Hoe gingivitis genezen

Gingivitis is een soort parodontale ziekte die ontsteking, irritatie en roodheid in het tandvlees veroorzaakt. Als het niet onmiddellijk wordt behandeld, kan het een ernstiger tandvleesaandoening veroorzaken. Daarom is het essentieel dat u onmiddellijk handelt als u de symptomen identificeert. In dit artikel leer je gewoonten voor poetsen en flossen die nuttig zijn bij het genezen van gingivitis, en je krijgt advies over wat je kunt doen om te voorkomen dat het opnieuw verschijnt.

Inhoud

Stappen

Methode 1gebruik eenvoudige behandelingen voor gingivitis
Methode 2gebruik tussentijdse behandelingen
Methode 3gebruik moeilijke behandelingen

stappen

Methode 1
Gebruik eenvoudige behandelingen voor gingivitis

Poets je tanden twee keer per dag. Gingivitis ontstaat door de opbouw van plaque, een onzichtbare, kleverige laag bacteriën die zich vormt op de tanden na het eten van suikers en zetmeel. Als de tandplak voldoende lang in uw tanden blijft zitten, verhardt deze en wordt het tandsteen. Deze stoffen veroorzaken irritatie in de gingiva, het deel van het tandvlees dat zich aan de basis van de tanden bevindt. Als u ten minste twee keer per dag poetst, kunt u afzetting van de plaat voorkomen. De eerste stap naar het genezen van een bestaande gingivitis is ook vaak borstelen.

Gebruik een tandenborstel met zachte haren en vervang deze om de 2 of 3 maanden. Elektrische borstels kunnen tandplak en tandsteen effectiever verwijderen, zodat u er een kunt gebruiken in plaats van een gewone borstel.
Ga niet slapen zonder je tanden te poetsen. De deeltjes van het voedsel dat je gedurende de dag hebt geconsumeerd, zullen zich aan je tanden hechten, de plaque zal zich vormen en het zal daar de hele nacht rusten, wat meer irritatie in je tandvlees zal veroorzaken.

Bestrijk jezelf op de juiste manier. Poets je tanden gedurende minimaal 2 of 3 minuten. Concentreer je vooral op de gebieden van je tandvlees die irritatie hebben, aangezien bacteriën zich daar verzamelen. In plaats van van de ene naar de andere kant te borstelen, doe je het met een cirkelvormige beweging, waardoor de plaat effectiever wordt verwijderd.

Laat irritatie, pijn of bloedingen voorkomen dat u uw tanden poetst. Als u ze verwaarloost, zal dit de problemen alleen maar verergeren. Als je minstens twee keer per dag poetst met de juiste poetsmethode, begint gingivitis na ongeveer een week te genezen.

Flosses één keer per dag. De borstel zal het tandvleesgebied tussen de tanden niet bereiken, wat een van de gebieden is waar bacteriën gemakkelijker beginnen te accumuleren. Om gingivitis te genezen, moet je dagelijks flossen. Reinig jezelf met een gewaxt stukje floss of een flosdraad.

Flosses correct. U moet de juiste techniek gebruiken voor flossen. Trek de floss door het bovenste deel van uw tandvlees en gebruik een schrapende beweging om bacteriën uit het gebied te verwijderen voordat u de draad verwijdert. Gebruik verschillende delen van de draad om elke ruimte tussen uw tanden schoon te maken.

Het is aannemelijk dat uw tandvlees te veel zal bloeden als u niet langdurig bent geflonksd. Als u elke dag blijft flossen, zal uw tandvlees genezen en stoppen met bloeden na één of twee weken.

Gebruik een mondwater. Antiseptische mondspoelingen verwijderen bacteriën uit kleine ruimtes die de tandenborstel of floss niet kan bereiken. Krijg een suikervrije mondspoeling en spoel gedurende ten minste 30 seconden per dag na het poetsen en flossen.

Als u gorgelt met de mondwater, kan dit nuttig zijn om bacteriën uit de achterkant van uw mond en keel te verwijderen.

Drink meer water Als u de hele dag door regelmatig water drinkt, spoelt dit uw tanden weg en voorkomt het opeenhoping van tandplak. Probeer elke dag 8 glazen water te drinken om de beste resultaten te krijgen.

Neem de hele dag door een fles water en vul deze regelmatig, zodat je zeker genoeg water krijgt.

Vervang suikerhoudende dranken, koffie, thee en alcohol zo vaak mogelijk door water.

Drinkwater in de meeste steden en dorpen in de VS. Het heeft fluoride, wat het mogelijk maakt om het glazuur van de tanden te versterken. Gebruik geen flessen water, dus u zult zeker een overvloedige hoeveelheid fluoride consumeren.

Methode 2
Gebruik tussentijdse behandelingen

Gebruik orale irrigators. Tandartsen raden aan om orale irrigatie te gebruiken, omdat dit een geweldige manier is om tanden en tandvlees te reinigen. Het penseel en de floss zullen de gebieden onder het tandvlees niet bereiken, waar de bacteriën bezinken. Monddroogsystemen kunnen zorgen voor wat borstels en floss niet kunnen verwijderen, waardoor tandplak en tandsteen niet meer terugkeren.

De orale irrigators weken de mond met een waterstraal onder druk die voedseldeeltjes en bacteriën verwijdert.
Nu kunnen orale irrigators (zoals Oral Breeze of WaterPik) in de douchekop of in de kraan van de wastafel in de badkamer worden geplaatst en kunnen ze vrij gemakkelijk worden gebruikt.
Monddouches mogen nooit het gebruik van tandzijde vervangen.

