Hoe marihuana te stoppen

Veel mensen gebruiken marihuana voor medische en recreatieve doeleinden. Hoewel marihuana een veel lagere verslavingsgraad heeft dan andere drugs zoals cocaïne, na verloop van tijd "gras" Het kan uw zenuwstelsel overstimuleren en tot afhankelijkheid leiden. Ongeacht of je verslaafd bent of niet, het stoppen met marihuana kan je algehele welzijn ten goede komen.

stappen

2

Bezoek een medische professional. Als u hebt besloten om te stoppen met het gebruik van marihuana, kunt u worden verward over de meest effectieve manier om het te doen. Plan een afspraak met uw arts of andere medische professional om uw beslissing om te stoppen met marihuana en uw behandelingsopties te bespreken.

3

Formuleer een behandelplan. U en uw arts kunnen een behandelplan opstellen dat het beste bij u past. Zorg ervoor dat u een of meerdere opties kiest die u het prettigst vindt. De verschillende soorten behandelingen zijn onder meer:

4

Leun op uw familie en uw vrienden om u te helpen. Het is belangrijk dat uw behandeling een degelijk ondersteuningssysteem heeft dat verder gaat dan medische professionals. Goede vrienden en familie kunnen je helpen moeilijke tijden door te komen, zoals het ontwenningssyndroom, en kunnen voorkomen dat je valt.

5

Beperk blootstelling aan verleidingen. Elimineer of beperk de blootstelling aan elementen in je leven die je aan marihuana doen denken of die je verleiden om het te roken. Dit kan helpen om het risico op terugval te minimaliseren.

6

Vermijd situaties met een hoog risico. Bepaalde situaties kunnen ertoe leiden dat u vaker terugvalt. Blijf weg van plaatsen en mensen waarvan je weet dat ze je weer kunnen laten consumeren.

7

Ontdek verschillende activiteiten Hoogstwaarschijnlijk heb je andere interesses en activiteiten die verder gaan dan marihuana. Overweeg meer tijd te besteden aan het doen van die activiteiten of het verkennen van nieuwe opties. Dit kan u helpen af ​​te leiden van de symptomen van het ontwenningssyndroom of de verleiding om weer te consumeren.

8

Verbind jezelf met je behandelplan. Het is absoluut belangrijk dat u zich houdt aan het behandelplan dat u en uw arts hebben opgesteld. Hoewel je misschien het gevoel hebt dat het opnieuw roken van marihuana ontwenningsverschijnselen kan verlichten en dat het je niet echt pijn doet, kan het afwijken van het plan ernstige juridische en gezondheidsgevolgen voor je hebben.

9

Herken en beheers de symptomen van ontwenningssyndroom. Het is normaal dat ontwenningsverschijnselen optreden wanneer u stopt met het gebruik van marihuana. Het identificeren van de symptomen die u heeft, kan u helpen deze effectief onder controle te houden en het risico op een terugval te minimaliseren.

10

Zoek hulp als je terugvalt. Als je terugvalt, zoek dan onmiddellijk hulp. Dit kan helpen ervoor te zorgen dat u geen overdosis krijgt of uw behandeling staakt.

2

Wees je bewust van het verslavende potentieel. Veel mensen geloven dat marihuana geen verslavende drug is, zoals cocaïne of heroïne. Uit huidig ​​onderzoek blijkt echter dat 1 op de 11 consumenten verslaafd raakt aan marihuana.

3

Herken je risicofactoren. Iedereen kan verslaafd raken aan marihuana, maar er zijn bepaalde risicofactoren die het waarschijnlijker maken dat je een verslaving aan dit medicijn ontwikkelt. Als u weet wat uw risico`s zijn, kunt u het verbruik of de terugval van uzelf en uw dierbaren voorkomen. Risicofactoren voor het gebruik van marihuana en verslaving zijn:

4

Herken de complicaties van consumptie. Roken of marihuana consumeren kan gevaarlijke complicaties veroorzaken die schadelijk zijn voor uw welzijn. Het herkennen ervan kan helpen om het risico van consumptie of terugval te minimaliseren of om bredere gezondheidsproblemen te hebben. Complicaties zijn onder meer:

5

Lees meer over de effecten van marihuana op de hersenen. Gebruik van marihuana heeft zowel lange- als kortetermijneffecten op uw hersenen. Dit kan u ervan weerhouden om het te consumeren in de eerste plaats of van relapsing, wat uw welzijn in gevaar brengt.

6

Bekijk de fysieke effecten van het gebruik van marihuana. Naast de neurologische impact van het gebruik van marihuana zijn er effecten die je lichamelijke gezondheid ernstig kunnen schaden. Dit kan helpen uw behandeling te versterken en de redenen waarom u wilt stoppen met het gebruik van het medicijn. Het gebruik van marihuana kan het volgende veroorzaken: