emkiset.ru

Hoe te eten met nieuwe of strakke beugels

Als je gewoon een beugel opzet of aanpast, kan het moeilijk zijn voor je tanden en erg pijnlijk tijdens de eerste dagen. Deze pijn lijkt na een paar dagen te verdwijnen, maar het is belangrijk om bewuste beslissingen te nemen over voedsel in deze periode. Hard of plakkerig voedsel kan uw beugel beschadigen en pijn veroorzaken in de dagen na een installatie of aanpassing van beugels. Begin met het lezen hieronder om erachter te komen hoe je voedsel kunt eten met nieuwe of strakke accolades. Leren wat te eten en te eten kan je helpen je gemakkelijk aan te passen aan je nieuwe of strakke beugel.

Deel 1
Pas je dieet aan

Titel afbeelding Eat Food With New or Jighted Braces Step 1
1
Kies zacht voedsel Zacht voedsel dat niet doorweekt is, is het beste voor beugels. Niet alleen hebben ze minder kans om je beugel te beschadigen, ze zijn ook minder geneigd om pijn te veroorzaken aan gevoelige tanden. Sommige voedingsmiddelen, zoals harde groenten, kunnen nog steeds worden gegeten, maar moeten worden gestoomd totdat ze zacht zijn en gemakkelijk te bijten. Sommige voedingsmiddelen die geschikt zijn voor beugels die gevoelige tanden niet zullen storen, zijn de volgende:
  • zachte kazen-
  • de yoghurt-
  • de soep-
  • zacht vlees gekookt zonder botten (kip, kalkoen, gehaktballen, vleeswaren, enz.) -
  • de vis en zeevruchten zonder been (vis, crabcakes) -
  • pasta of noedels
  • gekookte zachte rijst-
  • de eieren-
  • de gekookte zachte bonen-
  • zacht brood zonder een harde korst
  • de tortilla`s met zachte korst-
  • de pannenkoeken-
  • zacht gebakken goederen, zoals koekjes en muffins-
  • de pudding-
  • de appelmoes-
  • de bananen-
  • milkshakes, ijsjes of milkshakes-
  • de gelatine.
  • Titel afbeelding Eat Food With New or Jighted Braces Step 2
    2
    Vermijd hard voedsel. Hard voedsel kan de beugel breken en lichte tot ernstige pijn veroorzaken in de dagen na een installatie of aanpassing van beugels. Vermijd alles dat hard of knapperig is, vooral na een afspraak met de orthodontist. Veel voorkomende harde voedingsmiddelen die u moet vermijden, zijn de volgende (maar zijn niet beperkt tot):
  • noten van welke aard dan ook
  • de muesli-
  • de popcorn
  • het ijs
  • de harde korsten van pan-
  • de bagels-
  • de korst van de pizza-
  • de aardappel- of tortillachips
  • de hardgeblaste blokken
  • rauwe wortels (tenzij in zeer kleine stukjes gesneden) -
  • appels (tenzij in kleine plakjes gesneden) -
  • maïs (tenzij ze gewoon granen zijn, vermijd ook het eten van maïskolven).
  • Titel afbeelding Eat Food With New or Tightened Braces Step 3
    3
    Verwijder plakkerig voedsel Vast voedsel is slecht voor je beugel en kan pijn veroorzaken als je ze probeert te kauwen met nieuwe beugels. Snoep en kauwgom zijn de slechtste voedingsmiddelen van dit type en je moet ze vermijden als je beugels hebt. Sommige andere plakkerige voedingsmiddelen die u moet vermijden, zijn onder andere:
  • kauwgom van welke aard dan ook
  • het zoethout
  • de tofi
  • het snoep-
  • de kauwbare snoepjes-
  • de snoeplollies.
  • Deel 2
    Verander de manier waarop je eet