Gebruik geen snoepjes. Als uw dieet een overvloedige hoeveelheid frisdranken, snoep en andere suikerbronnen bevat, neemt u een kleinere hoeveelheid van deze voedingsmiddelen in om de opeenhoping van tandplak op uw tanden te verminderen. Zelfs vruchtensappen bevatten voldoende suiker om de ontwikkeling van tandplak te veroorzaken. Evenzo genereren zetmeelrijke voedingsmiddelen (zoals pizza) hetzelfde probleem.

Als je gaat eten of een voedsel met suiker wilt drinken, drink dan een glas water nadat je dit gedaan hebt. Spoel uw mond met water voordat u het inneemt, zodat u suiker verwijdert.

Borstel na de maaltijd. Je kunt je tanden poetsen na het nuttigen van een maaltijd met een overvloedige hoeveelheid suiker of zetmeel, zelfs als dit betekent dat je 3 keer per dag moet poetsen, in plaats van 2. Een tandenborstel in de auto, op kantoor of in een zak hebt , zodat je het kunt gebruiken wanneer je de vorming van een laag op je tanden voelt.

Houd er rekening mee dat als u uw tanden vlak na de maaltijd poetst, dit aanzienlijk kan bijdragen aan de erosie van het natuurlijke email van uw tanden, dus u moet dit alleen doen na het eten van voedingsmiddelen die bijdragen aan de opbouw van bacteriën.

Titel afbeelding Cure Gingivitis Step 10

Stop met het eten van zure voedingsmiddelen en dranken. Er zijn sommige voedingsmiddelen met een hoog zuurgehalte. Deze zuren dragen het glazuur van de tanden en stimuleren de ontwikkeling van bacteriën, waardoor u meer risico loopt op tandvleesontsteking. Dit zijn enkele voedingsmiddelen met een hoog zuurgehalte:

Sappen en citrusvruchten.

Alcohol met een hoog fosforgehalte.

Bepaalde soorten vlees, zoals rundvlees in blik of kalkoen.

Sommige kazen, zoals Parmezaanse kaas, hebben ook een hoog zuurgehalte.

Methode 3
Gebruik moeilijke behandelingen

Titel afbeelding Cure Gingivitis Step 11

Ga naar de tandarts om regelmatig schoon te maken. Bij verharding wordt de tandsteen tandsteen, wat bijna onmogelijk te verwijderen is door alleen te poetsen of te flossen. Ga naar de tandarts om elke zes maanden een reiniging te ontvangen, zodat je zeker bent dat je alle sporen van plaque regelmatig verwijdert. Als er tandplak op uw tanden achterblijft, kan uw tandvlees ontstoken blijven met gingivitis.

Cure-Gingivitis-Step-12.jpg" class ="afbeelding lightbox">

Titel afbeelding Cure Gingivitis Step 12

Ga naar de tandarts om gingivitis te behandelen. Als je naar de tandarts gaat als je last hebt van tandvleesontsteking, zal hij een grondige schoonmaak uitvoeren en je aanraden om thuis een effectief hygiëneplan te volgen. Gingivitis verdwijnt als de juiste hygiëne wordt gebruikt - daarom krijgt u geen andere medicijnen of behandelingen.

Titel afbeelding Cure Gingivitis Step 13

Het voldoet aan het regime dat de tandarts u geeft. Zoals aangegeven, zal de tandarts een routine van dagelijkse hygiëne voorschrijven om te voorkomen dat u lijdt aan tandvleesontsteking. Om uw mond schoon en gezond te houden tussen elk bezoek aan de tandarts, is het essentieel dat u hun aanbevelingen routinematig opvolgt.

In sommige gevallen kan een tandheelkundige accessoire in uw mond (zoals een kroon of een permanente houder) ervoor zorgen dat u uw tanden en tandvlees niet effectief kunt reinigen. Raadpleeg de tandarts over de instrumenten die u kunt gebruiken om uw mond te reinigen en gingivitis te voorkomen.

Titel afbeelding Cure Gingivitis Step 14

Kom terug voor de bediening. In het geval van tandheelkundige zorg is het essentieel om een constant patroon en routine te behouden om u te beschermen tegen de bacteriën en tandplak die gingivitis veroorzaken. U moet afspraken boeken met de tandarts en ze allemaal bijwonen, ook als het alleen routinecontroles betreft. Een snelle reiniging of een korte beoordeling van je tanden en tandvlees kan nuttig zijn om problemen te stoppen nog voordat ze zich voordoen.

Titel afbeelding Cure Gingivitis Step 15

Stop met roken Het gebruik van sigaretten verhoogt het risico op ziektes in het tandvlees, zoals gingivitis. Op dezelfde manier dat veel andere gezondheidsproblemen die worden verergerd door roken, als u belangrijke stappen wilt ondernemen om het probleem op te lossen, moet u eerst stoppen met roken. Rook indien mogelijk minder of stop hiermee helemaal niet.

Andere producten gemaakt met tabak (zoals snuiftabak of kauwgom) zijn even schadelijk voor uw tandvlees. Stop met pruimtabak Zodra je kunt, ga je gingivitis en andere mondziekten genezen.

Als je gaat roken of op tabak kauwt, poets je je tanden direct nadat je dit gedaan hebt, om te voorkomen dat gingivitis opnieuw ontspruit.

Delen op sociale netwerken:

Verwant