Hoe om te gaan met een spinale hoofdpijn

In de wervelkolom bevindt zich een lange, holle ruimte die het ruggenmerg bevat. 40% van de mensen die een lumbale punctie ondergaan of spinale anesthesie krijgen, hebben spinale hoofdpijn. Tijdens beide procedures wordt het membraan rond het ruggenmerg doorboord en als de spinale vloeistof door het kleine gaatje naar beneden druppelt, hebt u misschien hoofdpijn van de wervelkolom. De meeste spinale hoofdpijn verdwijnen vanzelf, zonder behandeling. Als uw spinale pijn meer dan 24 uur aanhoudt, kunt u deze stappen thuis volgen of een arts bezoeken om ernstige en chronische hoofdpijn te behandelen.

Inhoud

Stappen

Methode 1behandel thuis hoofdpijn
Methode 2zoek professionele medische behandeling

stappen

Methode 1
Behandel thuis hoofdpijn

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 1

Consumeer cafeïne om de bloedvaten in je hoofd samen te trekken. Cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel en zorgt ervoor dat de bloedvaten in je hoofd samentrekken.

Omdat hoofdpijn meestal wordt veroorzaakt door de verwijding van bloedvaten, helpt cafeïne ze te samentrekken en dit effect tegen te gaan.
Je kunt cafeïne oraal of intraveneus consumeren.
De aanbevolen dosis cafeïne is 500 mg, één of twee keer per dag.
Een gemakkelijke manier om cafeïne te consumeren is om koffie te drinken. Een kopje koffie bevat 50 tot 100 mg cafeïne. Daarom moet u dagelijks 5 tot 8 kopjes koffie drinken om een optimaal resultaat te bekomen.

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 2

Neem eenvoudige pijnstillers Het nemen van eenvoudige pijnstillers zoals paracetamol en andere niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID`s) is een eenvoudige maar effectieve manier om hoofdpijn te bestrijden.

Acetaminophen en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen bieden tijdelijke verlichting voor hoofdpijn door de productie van chemicaliën te blokkeren die een gevoel van pijn in de hersenen veroorzaken.

Neem driemaal daags 500 mg paracetamol of acetaminofen plus cafeïne na de maaltijd.

Gebruik andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen. U kunt ibuprofen 400 mg, 2 tot 3 keer per dag, na elke maaltijd innemen.

Neem contact op met uw arts voordat u een langdurige pijnstiller gaat gebruiken.

Momenteel kunt u niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen kopen die ook cafeïne bevatten om meer intense hoofdpijn te verlichten. Cafeïne trekt de bloedvaten in je hoofd samen, dus het zorgt voor het cumulatieve effect van het analgeticum en cafeïne.

Vergeet niet om een antiseptische medicatie met pijnstillers te nemen om de wanden van uw maag te beschermen. Neem omeprazol, pantoprazol of esomeprazol in een dosis van 20 mg, tweemaal daags, 30 minuten voor het eten.

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 3

Drink voldoende vloeistof om uw bloedvolume te verhogen. Het drinken van veel vocht, vooral water, verhoogt het bloedvolume en de hoeveelheid vocht in andere delen van het lichaam.

Een deel van het water dat je drinkt, gaat rechtstreeks naar het wervelkanaal en verhoogt het volume en de druk.

De toename van de druk vermindert hoofdpijn in de wervelkolom.

Drink minstens 3 liter vocht per dag om gehydrateerd te blijven.

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 4

Doe de lichten uit of dim ze. De meeste mensen met hoofdpijn zijn gevoelig voor licht, dus het kan handig zijn als u ze uitschakelt of dimt.

Een verblijf in een kamer met te veel licht of felle lichten verergert hoofdpijn omdat gedurende die tijd de hersenen niet tussen licht en helderheid tussenbeide kunnen komen.

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 5

Gebruik visuele beelden en afleiding om te voorkomen dat u zich op pijn concentreert. Visuele beeldvorming houdt in dat je je richt op een fysiek beeld of een mentaal beeld van een aangenaam scenario of situatie.

Een andere manier om visuele beelden te oefenen, is door positieve woorden of zinsdelen te herhalen.

Afleidingstechnieken houden in dat je je aandacht richt op positieve gedachten en activiteiten.

Deze activiteiten omvatten televisie kijken, naar muziek luisteren of met het gezin praten.

Afleiding en visuele beelden helpen mensen pijn te vergeten en na te denken over positieve activiteiten.

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 6

Ga liggen om de druk op je wervelkolom te vergroten. In bed rusten heeft over het algemeen geen effect op het verminderen van spinale hoofdpijn, tenzij u verticaal gaat liggen.

Liggen in bed kan de druk op uw wervelkolom verhogen en hoofdpijn verminderen.

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 7

Ga op je buik liggen in plaats van op je rug. Ga op je buik liggen in plaats van op je rug om de buikdruk te verhogen.

Deze toename van de druk zendt een signaal naar het wervelkanaal en verhoogt de spinale druk.

Veel mensen voelen verlichting in die positie.

