emkiset.ru

Hoe je je tanden poetst met behulp van beugels

De beugels worden op de tanden geplaatst om ze uit te lijnen en recht te zetten. Deze apparaten maken het mogelijk om de positie van de tanden te corrigeren, uw glimlach er beter uit te laten zien, de gezondheid van uw mond te bewaren en spraak te verbeteren - om deze redenen is het de moeite waard ze te gebruiken. Als u echter geen goede poetstechnieken gebruikt, kunt u vlekken, bederf of infecties in het tandvlees hebben. Plak en voedsel hopen zich op in de beugel en moeten regelmatig worden verwijderd. Als u beugels gebruikt, leert dit artikel u de juiste technieken die u moet gebruiken om ze in goede conditie te houden en de gezondheid van uw mond te houden.

Deel 1
Poets je tanden

Titel afbeelding Brush Your Teeth With Braces on Step 1
1
Kies je tandenborstel. U kunt een gewone tandenborstel gebruiken, maar u kunt kiezen voor een elektrische of een sonische reiniger die is ontworpen om de beugel schoon te maken. Dit zorgt voor een effectievere reiniging en bespaart u tijd.
  • Gebruik een interdentale borstel met een kop en schuine borstelharen die door je beugel kunnen gaan. Oral-B heeft een interdentaal ragersysteem (interdentaal borstelsysteem) met een vervangbare driehoekige kop die goed werkt.
  • Als u ervoor kiest om een ​​gewone elektrische of sonische tandenborstel te gebruiken, houd er dan rekening mee dat het vrij ingewikkeld kan zijn om het te verplaatsen met de noodzakelijke efficiëntie in uw mond wanneer u de beugel draagt. Het is ook waarschijnlijk dat zeugen veel sneller verslijten, omdat ze vast komen te zitten tussen uw beugels.
  • Als u gebruik maakt van een gewone tandenborstel, moet je je tanden te poetsen met de borstelharen schuin omhoog en naar achteren, dus je zult goed door je bretels schoon te maken.
  • Let op dat je schoon te maken aan meerdere zijden van uw tanden: de buitenzijde (in de buurt van je wang of je lip), de binnenkant (in de voorkant van je tong), de kroon (de onderste tanden, wordt het deel van de tand dat is voor het bovenste deel van je mond en in de boventanden het deel dat voor de tong ligt). Je moet alle kanten schoonmaken - dus zorg dat een tandenborstel klein genoeg en flexibel genoeg is om hem gemakkelijk door je mond te kunnen bewegen.
  • 2
    Borstel de buitenkant van je tanden. Dit is de voorkant van je tanden die te zien is als je lacht. Vergeet niet om de tandplak op het gedeelte van uw tand dat het dichtst bij de tandvleesrand ligt, te verwijderen.
  • Het begint aan de buitenkant van de binnentanden. Zet je tanden samen Wrijf je tanden met de borstel heen en weer terwijl je langzaam door de ondertanden gaat. Spuw indien nodig.
  • Borstel nu de buitenkant van de boventanden. Houd je tanden bij elkaar en poets voorzichtig met cirkelvormige bewegingen. Je moet de borstel door alle voortanden laten passeren.
  • Als u een gewone tandenborstel gaat gebruiken, moet u deze kantelen naar de lijn van het tandvlees en ook naar de bovenkant van uw tand. Dit is handig om elk deeltje voedsel dat direct op de boven- of onderkant van uw beugel is vastgelopen te verwijderen.
  • Borstel de beugels met kleine cirkelvormige bewegingen. Neem ten minste 25 tot 30 seconden om elke rage te poetsen. Ook kunt u de bovenkant van uw beugel over uw interdentale borstel borstelen. De meeste beugels hebben gaten (erg moeilijk te vinden), dus probeer de interdentale kwast door elke frenulum te halen.
  • 3
    Borstel de binnenkant van je tanden. Beweeg de borstel heen en weer, op en neer, en gebruik dan cirkelvormige bewegingen in de bovenste en onderste tanden. Als je beugels hebt, is de binnenkant van je tanden meestal het gemakkelijkst te poetsen, omdat de tanden niet vol zitten met beugels.
  • 4
    Borstel de kronen van je tanden. Plaats je kwast loodrecht op de spaties tussen je tanden. Wrijf de borstel heen en weer, en gebruik ook een cirkelvormige beweging. Dit is handig om de moeilijk bereikbare spleten te bereiken waar plaque en voedseldeeltjes zich kunnen ophopen.
  • 5
    Concentreer je op de andere delen van je mond. Je mond zit vol met ziektekiemen en tandplak die gaativitis veroorzaken. Je moet je tandvlees, wangen en ook je tong poetsen. Spuug voordat je begint, indien nodig.
  • Neem je penseel en begin voorzichtig het tandvlees te poetsen dat zich boven (of onder) je tanden bevindt.
  • Draai de borstel vervolgens 180 ° zodat deze naar uw wang wijst. Het is ingewikkelder om de wang te borstelen. Als het te ingewikkeld wordt, bewaar het dan met je andere hand. Nu spuug.
  • Draai de borstel naar beneden en borstel de zachte bodem van het tandvlees, waar je tong is. Borstel onder de tong en vervolgens op de bovenkant van je mond.
  • Tot slot, steek je tong uit en borstel het af. Je moet uit je mond ademen, anders zul je misselijk worden. Spuug en spoel je mond en je tandenborstel.
  • Titel afbeelding Brush Your Teeth With Braces on Step 6
    6
    Controleer je tanden. Zien ze er schoon uit? Als u een spoor van plaque of voedsel opmerkt, neem dan uw gespoelde tandenborstel en borstel deze. Als je wilt, borstel (op de manier zoals je wilt) vrij snel, dus je zult alles elimineren dat je had kunnen achterlaten.
  • Deel 2
    Flossen en je mond spoelen