    Titel afbeelding Eat Food With New or Tightened Braces Step 4
    1
    Snijd het voedsel in kleine stukjes. Een van de grootste risico`s van beschadiging van je beugel komt van de manier waarop je je eten eet. Voedsel bijten zoals je gewend bent na dit leven, zou ertoe kunnen leiden dat de beugels uit je gebit komen of breken. Een manier om dit te voorkomen, is door uw voedsel in kleinere stukjes te snijden. Dit kan u helpen om te beheren hoe vaak uw tanden presteren.
    • Gebruik een mes om maïskorrels uit de maïskolf te snijden. De maïs is zacht genoeg om veilig te eten, maar bijten op de kolf kan je tanden bezeren of je beugel beschadigen.
    • Snijd de appels in plakjes voordat je ze eet. Net als bij maïs kan bijten van een appel pijn of schade aan uw beugel veroorzaken.
    • Zelfs als je het juiste voedsel voor de beugel eet, moet je ze misschien in kleinere stukjes snijden. Dit kan helpen pijn te beheersen en uw tanden te beschermen tegen beschadiging.
  • Titel afbeelding Eat Food With New or Jighted Braces Step 5
    2
    Kauw met de achterste kiezen. De meeste mensen denken niet te veel na over welke tanden ze gebruiken om hun voedsel te bijten en te kauwen. Als ze echter net een beugel hebben geplaatst of alleen maar zijn aangepast, kunnen uw tanden bijzonder gevoelig zijn. Kauwen met je achterste tanden, die meestal dikker zijn en beter zijn ontworpen om voedsel te malen, kan helpen de pijn in je voortanden te verlichten.
  • Probeer bij het kauwen te voorkomen dat het voedsel scheurt of scheurt met de voortanden. Dit is nog een reden waarom kleinere stukjes nuttig kunnen zijn.
  • Het kan handig zijn om het voedsel fysiek achter in uw mond te plaatsen (maar weg van uw keel, zodat het niet stikt).
  • Als je niet gewend bent om een ​​vork achter in je mond te gebruiken en je je zorgen maakt over het bijten, probeer dan de stukjes voedsel met je vingers en plaats ze voorzichtig op hun plaats om ze te kauwen met je achterste tanden.
  • Titel afbeelding Eat Food With New or Jighted Braces Step 6
    3
    Eet langzaam Hoewel je misschien erg veel trek hebt, vooral als je tanden te pijnlijk zijn om te eten de eerste dag nadat ze je beugel hebben opgezet, is het belangrijk om langzaam te eten. Te snel eten kan ertoe leiden dat je vergeet hoe je moet eten (kleine stukjes kauwde met je achterste tanden). Als je te snel eet, loop je ook het risico om zaden of botten bijtend te zijn.
  • Drink veel water terwijl je eet. Dit kan helpen slikken gemakkelijker te maken als u problemen heeft met kauwen. Drinkwater helpt ook bij het wegspoelen van voedselresten die vast kunnen komen te zitten in uw beugel.
  • Deel 3
    Beheer pijn

    Titel afbeelding Eat Food With New or Jighted Braces Step 7
    1
    Afspoelen met een zoutoplossing. Uw tanden, tandvlees, lippen, tong en wangen kunnen een aantal dagen pijnlijk zijn nadat ze uw beugel hebben geplaatst of aangetrokken. Dit is normaal en kan op verschillende manieren worden afgehandeld. De eenvoudigste manier om de ontsteking in je mond te verminderen, is door hem te spoelen met een zout mondwater.
    • Meng een theelepel zout in een glas warm, zuiver water van 225 ml (8 ounce). Maak het niet te warm omdat je niet het risico wilt nemen om je mond te verbranden.
    • Roer tot het zout volledig is opgelost.
    • Spoel en schud zoutoplossing zo vaak als nodig de hele dag door in de mond, vooral tijdens de eerste week na een installatie of aanpassing van beugels. Spuug de spoeling uit als je klaar bent.
  • Titel afbeelding Eat Food With New or Jighted Braces Step 8
    2
    Gebruik was op scherpe draden. Veel mensen met beugel ervaren pijn als de lippen, wangen en tong eraan gewend raken om tegen de metalen beugels te wrijven. Andere mensen met beugels kunnen een geïsoleerde draad ervaren die ze af en toe treft. Beide gevallen zijn vrij normale ervaringen en de beste manier om met pijn om te gaan is het aanbrengen van een orthodontische was op de beugels of draden die pijn en ongemak veroorzaken. De was kan nuttig zijn als je mond zich aanpast aan het hebben van nieuwe apparaten in je tanden of als een tijdelijke oplossing totdat je naar de orthodontist kunt gaan om ze te laten repareren. Als u echter een gebroken frenulum of een draad hebt die u bijt, kunt u het beste zo snel mogelijk naar de orthodontist gaan om het probleem te verhelpen.
  • Gebruik gewoon orthodontische wax op je beugel. Vraag je orthodontist om een ​​voorraad was om mee naar huis te nemen of neem contact op met je plaatselijke apotheek om te zien of ze orthodontische was hebben.
  • Titel afbeelding Eat Food With New or Jighted Braces Step 9
    3
    Neem medicijnen Als u veel pijn voelt nadat de beugel is geplaatst of aangepast, kunt u overwegen medicijnen te nemen om de pijn te helpen bestrijden. Medicijnen zonder recept, zoals paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Advil), zijn nuttig als het gaat om het verlichten van pijn.
  • Als u medicijnen aan een kind of adolescent toedient, moet u het toedienen van aspirine vermijden vanwege het risico op het syndroom van Reye bij kinderen en adolescenten. Reye-syndroom is een potentieel dodelijk probleem dat wordt geassocieerd met aspirine bij jonge mensen.
  • Deel 4
    Zorg goed voor je tanden