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 8

Gebruik een buikgordel om de druk in de buik te vergroten. Het gebruik van een strakke buikgordel verhoogt uw buikdruk, waardoor signalen naar uw ruggenmerg worden overgedragen die de hoofdpijn verminderen.

U vindt buikriemen in verschillende winkels die gespecialiseerd zijn in medische producten.

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 9

Als u misselijk bent of wilt braken, neem dan anti-emetica.Als u lijdt aan ernstige spinale hoofdpijn, kan dit gepaard gaan met misselijkheid of braken, vanwege de irritatie van de hersengebieden die de eetlust en het gevoel van overgeven beheersen.

Neem anti-emetica zoals promethazine, prochlorperazine of metoclopramide om die sensatie te beheersen.

Deze geneesmiddelen werken door delen van de hersenen te blokkeren waar sommige chemicaliën (zoals dopamine, histamine, enz.) Verantwoordelijk zijn voor het braken.

Neem 2 tot 3 keer per dag een 25 mg promethazine-tablet.

Neem deze medicijnen voor het eten om optimale resultaten te verkrijgen.

Stop met het eten ervan zodra u zich beter voelt.

Methode 2
Zoek professionele medische behandeling

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 10

Als u ernstige en chronische hoofdpijn heeft, onderwerpt u zich aan de procedure voor het plaatsen van een epiduraal bloedpleister. Als uw hoofdpijn na 24 uur aanhoudt, dient u, ondanks het volgen van de bovenstaande stappen, een plaats in voor een epidurale bloedplek.

Tijdens de procedure van het plaatsen van de epidurale bloedpleister, wordt er een beetje bloed geïnjecteerd door de patiënt in de ruimte die buiten de perforatie ligt die in de wervelkolom werd gemaakt.
Het bloed coaguleert, dicht de perforatie af en herstelt de druk op het ruggenmergmembraan.
Deze procedure herstelt de spinale druk en stopt het lek van de hersenvocht, wat de symptomen van de hoofdpijn verlicht.
Deze techniek heeft een succeskans van 70%.
Over het algemeen wordt 15 tot 30 ml bloed uit de arm verwijderd en vervolgens ligt de patiënt 2 uur op zijn zij.
Als de eerste poging om de hoofdpijn te beheersen mislukt, kunt u deze procedure tot 2 keer herhalen.
Onderga niet de procedure voor epidurale bloedvlekken als u koorts of een huidinfectie heeft.

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 11

Krijg geïnjecteerd met een epidurale zoutoplossing. In plaats van bloed in de epidurale ruimte te injecteren, kan een zoutoplossing worden geïnjecteerd.

De oplossing produceert een effect dat lijkt op dat van bloed, hoewel het steriel is en het risico op infectie groter is.

De zoutoplossing is echter licht en wordt gemakkelijk geabsorbeerd in de epidurale ruimte, wat betekent dat de druk niet zo effectief wordt gehandhaafd als bij epidurale bloedinjectie.

U kunt 1 tot 1,5 liter hartman-zoutoplossing binnen 24 uur toedienen, te beginnen op dezelfde dag als lumbale punctie of anesthesie.

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 12

Als laatste redmiddel voorleggen aan een operatie. Chirurgie is de laatste behandelingsoptie voor spinale hoofdpijn.

Als alle maatregelen om het lek van hersenvocht te stoppen mislukken, kunt u een operatie ondergaan om de perforatie te herstellen.

Deze procedure stopt onmiddellijk het lekken van cerebrospinale vloeistof, maar er is een risico op infectie en het is een beetje invasief.

Daarom zal uw arts u raadplegen (ongeacht de procedure, de voor- en nadelen ervan) voordat u een operatie ondergaat.

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 13

Zorg ervoor dat een geschikte naald wordt gebruikt tijdens de lumbaalpunctie of de procedure voor spinale anesthesie. Bij gebruik van een kleine naald is het risico op lekkage van hersenvocht lager omdat de waarschijnlijkheid van lekkage gerelateerd is aan de grootte van de naaldpiercing.

Door een naald te gebruiken, kan de juiste maat en vorm de kans op hoofdpijn in de ruggengraat verkleinen.

Een naald met dikke maat creëert een groot gat, dus het is altijd aan te raden om naalden met kleine gauge te gebruiken, meestal tussen 24 en 27.

Een naald met een potloodpunt moet worden gebruikt om de kans op lekkage van hersenvocht te minimaliseren.

Indien mogelijk moet een nieuw type naald, bekend als een Atraucan-naald, worden gebruikt, die een smalle snijpunt en een schuine kant heeft die de kans op spinale hoofdpijn aanzienlijk vermindert.

Titel afbeelding Cope with a Spinal Headache Step 14

De naald moet in de juiste richting worden geplaatst. De oriëntatie van de naald is ook belangrijk. Als de afgeschuinde rand van de naald horizontaal blijft wanneer deze wordt ingebracht, is de kans op weefselschade groter.

De afgeschuinde rand moet altijd verticaal en evenwijdig aan de vezels blijven.

Delen op sociale netwerken:

Verwant