emkiset.ru

Hoe om te gaan met beugels (remmen)

Haakjes kunnen je frustreren, maar je kunt veel maatregelen nemen om je eraan aan te passen. Leer eerst met uw nieuwe beugel te poetsen en flossen. Vanaf dit punt zult u te maken krijgen met pijn met koud voedsel en vrij verkrijgbare pijnstillers. Je moet je misschien aanpassen om te eten met beugels. Neem de tijd, kauw langzaam en vermijd plakkerig of rubberachtig voedsel. Met een beetje geduld kunt u zich snel aanpassen aan uw nieuwe haakjes.

Methode 1
Pas je haakjes aan

Titel afbeelding Deal with Braces Step 1
1
Leer voorzichtig je tanden te poetsen. U zult de manier waarop u uw tanden poetst moeten veranderen bij het gebruik van beugels. Nadat ze zijn geplaatst, moet je leren je tanden zorgvuldig te poetsen. Overleg met de tandarts over de meest effectieve manier om dit te doen en volg zijn instructies letterlijk op. Met de haakjes moet je elke tand voorzichtig op en neer poetsen. Plaats de borstel in een hoek van 45 ° om de boven- en onderkant van uw tanden te bereiken. Borstel vervolgens de basis en de binnenoppervlakken.
  • Je moet al je tanden schoonmaken. Vergeet niet om het gebied onder de haakjes te borstelen. Mensen negeren dit gebied vaak.
  • De tandarts kan u vragen om een ​​speciale borstel, een interproximale borstel, te gebruiken, waarmee u de ruimtes tussen de haakjes kunt reinigen. Als de tandarts je dit soort penseel geeft, vraag hem dan wat de meest effectieve manier is om het te gebruiken.
  • Titel afbeelding Deal with Braces Step 2
    2
    Gebruik tandzijde met uw beugels. Het kan moeilijk zijn om te flossen als je beugels hebt. Breng eerst het korte uiteinde van de draad voorzichtig door de bovenkant van uw tanden, dichtbij uw tandvlees en de hoofdboog van de haakjes. Verplaats het van voor naar achter om schoon te maken tussen je tanden. Doe het dan opnieuw in de andere ruimtes tussen je tanden.
  • Wees heel voorzichtig als je gaat flossen als je beugels hebt. Druk niet op de metalen boog van uw beugels wanneer u de draad gebruikt.
  • Titel afbeelding Deal with Braces Step 3
    3
    Maak een beugelkit. Dit kan een handig hulpmiddel zijn dat u de hele dag bij u kunt dragen. Je kunt de kit meenemen naar plaatsen zoals school of werk. Als er iets met uw beugel gebeurt terwijl u weg bent van huis, heeft u de nodige werktuigen bij de hand. Pak een kleine toilettas en bewaar het volgende erin:
  • een kleine tandenborstel
  • tandpasta
  • flosdraad
  • tandenstokers
  • een kleine spiegel
  • een pakket met zakdoeken
  • een beetje was voor tanden
  • Titel afbeelding Deal with Braces Step 4
    4
    Poets je tanden op openbare plaatsen als dat nodig is. Soms kan voedsel vast komen te zitten in uw tanden wanneer u niet thuis bent. Breng in dit geval uw dentale kit naar een openbaar toilet. Neem de benodigdheden die je nodig hebt om je tanden te poetsen of om alles wat vastzit tussen je tandvlees te verwijderen.
  • U kunt zich ongemakkelijk voelen door uw tanden op een openbare plaats te poetsen, dus probeer indien mogelijk een eigen badkamer te vinden.
  • Als u in een openbare badkamer uw tanden moet poetsen, moet u er rekening mee houden dat veel mensen accolades gebruiken. De meeste mensen zullen sympathiek tegenover u zijn als u af en toe uw tanden op een openbare plaats moet poetsen.
  • Titel afbeelding Deal with Braces Step 5
    5
    Focus op de voordelen op de lange termijn. Het kan ondraaglijk zijn om beugels te moeten gebruiken. U voelt zich misschien beschaamd of onzeker over het gebruik ervan. Houd er echter rekening mee dat deze positieve langetermijneffecten zullen hebben. Zelfs als u vandaag niet graag een beugel moet gebruiken, moet u er rekening mee houden dat uw tanden er in de toekomst rechtere en gezonder uitzien. Als je begint ontmoedigd te raken door je haakjes, stel je dan voor hoe goed je tanden eruit zullen zien als je beugel wordt verwijderd.
  • Maak je beugel leuk. Sommige tandartsen zullen speciale gekleurde of glitter beugels kunnen leveren. Hierdoor kunt u zich opgewonden voelen wanneer u ze gebruikt. Je kunt ook haakjes krijgen die niet zichtbaar zijn.
  • Concentreer je op andere aspecten van je uiterlijk als je je onzeker voelt vanwege je glimlach. Koop nieuwe kleding, verander je kapsel of probeer een nieuwe make-uproutine.
  • Methode 2
    Omgaan met pijn