    Titel afbeelding Eat Food With New or Jighted Braces Step 10
    1
    Flosses regelmatig. Het kan moeilijk zijn om te gebruiken met beugels, maar dit is wanneer het belangrijker dan ooit is om het te gebruiken. Voedsel kan vast komen te zitten tussen uw tanden of rond de beugel, wat ongemak veroorzaakt en mogelijk het risico op infectie verhoogt. Bepaalde tandheelkundige producten vergemakkelijken het doorvoeren van de draad tussen de tanden en rond de beugels van de beugels.
    • Flos onder de draad en vervolgens door de bovenkant van de draad tussen elke set tanden.
    • Vorm een ​​"C" tegen elke tand terwijl je floss om ervoor te zorgen dat alle voedselresten worden verwijderd.
  • Titel afbeelding Eat Food With New or Jighted Braces Step 11
    2
    Poets je tanden na elke maaltijd. Tandenpoetsen is belangrijk wanneer u beugels heeft en kan vooral handig zijn wanneer uw beugels nieuw zijn of recent zijn afgesteld. Voedselresten kunnen pijnlijk zijn voor gevoelige tanden en tandvlees en na elke maaltijd en voor het slapengaan kan het helpen om die resten te verwijderen.
  • Gebruik een tandenborstel met zachte haren om de pijn van het poetsen te verminderen terwijl uw tanden en tandvlees pijnlijk zijn.
  • Overweeg een interdentale borstel te gebruiken om tussen de beugels en draden te reinigen.
  • Borstel naar je tong om ervoor te zorgen dat de voedselresten op de juiste manier worden weggegooid. Dit betekent het maken van neerwaartse bewegingen in de boventanden en opwaartse bewegingen in de ondertanden.
  • Haast je niet. Plan om ongeveer 2 tot 3 minuten te spenderen elke keer dat je je tanden poetst om ervoor te zorgen dat je het hele oppervlak van elke individuele tand bedekt.
  • Titel afbeelding Eat Food With New of Tightened Braces Step 12
    3
    Gebruik de elastische banden zoals aangegeven. Elastische banden worden vaak aanbevolen om een ​​verkeerde uitlijning tussen de tanden te helpen corrigeren. De beugel zelf zal helpen om de tanden recht te maken, maar als u een verkeerde uitlijning heeft (zoals retrognathisme of mandibulair prognathisme), kan uw orthodontist u aanraden speciale elastische orthodontische banden te gebruiken. Elastische banden worden gebruikt door elk uiteinde rond een speciale haak op twee beugels te plaatsen (meestal één aan de voorkant en één aan de achterkant, van boven naar beneden aan elke kant).
  • Elastische banden moeten 24 uur per dag, 7 dagen per week worden gedragen totdat uw orthodontist u anders vertelt.
  • Je hoeft alleen maar de elastische banden te verwijderen om te eten of je tanden te poetsen. Voor de rest moeten ze altijd worden gebruikt, ook tijdens het slapen.
  • Hoewel u in de verleiding kunt komen om de elastiekjes een paar dagen na elke aanpassing niet te dragen, is het beter voor uw tanden als u zich houdt aan de specifieke aanbevelingen van uw orthodontist.
  • Titel afbeelding Eat Food With New of Tightened Braces Step 13
    4
    Volg je datingprogramma. Hoogstwaarschijnlijk plant uw orthodontist maandelijkse controles en aanpassingen. Het is belangrijk om het programma te volgen dat uw orthodontist aanbeveelt om ervoor te zorgen dat uw beugel werkt en dat uw tanden in goede conditie zijn. Het vermijden van aanpassingen verlengt alleen de tijd dat u de beugel zult moeten gebruiken. Je moet ook minstens eenmaal in de zes maanden je gewone tandarts bezoeken om er zeker van te zijn dat je tanden gezond en sterk zijn.
  • tips

