Hoe iemand te helpen verslaving aan marihuana te overwinnen
Veel mensen geloven dat het meest schadelijke aspect van het gebruik van marihuana het potentieel is om een medicijn te zijn "van binnenkomst", een die leidt tot de consumptie van meer gevaarlijke en verslavende drugs. Echter, steeds meer onderzoek toont aan dat marihuana zeker een afhankelijkheid van zichzelf kan veroorzaken. Degenen die verslaafd zijn aan het medicijn kunnen ontwenningsverschijnselen ervaren wanneer ze proberen te stoppen met het gebruik ervan, dalingen ervaren in hun prestaties op het werk of op school, interpersoonlijke relaties ruïneren vanwege hun gewoonte en vele andere dingen die normaal geassocieerd worden met meer drugs. "taai". Als je denkt dat iemand die je kent een marihuanagebruikstoornis ontwikkelt (of al heeft ontwikkeld), kun je hem helpen door te weten hoe de verslaving kan worden geïdentificeerd en welke stappen je kunt nemen om hem te helpen de verslaving te overwinnen.
stappen
Deel 1
Identificeer de symptomen van marihuanaverslaving
1
Ken de feiten over marihuana en afhankelijkheid. Een van de grootste obstakels voor het helpen van iemand met een afhankelijkheid van marihuana is om te bewijzen dat (ondanks populaire opvattingen), het gebruik van marihuana tot verslaving kan leiden. Onderzoek heeft aangetoond dat overmatige consumptie van marihuana bepaalde systemen in het lichaam kan overhevelen, waardoor veranderingen in de hersenen leiden tot verslaving. Naar schatting wordt 9% van de mensen die marihuana gebruiken, codependents en dat tussen 25 en 50% van de dagelijkse consumenten afhankelijk wordt.
- Adolescenten die vaak marihuana gebruiken, lopen het risico later lage levenskwaliteitscores te krijgen en er zijn onderzoeken waarin is vastgesteld dat het IQ van deze populatie gemiddeld met ongeveer 8 punten daalt.
- Bovendien bleek uit een longitudinale studie die meer dan 16 jaar geleden werd uitgevoerd, dat marihuana-gebruikers vier keer meer kans hebben om een depressie te krijgen dan degenen die dat niet doen.
- Hoewel niet zo gebruikelijk, kan medicamenteuze marihuana of medicatie met cannabinoïden (zoals THC) ook voorkomen. THC is slechts een van de meer dan 100 andere cannabinoïden die de marihuanaplant bevat. Omdat cannabinoïden een groot effect op het lichaam hebben (ze beïnvloeden alles, van de regulatie van plezier en eetlust tot geheugen en concentratie), ze kunnen ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid als ze worden misbruikt.
2
Zoek naar symptomen van ontwenningssyndroom wanneer de persoon stopt met het gebruik van marihuana. Marihuana kan symptomen van ontwenningssyndroom veroorzaken als frequente gebruikers stoppen met het gebruik ervan. Ontwenningssyndroom is de reactie van het lichaam om niet langer het medicijn in zijn systeem te hebben, en is meestal een indicator dat er een fysieke afhankelijkheid is van het medicijn. Enkele symptomen van ontwenningssyndroom zijn:
prikkelbaarheidStemmingswisselingenMoeilijk slapenVerminderde eetlusthunkerenagitatieVerschillende vormen van fysiek ongemak3
Controleer op gedragsveranderingen die duiden op een marihuanagebruiksstoornis. Andere symptomen van afhankelijkheid kunnen het gedrag van de persoon rond de consumptie van marihuana beïnvloeden en niet alleen de reacties om het niet te consumeren. In het voorgaande jaar:
Heb je veel meer marihuana geconsumeerd dan verwacht in een keer?Heb je geprobeerd om te stoppen met het gebruiken van marihuana zonder succes?Heb je sterke verlangens of een sterke wens om marihuana te gebruiken?Heeft u marihuana gebruikt ondanks dat deze symptomen van depressie of angst veroorzaakt of verergert?Heb je het verbruik moeten verhogen om dezelfde effecten te verkrijgen?Heeft u uw consumptie bemoeien met persoonlijke verantwoordelijkheden, school of werk?Ben je doorgegaan met het gebruik van marihuana, hoewel dit ruzie of ruzie met vrienden of familie heeft veroorzaakt?Ben je gestopt met deelnemen aan eerder belangrijke activiteiten om marihuana te consumeren?Heb je marihuana gebruikt in situaties waarin het gevaarlijk kon zijn, zoals autorijden of machines bedienen?Deel 2
Help de persoon verslaving te overwinnen
1
Weet wat je kunt verwachten Bereid je voor op de excuses en ontkenningen van je geliefde. Het is waarschijnlijk dat hij of zij zich heeft aangepast aan het gebruik van marihuana en ziet niet dat het een probleem is. Je kunt je voorbereiden op het gesprek door een lijst te maken van specifieke gedragingen die je zorgen baren of die je hebt gezien in je geliefde.
