Hoe pijn in de eierstokken te stoppen

Pijn in de eierstokken kan ongemakkelijk en onaangenaam zijn. Naast dit probleem kunt u andere symptomen hebben, zoals pijn in het bekken, buikkrampen en onbestendigheid. Pijn in de eierstokken kan een symptoom zijn van ovulatie of een ernstiger gezondheidsprobleem zoals een ovariumcyste of een ziekte die endometriose wordt genoemd. U kunt deze pijn veroorzaakt door de ovulatie thuis ook behandelen. U kunt ook naar de dokter gaan om de behandeling voort te zetten als deze pijn intenser is.

stappen

2

Zet een koud kompres in het gebied. Sommige vrouwen vinden dat verkoudheid ook pijn in de eierstokken kan verlichten. Veel vrouwen merken echter dat warmte effectiever is. Wikkel een koud kompres in een handdoek voordat u het op het aangetaste gebied legt. Laat het daar 20 tot 30 minuten per keer liggen.

3

Draag losse kleding. Pijn in de eierstokken kan leiden tot zwelling en ongemak in de buikstreek. Draag kleding gemaakt van ademende materialen zoals katoen of linnen. Draag een losse broek en overhemden die het lichaam niet samendrukken of samendrukken.

4

Neem over-the-counter pijnstillers Krijg paracetamol of ibuprofen-tabletten bij de dichtstbijzijnde apotheek en neem ze thuis om pijn in de eierstokken te verlichten. Volg de instructies op het etiket met betrekking tot de dosis. Overschrijd nooit de aanbevolen dosis.

5

Haal diep adem. Sluit je ogen en ga zitten of liggen op een stille en slecht verlichte plaats. Adem in door de neus en tel naar 4. Adem vervolgens door de neus en tel naar 4. Blijf dit gedurende 2 tot 4 minuten doen.

6

Rustig genoeg. Voer geen inspannende activiteiten uit, zoals sporten of hardlopen. Pak geen zwaar voorwerp op. Ga liggen en rust zoveel mogelijk zodat je lichaam kan herstellen van de pijn.

2

Praat met uw arts over het nemen van anticonceptiva. Anticonceptiemiddelen zullen voorkomen dat u ovuleert, wat kan helpen pijn in de eierstokken te verminderen. Het kan ook voorkomen dat zich pijnlijke ovariumcysten vormen. Zorg ervoor dat u eventuele bijwerkingen van anticonceptiemiddelen bespreekt voordat u deze optie gebruikt.

3

Overweeg de mogelijkheid om een ​​operatie aan de eierstokken te ondergaan. Als uw probleem in de eierstokken te wijten is aan een vergrote ovariumcyste, kunt u chronische en hevige pijn in de eierstokken hebben. Uw arts kan een operatie aanbevelen om de vergrote cyste te verwijderen, zodat deze niet erger wordt of kanker krijgt.

2

Blijf weg van gekruid eten. Pittig eten kan je maag verergeren en je meer opgeblazen voelen. Vermijd voedsel met hete pepers en andere pittige ingrediënten wanneer uw eierstokken zich bezeren als gevolg van menstruatie.

3

Neem kruidenthee. Drink kamille, munt, framboos of blackberry-thee om pijnlijke spieren te kalmeren en te ontspannen. Dit is een goede optie als u pijn in de eierstokken vertoont als gevolg van menstruatie.

4

Neem vitaminesupplementen. Supplementen van vitamine D en visolie kunnen helpen pijn in de eierstokken te verminderen, vooral als het terugkerende is. Zoek naar supplementen in uw lokale naturistenwinkel of online.