    • Knabbelen zacht voedsel met de voortanden of gebruik de ruggen.
    • Gebruik lippenbalsem bij het controleren of aanpassen van beugels. Dit voorkomt dat de lippen uitdrogen en later barsten.
    • Eet niet het voedsel dat uw orthodontist u opdraagt ​​te vermijden. Hij weet wat hij doet en wat goed is voor de beugel. Op deze manier vermijdt u scheuren en hoeft u de beugels niet langer te hebben.
    • Als het pijn doet, irriteer het dan niet verder. Het aanraken van je tanden, tandvlees en beugel zal de pijn waarschijnlijk verergeren.
    • Blijf niet iets eten als het pijn gaat doen.
    • Vermijd frisdrank, omdat de meeste veel zuur en suiker bevatten. Dit kan tanden en tandheelkundige apparatuur eroderen en kan ook witte vlekken achterlaten. Te veel frisdrank drinken kan leiden tot tandbederf.
    • Probeer de onderste tanden aan het begin niet te raken, omdat dit pijn kan doen.
    • Als je veel pijn voelt maar toch honger hebt, drink dan een milkshake of een COOL milkshake. De kou verlicht de pijn op hetzelfde moment dat de shake helpt bij het hongergevoel.
    • Kauw aan de kant van je mond die er niet veel druk op uitoefent.
    • Belemmer de braces niet. De draden kunnen gemakkelijk breken en dit kan uw behandeling verlengen.

    waarschuwingen

    • Speel niet met de beugel. Hoewel ze er misschien sterk uitzien, zijn de draden erg dun en buigen en breken ze gemakkelijk. Het repareren van gebroken beugel is duur en kan uw behandeling verlengen.
    • Je beugels zijn precieze apparaten en kunnen gemakkelijk worden beschadigd door hard voedsel zoals harde blaffen, blokken en appels. bagels, evenals met plakkerig voedsel. Deze kunnen de beugel volledig losmaken of zelfs verwijderen. Vermijd kauwen op andere dingen dan voedsel dat de draadboog kan buigen en ongemak kan veroorzaken.

    Dingen die je nodig hebt

    • frenillos
    • een goede tandenborstel aanbevolen door een orthodontist
    • tandpasta zonder tanden bleken (als u tandbleek gebruikt, zal dit verkleuring veroorzaken)
    • reiniger (monddouche)
    • floss en beha
    • mondwater
    • spoel of fluoride gel
    • pijnstillers (ibuprofen is de beste optie)
    • zacht voedsel
    • was (te koop bij elke apotheek)
    • flosshouder met spikes aan de uiteinden
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe pijn veroorzaakt door beugel te verlichtenHoe pijn veroorzaakt door beugel te verlichten
    Hoe je tanden witter te maken als je beugels hebtHoe je tanden witter te maken als je beugels hebt
    Hoe te eten met haakjesHoe te eten met haakjes
    Hoe te eten met gebitsverdelers in uw mondHoe te eten met gebitsverdelers in uw mond
    Hoe de pijn veroorzaakt door uw beugel te verminderenHoe de pijn veroorzaakt door uw beugel te verminderen
    Hoe pijn te voorkomen wanneer uw beugel wordt aangepastHoe pijn te voorkomen wanneer uw beugel wordt aangepast
    Hoe u witte vlekken kunt voorkomen als uw beugel is verwijderdHoe u witte vlekken kunt voorkomen als uw beugel is verwijderd
    Hoe beugels minder opvallenHoe beugels minder opvallen
    Hoe je je tanden poetst met behulp van beugelsHoe je je tanden poetst met behulp van beugels
    Hoe om te gaan met beugels (remmen)Hoe om te gaan met beugels (remmen)
    » » Hoe te eten met nieuwe of strakke beugels
    © 2021 emkiset.ru