2
Zeg wat je denkt. U, evenals andere vrienden en familie, moet met de persoon praten over uw zorgen op een manier die alomvattend en zonder waardeoordelen is. Laat de persoon de veranderingen zien die het medicijn in zijn leven heeft veroorzaakt door hem te helpen herinneren hoe het in het verleden was.
Het is mogelijk dat er doelen waren die je geliefde achterliet toen hij zijn toevlucht zocht op marihuana als een manier om ermee om te gaan. Door de doelen uit het verleden van je geliefde te herinneren, kun je een veelbelovendere toekomst met een doel zien.3
Ondersteun de persoon zonder iets te bieden. Zaken faciliteren, zoals winkelen in de supermarkt of gewoon geld geven, helpt de persoon alleen maar om zijn verslaving te bestendigen. Creëer gezonde grenzen met je geliefde. Zorg ervoor dat je weet dat je hem zal steunen wanneer hij klaar is om je probleem aan te pakken, maar dat je geen ondersteuning zult blijven bieden die hem zal helpen door te gaan met zijn huidige gedrag. Enkele voorbeelden van gezonde limieten zijn:
Laat hem weten dat je beschikbaar bent om hem ondersteuning en troost te bieden, maar dat drugsgebruik niet langer in je huis wordt toegestaanVertel hem dat je van hem houdt en dat je om hem of haar geeft, maar dat je hem niet langer geld kunt gevenZeg hem dat je je niet langer zult verontschuldigen voor hem of haar of hem wilt redden van de mogelijke gevolgen van zijn drugsgebruikVertel hem dat, zelfs als je om hem of haar geeft, je niet alles kunt laten om hem te helpen om redenen die met het medicijn te maken hebben4
Vermijd benaderingen die waarschijnlijk extra conflicten veroorzaken. Proberen de persoon te straffen, te doceren of te manipuleren zodat ze niet meer worden gebruikt (zoals bij schuldgevoelens) zal alleen maar meer conflicten veroorzaken. De geliefde kan zelfs beslissen dat je bent "tegen hem" en stop met proberen contact met u op te nemen om hulp te vragen. Ander gedrag dat u moet vermijden, is onder meer:
Bespreek met de persoon voor hun consumptieProbeer je marihuanareserve te verbergen of weg te gooien
5
Bepaal of de persoon klaar is om te worden behandeld. Gemiddeld zijn diegenen die marihuana-verslaving (of marihuanagebruikstoornis) willen behandelen volwassenen die al meer dan 10 jaar marihuana gebruiken en die hebben geprobeerd het gebruik zes of meer keren te stoppen. Het belangrijkste is dat de persoon wil stoppen met gebruiken. U kunt niemand 24 uur per dag monitoren, dus u moet kunnen vertrouwen op de bereidheid van de persoon om te stoppen met gebruiken.