    Titel afbeelding Deal with Braces Step 6
    1
    Eet koud voedsel Koud voedsel kan nuttig zijn in het omgaan met de pijn veroorzaakt door beugels. Voedingsmiddelen zoals ijs, ijslolly`s, fruitsmoothies en bevroren yoghurt kunnen de pijn tijdelijk verdoven. Probeer een broodje ijs als je beugel je stoort.
    • Vermijd echter te veel suiker te eten. Als je al een ijsje hebt gegeten om de pijn te verdoven, drink dan een gezonde smoothie met bevroren fruit in plaats van een andere zoete snack te eten.
  • Titel afbeelding Deal with Braces Step 7
    2
    Spoel af met water met zout. Meng een beetje keukenzout met een glas warm water. Spoel je mond ongeveer 30 seconden en spuug het mengsel vervolgens in de gootsteen. Sommige mensen geven aan dat spoelen met zout water de pijn in de mond kan verdoven. Dit kan ook nuttig zijn om snijwonden en schaafwonden in de mond te genezen, veroorzaakt door nieuwe haakjes.
  • Houd in gedachten dat zout water niet voor iedereen werkt. U moet stoppen met het gebruik ervan als het uw mond irriteert.
  • Titel afbeelding Deal with Braces Step 8
    3
    Gebruik pijnstillers die zonder recept verkrijgbaar zijn. Pijnstillers zoals ibuprofen en paracetamol kunnen worden gebruikt om de pijn veroorzaakt door beugel te verdoven. Als u chronische pijn in uw mond voelt, kunt u deze verlichten door van tijd tot tijd vrij verkrijgbare pijnstillers te nemen. Gebruik de aanbevolen dosis alleen in de container.
  • Als u medicijnen gebruikt, moet u een apotheker raadplegen om ervoor te zorgen dat u geen negatieve effecten ondervindt van vrij verkrijgbare medicijnen.
  • Titel afbeelding Deal with Braces Step 9
    4
    Raadpleeg een orthodontist over het gebruik van wax. Raadpleeg de arts over het gebruik van wax tijdens uw bezoek om uw beugel af te stellen. De orthodontist kan wax aanbrengen tussen uw tandvlees en de haakjes. Dit geeft je een barrière die een deel van de pijn kan verlichten. Als u pijn voelt, kunt u het ongemak aanzienlijk verminderen als u de orthodontist wax laat aanbrengen de volgende keer dat u de haakjes aanpast.
  • Hij kan je wax geven om thuis te gebruiken. Om het te gebruiken, vormt u een kleine bal met was. Druk vervolgens op de voorkant van uw beugels. Doe het in een van de beugels die je mond irriteren of die je tandvlees en lippen wrijven.
  • Methode 3
    Eet met haakjes

