Hoe je met een geliefde kunt praten over je geestesziekte

Je steun geven aan een geliefde en hem vertellen over zijn geestesziekte kan een groot verschil maken in zijn leven. Om een ​​zinvol gesprek te hebben, moet je een veilige plek vinden waarin deze persoon je strijd kan vertrouwen. Terwijl je tegen je spreekt, moet je je steun en toewijding voor je mentale gezondheid tonen terwijl je het het gesprek laat leiden. Als u hulp wilt, kunt u contact opnemen met professionals en ondersteuningsgroepen voor meer informatie. Het is belangrijk dat u contact houdt met uw geliefde (zelfs nadat u met hem hebt gesproken), omdat zelfs korte gesprekken een grote impact op hem kunnen hebben.

stappen

2

Vraag hem hoe hij zich voelt. De eerste vraag die je haar stelt, zou zich moeten concentreren op haar emotionele toestand. Een eenvoudige en oprechte "Hoe gaat het?" Je kunt die persoon aanmoedigen om te beginnen praten.

3

Druk uw zorgen uit. Als uw geliefde specifieke en zorgwekkende gedragingen heeft gemanifesteerd (bijvoorbeeld een toename van het gebruik van stoffen of woedeproblemen), is het waarschijnlijk dat u ze vanaf het begin moet opmerken. Je moet aardig zijn en de ander niet beschuldigen.

4

Vraag hem of hij wil praten. Het is waarschijnlijk dat mensen het heel moeilijk vinden om over hun geestesziekte te praten. Als je geliefde zich niet voorbereid voelt, druk dan niet op hem. Je moet hem laten weten dat je beschikbaar bent om met hem te praten wanneer hij het nodig heeft. Door simpelweg je goede wil uit te drukken, help je hem al.

5

Vermijd discussies. Het is waarschijnlijk dat sommige mensen ontkennen dat ze een probleem hebben en anderen zijn tegen het helpen van hen. Je moet niet ruzie maken met een geliefde als je niet meewerkt aan je pogingen om met hem te praten, omdat dit hem alleen bij jou weghaalt. Blijf in plaats daarvan kalm en bevestig je toewijding aan hem.

2

Laat hem zien dat het je iets uitmaakt. Je moet opnieuw bevestigen aan je geliefde dat je om hem geeft. Zeg hem dat hij op je kan rekenen, wat er ook gebeurt. Deze eenvoudige beweging zal je helpen begrijpen dat je een ondersteuningssysteem hebt.

3

Neem uw zorgen met de nodige ernst. Vermijd hem te vertellen dat zijn problemen tijdelijk zijn of dat hij zich snel weer zal herstellen. Psychische aandoeningen kunnen heel moeilijk te behandelen zijn, dus u moet zeggen dat uw zorgen belangrijk zijn.

4

Vraag hem of hij erover heeft nagedacht zelfmoord te plegen. Als je bang bent dat je geliefde dit misschien overweegt, moet je hem vragen of hij erover nadenkt zichzelf pijn te doen. Wees niet bang om naar deze dingen te vragen of geloof dat "je zult zaaien" het idee direct in je hoofd wanneer je het doet. U moet elke schijn van zelfmoordgedrag serieus nemen.

2

Onderzoek je ziekte Als je een gediagnosticeerde geestesziekte hebt, probeer dan alles wat je kunt om erachter te komen zodat je specifieke technieken kunt leren om in de toekomst met hem te praten. Probeer deze informatie niet te gebruiken om mogelijke remedies aan te bevelen. Integendeel, u moet over de ziekte leren, zodat u uw strijd beter kunt begrijpen.

3

Zoek een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Als je hebt gezegd dat je graag geholpen wilt worden om therapie te krijgen, kun je op zoek gaan naar diensten voor geestelijke gezondheidszorg, counseling, therapieën en crisiscentra bij jou in de buurt. Als uw geliefde jonger dan 18 jaar is, zult u waarschijnlijk de verantwoordelijkheid moeten nemen om deze hulp te zoeken.

4

Zoek een ondersteuningsgroep. Steungroepen kunnen een veilige plek bieden om uw problemen te delen met anderen die aan dezelfde ziekte lijden. Moedig hem aan om een ​​van deze groepen bij jou in de buurt te vinden, zodat hij andere mensen kan ontmoeten. Als u het niet kunt vinden, kunt u er via internet naar zoeken.

5

Krijg meteen hulp als je jezelf wilt doden. Als uw geliefde u vertelt over de dood of zelfmoord, zal hij of zij waarschijnlijk onmiddellijk hulp nodig hebben. Bel noodnummers (of een hulplijn) of bezoek een crisiscentrum of meldkamer. Als uw geliefde een therapeut (of arts) heeft, moet u onmiddellijk contact met hem opnemen. Deze specialist kan u begeleiden om geschikte methoden uit te voeren en uw geliefde beter te helpen.

2

Praat met hem wanneer hij het nodig heeft. Als je geliefde ooit met een probleem naar je toe komt, moet je gaan zitten en met hem praten. Luister naar hun zorgen en neem ze serieus. Als je echt je belofte nakomt om aan zijn zijde te blijven, zul je hem meer helpen dan je denkt.

3

Rapporteer periodiek Een eenvoudig sms-bericht, een e-mail of een telefoontje kan veel betekenen voor een persoon. Zelfs als ze terughoudend zijn om je te antwoorden, zou je moeten proberen te communiceren met je geliefde.

4

Zorg goed voor je persoon Zorg voor een geliefde met een psychische aandoening kan een grote last zijn, dus het is belangrijk om voor je eigen fysieke en mentale gezondheid te zorgen. Dit komt ook uw geliefde ten goede, omdat het garandeert dat u voldoende energie en capaciteit heeft om u te helpen.

5

Detecteert waarschuwingssignalen Als uw geliefde tekenen vertoont van zelfmoord, drugsmisbruik of antisociaal gedrag, moet u hulp van buitenaf krijgen. Blijf in contact met hem en wees alert op verontrustende signalen dat de ziekte verergerd is.