6
Help hem een therapie te vinden waarop hij reageert. Mensen kunnen een behandeling voor marihuana-gebruik stoornis door individuele of groepstherapie. Het proces kan vallen en opstaan om te vinden wat voor je geliefde werkt. Therapieën die worden gebruikt voor de behandeling van marihuana en andere stoornissen van het gebruik van substanties zijn:
Cognitieve gedragstherapie (CGT): CGT wordt gebruikt om strategieën te leren om gedachten en gedrag te identificeren en te corrigeren om zelfcontrole te verbeteren, het gebruik van drugs te stoppen en andere problemen die kunnen optreden te behandelen.Contingentiebeheersing: deze benadering maakt gebruik van frequente monitoring van objectief gedrag en positieve versterking om gedrag te helpen wijzigen.Motivationele stimuleringstherapie: deze therapie is gericht op het produceren van veranderingen die intern worden aangedreven door de eigen motivatie van de verslaafde om te stoppen met consumeren.Een ontmoeting met een therapeut gedurende deze periode kan de persoon ook helpen de problemen het hoofd te bieden die in het begin hebben geleid tot het gebruik van marihuana als een coping-mechanisme.Er zijn geen medicijnen op de markt die een verslavingsdeskundige (via een psychiater) kan voorschrijven om marihuana-verslaving te behandelen. Een arts kan echter een medicijn voor perifere problemen voorschrijven om de persoon met angststoornissen, depressies of slaapstoornissen te helpen als hij of zij de afhankelijkheid overwint.7
Onderzoek naar behandelingsfaciliteiten. Behandelingsfaciliteiten voor drugsverslaving kunnen een meer solide en consistente omgeving bieden voor de persoon om zijn verslaving te overwinnen. De constante monitoring en supervisie in veel van deze faciliteiten is geschikt voor diegenen die wanhopig willen stoppen met consumeren, maar wiens wilskracht kan wankelen in het gezicht van afhankelijkheid.
Marihuana-verslaving is goed voor 17% van die in behandelingsfaciliteiten voor verslavingen.8
Onderzoek opties voor groepsbehandeling. Ondersteuningsteams voor marihuanaverslaving (zoals Marijuana Anonymous) proberen deelnemers te helpen gemotiveerd te blijven, copingvaardigheden te leren, gedachten en gevoelens te beheren en te leren over balans en persoonlijke verzorging.
9
U moet op de hoogte zijn van de tekenen van een terugval. Ondanks je inspanningen en de rest van het ondersteuningsnetwerk van de persoon, is terugval altijd een mogelijkheid. Als u denkt dat de persoon terugvalt, moet u zich bewust zijn van de volgende symptomen:
Veranderingen in eetlust, slaap of gewichtRode of glazige ogenVeranderingen in uiterlijk of persoonlijke hygiëneOngebruikelijke geuren (stinkende) op het lichaam, adem of kledingVerminderde prestaties op school of op het werkVerdachte verzoeken om geld of schaamteloze diefstal aan familie of vriendenOngebruikelijk of verdacht gedragVeranderingen in vrienden of activiteitenVeranderingen in motivatie of energieVeranderingen in stijl of interpersoonlijke houdingStemmingswisselingen, frequente of plotselinge prikkelbaarheid, of uitbarstingen van woede10
Heb geduld Als de persoon terugvalt, vooral volledig in plaats van tijdelijk, kan het zijn dat u vanaf het begin het proces opnieuw begint. Het beste wat u voor de persoon in dit scenario kunt doen, is geduld hebben. Doe je best om hem dezelfde liefde en steun te betonen die je hem eerder gaf. Blijf weigeren om uw verslaving te vergemakkelijken en bied dezelfde hulp om naar een behandeling te zoeken.
11
Vermijd jezelf de schuld te geven. Je kunt steun, liefde en aanmoediging bieden aan je geliefde, maar vergeet niet dat je het niet kunt veranderen. Je kunt hun gedrag of hun beslissingen niet controleren. Als je je geliefde verantwoordelijkheid laat nemen, zal hij dichter bij het herstel komen. Door het proces autoritair te zijn kan pijnlijk zijn, maar je moet jezelf nooit toestaan:
Probeer je verantwoordelijkheden op te nemenBezwijken voor schuldgevoelens over je beslissingen of acties12
Pas goed op jezelf Laat het probleem van je geliefde je grootste zorg niet worden tot het punt dat je je eigen behoeften vergeet of verloochent. Zorg ervoor dat je mensen hebt die je ondersteunen in deze moeilijke tijden en zoek naar mensen met wie je kunt praten als het moeilijk wordt. Blijf voor jezelf zorgen en geef jezelf de tijd om te ontspannen en stress te verlichten.
Delen op sociale netwerken:
Verwant