schoon. Dit zal helpen om uw vaginale gebied de hele dag droog en schoon te houden.

5

Vervang regelmatig tampons, maandverbanden en beschermende kussens. Wanneer deze menstruatieproducten vies zijn en gedurende lange tijd worden gebruikt, kunnen ze een slechte geur veroorzaken en het risico op infectie verhogen.

6

Was je vaginale gebied na seks. Als lichaamsvloeistoffen en het residu van condooms en andere intieme producten niet worden verwijderd uit uw vaginale gebied na seks, kunnen ze infecties, irritatie en geuren veroorzaken.

7

Eet een evenwichtig en voedzaam dieet. Een dieet met een verscheidenheid aan fruit, groenten en volle granen zoals bruine rijst zal helpen voorkomen dat uw lichaam en vagina lijdt aan infecties of ziektes.