Hoe soberheid te herstellen als je gras hebt gerookt

Het is vrijwel onmogelijk om nuchterheid onmiddellijk te herstellen na het roken van gras. De chemische delta 9 tetrahydrocannabinol (THC) is het deel van marihuana, dat maakt je gedrogeerde voelen en kan heel van plant tot plant. Het hangt vaak af van hoe het wordt gekweekt, hoe het wordt verwerkt en hoe het wordt opgeslagen. Dit betekent dat de manier waarop het u beïnvloedt, erg kan variëren. U kunt echter een aantal dingen doen om het effect te verminderen. Bovendien kunt u stappen ondernemen om permanent marihuana te stoppen. Op deze manier zult u zich in de toekomst niet in deze situatie bevinden.

stappen

Methode 1

2

Vraag om een ​​kalmeringsmiddel voor paniekaanvallen. Sommige mensen willen van het effect af, omdat ze onverwachts paranoïde worden of een paniekaanval krijgen. U kunt het effect versnellen, maar u kunt een kalmerend middel uit de benzodiazepine-klasse nemen als u een recept heeft (en alleen als u een recept heeft).

3

Sleep. Omdat het effect lang kan duren, is slaap een van de beste dingen die u kunt doen. Natuurlijk, als je een paniekaanval hebt, kan dit moeilijk zijn, maar dit is waar het kalmeringsmiddel nuttig kan zijn.

4

Vraag iemand om je te vergezellen. Je moet oppassen dat je jezelf geen pijn doet wanneer je met het effect van marihuana bent en vraag iemand die dichtbij is om je te helpen. En als je in paniek raakt, kan iemand de vraag stellen om met je te praten, de situatie verdraaglijker maken.

Methode 2

2

Vecht verslaving. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kun je verslaafd raken aan marihuana. Het effect van marihuana zorgt ervoor dat sommige mensen verslaafd raken (ze willen dat gevoel recreëren). In het geval van mensen die het elke dag consumeren, tussen een kwart en de helft raken ze verslaafd aan het medicijn.

3

Zoek hulp Het is niet gemakkelijk om elk medicijn apart te laten. Verslaving is een chronische aandoening voor veel mensen en vereist verschillende diensten die de patiënt omringen en de ondersteuning bieden die hij nodig heeft. Zoek een programma dat je kan helpen. Als je een pauze in je leven nodig hebt, probeer dan een revalidatieprogramma, dat je een tijdje kan scheiden van een levensstijl die bijdraagt ​​aan je rookgewoonte. Als je de steun van je familie hebt, probeer dan een lokale groep zoals Marijuana Anonymous.

4

Leer de problemen het hoofd te bieden. Het gebruik van een medicijn zoals marihuana is meestal een manier om aan problemen te ontsnappen. Daarom moet je, om van het medicijn vrij te zijn, omgaan met stress zonder er gebruik van te maken. Rehab- en verslaafdengroepen kunnen nuttig zijn, maar je kunt zelf ook coping-mechanismen leren.

5

Houd rekening met de psychologische bijwerkingen. Als je marihuana rookte voor een lange tijd, is het waarschijnlijk om een ​​aantal bijwerkingen te vertrekken. Sommige mensen hebben moeite met slapen na het verlaten van marihuana, terwijl anderen een depressie of extreme woede ervaren. Andere effecten van de terugtrekking is dat uw dromen levendiger kunnen zijn, omdat marihuana je dromen minder levendig kunnen maken worden.

6

Houd rekening met fysieke bijwerkingen. U zult waarschijnlijk ook enkele lichamelijke bijwerkingen ondervinden van onthouding. U kunt een tijdje hoofdpijn krijgen of u kunt nachtelijk zweten. Je kunt ook hoesten ervaren met slijm. Ten slotte kunt u de eetlust verminderen en trillen of duizeligheid hebben.

7

Maak nieuwe vrienden Als al je vrienden ook roken en je nog steeds met hen uitgaat, zul je waarschijnlijk terugvallen op oude gewoonten. Probeer nieuwe vrienden te maken met wie je kunt genieten van andere activiteiten. Je kunt bijvoorbeeld deelnemen aan lokale groepen die interesse hebben in dezelfde hobby`s als jij. Je kunt vrijwilligerswerk doen of meedoen aan een bewegingsles. Zoek mensen die genieten van dezelfde dingen die jij leuk vindt, behalve het gras.

8

Hydrateer jezelf Veel water drinken kan helpen om wat marihuana uit je systeem te verwijderen. Bovendien kan gehydrateerd je je beter laten voelen.

9

Inname van kalium Als u problemen heeft met overmatig zweten, eet dan voedsel met veel kalium. Probeer aardappelen te eten met schil, meloenen, bananen, citrusvruchten en donkere bladgroenten.

10

Vermijd cafeïne Omdat ontgifting slapeloosheid kan veroorzaken, moet u het probleem niet erger maken. Probeer koffie te vermijden als u probeert terug te keren naar een normaal slaapschema.

11

Probeer te oefenen. Oefening kan u een natuurlijke stimulus geven om u te helpen in een goed humeur te zijn. Bovendien houdt het je gezond en kun je sneller genezen. Probeer verschillende keren per week te oefenen om depressies en slaapgebrek te verminderen.