    1
    Spoel je mond. Voordat u gaat poetsen, kan het nuttig zijn om uw mond met een beetje water te spoelen. Spuug en doe het opnieuw. Dit zal enkele van de losse deeltjes voedsel die in je mond zitten elimineren. Ook moet je na het poetsen met water spoelen.
    • Het warme water kan de tanden verlichten en de borstelharen verzachten wanneer u de banden van uw beugel verwisselt.
  • 2
    Gebruik tandzijde Als je beugels hebt, lijkt dit misschien een moeilijke taak. Mogelijk moet u een product gebruiken zoals plakkers (tandzijde op een stok), platypus orthodontische floss of dentale irrigatie. Deze tandheelkundige draden kunnen sneller en eenvoudiger worden gebruikt dan gewone draden en kunnen in de meeste winkels worden gekocht.
  • Neem een ​​lang stuk tandzijde, wikkel het in uw vinger en geef het door in elke ruimte tussen uw tanden. Probeer de draad aan elke kant van de tanden te buigen in plaats van deze op een rechte en exacte manier door te geven. Hiermee wordt alle plaque verwijderd die daar vastzit.
  • Als u verder geen draad, kan het bijna onmogelijk zijde onder of boven een dubbele reeksen draden, zodat alleen duwt de draad onder in de tandkuil, zoals beschreven. Echter, als u niet beschikt over draden af ​​te maken, is het raadzaam om de draad passeren onder of boven de draden, want dit is de meest effectieve manier om gingivitis te elimineren en het reinigen van uw tanden.
  • U kunt een monddouche gebruiken, een apparaat met een elektronische waterbooster dat ideaal is voor mensen met beugels. Dit artikel vervult de functie van tandzijde, omdat het het voedsel en de tandplak elimineert die zich in de gaten bevindt waartoe de borstel niet reikt.
  • 3
    Gebruik een mondwater. Plaats na het flossen een dosis mondwater (of volg de aanwijzingen) in uw mond en spoel gedurende ten minste 30 seconden. Gebruik een mondwater dat expliciet vermeldt dat het helpt gingivitis te elimineren.
  • Een mondspoeling met fluoride kan ook voordelen hebben. Dit kan de ruimtes bereiken die een borstel niet kan en biedt bescherming tegen gaatjes.
  • Spuug de spoeling uit en spoel snel met een beetje warm water.
  • Titel afbeelding Brush Your Teeth With Braces On Step 10
    4
    Gorge twee keer per dag met water met zout. Gorgelen een keer in de ochtend en een keer in de nacht. Als u pijn heeft, is het waarschijnlijk jeuk, maar dit voorkomt gingivitis.
  • Titel afbeelding Brush Your Teeth With Braces on Step 11
    5
    Spoel uw tandenborstel voor en na het poetsen. Het ergste wat je kunt doen, is gingivitis versterken met de bacteriën en voedseldeeltjes die in je penseel achterblijven. Spoel uw borstel altijd met warm water. Steek je vinger door de borstelharen op en neer, zodat je alle voedseldeeltjes die je de vorige keer hebt verlaten, zult elimineren.
  • Week je tandenborstels in peroxide om meer ziektekiemen te elimineren.
  • Deel 3
    Blijf lachen

