Hoe je je partner kunt vertellen dat je een verslavende stoornis hebt

Verslavende aandoeningen veroorzaken problemen in het leven van veel mensen. Onder deze aandoeningen vallen verslavingen aan drugs, alcohol, seksuele relaties, internet, gokken, andere stoffen of dingen waaraan je op een schadelijke manier verslaafd kunt raken. Als je te maken hebt met een vorm van verslaving, moet je eerlijk zijn en je partner vertellen over je worsteling. Hoewel dit moeilijk kan zijn, zijn er manieren om uw partner te vertellen dat u een verslavende aandoening heeft.

stappen

2

Erken dat uw relatie zal veranderen. Voordat u uw partner vertelt, moet u er rekening mee houden dat hun relatie niet hetzelfde zal zijn als voorheen. Dat hoeft niet per se slecht te zijn, hoewel er waarschijnlijk momenten van pijn en wantrouwen zijn die je moet proberen te overwinnen.

3

Bereid je voor wat je te zeggen hebt. Voordat u uw partner vertelt dat u een verslavende aandoening heeft, moet u precies bepalen wat u wilt communiceren. Schrijf de punten op die u tijdens dit gesprek wilt adresseren. Op die manier verduidelijkt u uw ideeën en onthoudt u alles wat u wilt zeggen.

4

Bereid je voor op elke reactie. Wanneer u uw partner vertelt dat u een verslaving heeft, zal hij waarschijnlijk niet op de beste manier reageren. Voordat je het biecht, bereid je voor op positieve en negatieve reacties. Uw verslavende aandoening zal u beiden beïnvloeden, dus zorg dat u begrijpt welke reactie uw partner kan hebben.

2

Leg uit wat jouw verslavingsstoornis precies inhoudt. Afhankelijk van hoe verslavend de stoornis u bent, zult u verschillende symptomen, behoeften, triggers en herstelplannen hebben. Wanneer u uw partner vertelt, moet u uitleggen waaraan u verslaafd bent, wat het betekent voor uw leven en hoe het uw leven beïnvloedt.

3

Vermijd de schuld aan je partner. Wanneer je je verslavingsstoornis aan je partner laat zien, geef haar dan niet de schuld. Je moet je herstelproces niet met wrok en boosheid beginnen, dus geef je partner de schuld niet van je problemen. Je gaat je partner vertellen dat je een verslaving hebt, zodat je verder kunt gaan, dus laat alle wrok van het verleden achter en ga verder waar je bent.

4

Laat je partner praten. Wanneer u uw partner vertelt, hebt u waarschijnlijk veel vragen en zorgen over wat dat allemaal betekent. Luister naar hun angsten, zorgen en vragen. Houd rekening met wat je partner zegt en probeer echt te begrijpen wat je voelt.

5

Excuses bij uw partner voor eventuele schade die u heeft aangericht. Wanneer je een verslavende stoornis hebt, is het waarschijnlijk dat je die persoon om je heen ooit pijn hebt gedaan vanwege dat probleem. Praat met je partner over hoe je verslaving haar pijn zou kunnen doen en verontschuldig je voor de pijn en wantrouwen die ze heeft veroorzaakt.

6

Leg uw behandelplan uit. Wanneer u uw partner vertelt over uw verslavende aandoening, leg dan uit welke stappen u neemt voor de behandeling. Je moet je partner laten weten wat je doet om te verbeteren, je verslaving achter je laten en een gezond leven beginnen.

2

Verklaar de triggers van je verslaving. Er zijn waarschijnlijk bepaalde situaties, plaatsen of stoffen die uw verslaving veroorzaken. Hoewel deze factoren van persoon tot persoon verschillen, kunnen ze ertoe leiden dat u terugvalt. Praat met je partner over wat deze factoren zijn, de manier waarop je ernaar streeft om ze uit je leven te krijgen en hoe je hen kunt helpen deze te vermijden.

3

Vraag hem of hij je kan helpen. Wanneer je probeert om te gaan met verslavende aandoeningen, zul je zoveel mogelijk hulp nodig hebben om te voorkomen dat je valt, vooral in het begin. Vraag je partner of je haar kunt vertrouwen als de persoon die je belt als je hulp nodig hebt om een ​​terugval te voorkomen.

4

Stel voor dat uw partner een ondersteuningsgroep vindt. Er zijn veel steungroepen speciaal voor gezinnen en koppels van mensen met verslavingen. Informeer uw partner over deze groepen, zodat u ondersteuning kunt vragen aan mensen die hetzelfde probleem doorstaan.