    Titel afbeelding Deal with Braces Step 10
    1
    Kauw langzaam. U kunt moeite hebben met eten de eerste keer dat de beugel past. Misschien heb je moeite met kauwen en is het moeilijker om voedsel te eten. Als u langzaam kauwt, kan dit handig zijn om vertrouwd te raken met de manier waarop u met beugels moet eten. Dit kan ook snijwonden en ander letsel verminderen.
    • Neem de gewoonte aan van het kauwen van een bepaald aantal keren (zoals 10 keer) voor elke beet.
    • U kunt ook de tijd meten die nodig is om een ​​maaltijd te eten. Probeer bijvoorbeeld al het eten binnen 20 seconden te consumeren.
  • Titel afbeelding Deal with Braces Step 11
    2
    Eet zacht voedsel Je zou alleen zacht voedsel moeten consumeren tijdens de eerste dagen dat je beugels hebt. Hard voedsel kan moeilijk zijn om op te kauwen en kan pijn veroorzaken. Eet voedingsmiddelen zoals aardappelpuree, zacht fruit, soepen, noodlegerechten en andere voedingsmiddelen die gemakkelijk te kauwen zijn.
  • Dit kan je frustreren, maar houd er rekening mee dat dit slechts tijdelijk is. Hoe meer tijd u neemt met de haakjes, hoe groter het comfort waarmee u met hen eet. In de loop van de tijd kunt u genieten van een breed scala aan voedingsmiddelen, ondanks beugels.
  • Titel afbeelding Deal with Braces Step 12
    3
    Vermijd sommige soorten voedsel. Als je beugels hebt, moet je meestal wat voedsel vermijden. Er zijn bepaalde gummy of plakkerige voedingsmiddelen die gemakkelijk aan ze kunnen hechten. Zelfs als je je hebt aangepast aan de haakjes, moet je doorgaan met het vermijden van de volgende voedingsmiddelen:
  • gummy broodjes
  • voedingsmiddelen met ruwe texturen (zoals broodjes en appels)
  • korenaren
  • harde broodjes (zoals donuts en noten)
  • Kippenvleugels en gedroogd vlees
  • pizzabodem
  • augurken
  • kauwgom
  • Titel afbeelding Deal with Braces Step 13
    4
    Heb geduld In het begin kun je gefrustreerd raken door niet te kunnen genieten van het voedsel dat je leuk vindt. Je moet echter geduld hebben. In de loop van de tijd kunnen mensen zich aanpassen aan hun nieuwe haakjes. Naarmate de pijn minder wordt en u zich prettiger voelt kauwen, kunt u met uw beugel genieten van een grotere verscheidenheid aan voedingsmiddelen.
  • tips

    • Als u de fluit of een ander blaasinstrument bespeelt (met name de trompet), zal dit de binnenkant van uw lippen irriteren en u een tijdje pijn doen. Echter, dit ongemak verdwijnt meestal als je 1 of 2 weken oefent - dan zul je je beter voelen. Gebruik geen wax tijdens het oefenen, omdat dit de tijd die u gewend raakt aan het spelen met beugels alleen maar verlengt.
    • Vergeet niet om elke 6 maanden de check-ups bij te wonen met de tandarts (evenals afspraken met de orthodontist).

    waarschuwingen

    • Voldoe aan wat de orthodontist u vertelt, omdat dit de behandelingsperiode kan versnellen.
    • Raak uw beugels niet aan. Hierdoor kunnen ze breken.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe je tanden witter te maken als je beugels hebtHoe je tanden witter te maken als je beugels hebt
    Hoe te eten met nieuwe of strakke beugelsHoe te eten met nieuwe of strakke beugels
    Hoe te eten met haakjesHoe te eten met haakjes
    Hoe te eten met gebitsverdelers in uw mondHoe te eten met gebitsverdelers in uw mond
    Hoe de kleur van de haakjes te kiezenHoe de kleur van de haakjes te kiezen
    Hoe u witte vlekken kunt voorkomen als uw beugel is verwijderdHoe u witte vlekken kunt voorkomen als uw beugel is verwijderd
    Hoe je je tanden poetst met behulp van beugelsHoe je je tanden poetst met behulp van beugels
    Hoe je tanden schoon te maken met haakjesHoe je tanden schoon te maken met haakjes
    Hoe te kussen met beugelsHoe te kussen met beugels
    Hoe je je moet voorbereiden om je beugel te laten verwijderenHoe je je moet voorbereiden om je beugel te laten verwijderen
    » » Hoe om te gaan met beugels (remmen)
    © 2021 emkiset.ru