    Titel afbeelding Brush Your Teeth With Braces on Step 12
    1
    Vervang uw tandenborstels regelmatig. Het wordt aanbevolen om de tandenborstels elke 3 maanden of vaker te vervangen als ze versleten zijn. Als de borstelharen verslijten, maakt de borstel uw tanden niet schoon.
    • Als je een interdentale penseel hebt, moet je het hoofd ook vaak vervangen. Als de orthodontist je geen vervanging geeft, kun je deze bij sommige winkels krijgen. Een exemplaar bij je dragen is een geweldig idee!
  • Titel afbeelding Brush Your Teeth With Braces on Step 13
    2
    Let op wat je eet. De meest geschikte manier om je tanden te beschermen is om geen voedsel te eten dat je tanden of beugel beschadigt.
  • Niet hard of moeilijk te kauwen, zoals appels, taai zoete voedingsmiddelen, snoep, maïskolven, harde koekjes, popcorn, noten, wortels of draden te eten.
  • Kauw geen ijs of kauwgom.
  • Verminder uw suikerconsumptie of vermijd het helemaal. Suikerhoudende voedingsmiddelen en frisdrank beschadigen je tanden en genereren tandplak, wat gingivitis kan veroorzaken.
  • Titel afbeelding Brush Your Teeth With Braces on Step 14
    3
    Eet een uitgebalanceerd dieet. Je kunt gingivitis bestrijden en het vermijden dankzij de vitamines en mineralen die een gezond dieet biedt, bestaande uit vezels, eiwitten, goede vetten en sommige koolhydraten. Als u gezond voedsel eet, bevordert dit ook een goede gezondheid in het algemeen, wat net zo belangrijk is. Zoek naar voedzame voedingsmiddelen met veel vezels, zoals frambozen, volle granen, groenten, courgette en ander zacht fruit.
  • Titel afbeelding Brush Your Teeth With Braces on Step 15
    4
    Maak je tanden schoon na elke maaltijd. Het lijkt misschien vervelend, maar het is van vitaal belang! Gingivitis wordt binnen 48 uur gevormd. Dit kan het gevolg zijn van het niet poetsen van uw tanden, het gebruik van tandzijde of het gebruik van een ongeschikte techniek. Als u uw tanden niet poetst na het eten, kan dit vlekken achterlaten op uw tanden wanneer u de beugel verwijdert.
  • Titel afbeelding Brush Your Teeth With Braces On Step 16
    5
    Laat een hygiënespecialist of een orthodontist regelmatig schoonmaken. U moet ten minste een keer per jaar een onderzoek en reiniging ondergaan, en vaker als u lijdt aan bloedingen of met een voorgeschiedenis van gingivitis. Maak indien mogelijk een afspraak na uw aanpassing. Het is waarschijnlijk dat u een hydrocleaning moet ondergaan, omdat hygiënisten soms moeite hebben met het uitvoeren van de procedure in de buurt van uw beugel.
  • De tandheelkundige staf zal water gebruiken in plaats van een tandenstoker, wat zeer nuttig zal zijn voor mensen die aan tandvleesontsteking lijden. Vraag of ze de waterpropeller kunnen gebruiken tijdens het schoonmaken.
  • tips

    • Poets al je tanden - je moet geen wit vierkant op de tand laten die je niet hebt geborsteld.
    • Uw beugels in goede staat houden vereist geduld. Leer om van ze te houden en voor ze te zorgen. Je glimlach hangt ervan af.
    • Maak na de aanpassing jezelf schoon met een baby-tandenborstel. Dit is klein, zodat het gebieden bereikt die je gebruikelijke penseel niet kan. Het is ook zachter, dus het zal je niet veel pijn bezorgen.
    • Gebruik een zachtere tandenborstel nadat de beugels zijn aangepast. Je zult veel minder pijn voelen!
    • Gebruik geen tandpasta met bleekwater, dit verkleint uw tanden wanneer u de beugel verwijdert.

    waarschuwingen

    • Je zou zacht maar effectief moeten poetsen. De beugels en draadbeugel kunnen er moeilijk uitzien, maar ze kunnen broos zijn.
    • Je moet je tandvlees niet kwetsen tijdens het poetsen! Neem contact op met de tandarts als uw tandvlees bloedt tijdens het poetsen. Dit zou kunnen betekenen dat u aan tandvleesontsteking lijdt.
    • Het is erg belangrijk dat u de instructies van de tandarts volgt, zodat u goed poetst en de gezondheid van uw mond, uw tandvlees en uw tanden behoudt.
    • Borstel na het eten van voedsel dat rijk is aan suiker of donker van kleur!

    Dingen die je nodig hebt

    • penseel of tandenborstels
    • tandpasta met veel effecten op hygiëne
    • wax
    • flosdraad
    • mondwater
    • floss-bh (optioneel)
    • monddouche (optioneel)
    • appelcompote
    • Opmerking: als u zich in de VS bevindt, kunt u al deze items bij Walmart of Walgreens kopen.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe pijn veroorzaakt door beugel te verlichtenHoe pijn veroorzaakt door beugel te verlichten
    Hoe je tanden witter te maken als je beugels hebtHoe je tanden witter te maken als je beugels hebt
    Hoe te eten met nieuwe of strakke beugelsHoe te eten met nieuwe of strakke beugels
    Hoe de kleur van de haakjes te kiezenHoe de kleur van de haakjes te kiezen
    Hoe u witte vlekken kunt voorkomen als uw beugel is verwijderdHoe u witte vlekken kunt voorkomen als uw beugel is verwijderd
    Hoe beugels minder opvallenHoe beugels minder opvallen
    Hoe om te gaan met beugels (remmen)Hoe om te gaan met beugels (remmen)
    Hoe je tanden schoon te maken met haakjesHoe je tanden schoon te maken met haakjes
    Hoe de beugel te verbergenHoe de beugel te verbergen
    Hoe te kussen met beugelsHoe te kussen met beugels
    » » Hoe je je tanden poetst met behulp van beugels
    © 2021 emkiset.ru