Hoe urine te verzuren

Verzuring van urine is zeer gunstig voor de behandeling of zelfs preventie van verschillende problemen, van blaasinfecties tot multiple sclerose. Er zijn veel manieren om de urine aan te zuren door een paar kleine veranderingen in het dieet aan te brengen. Vergeet echter niet om eerst uw arts te raadplegen. Een goede manier om te beginnen is om de juiste groenten, fruit, eiwitten en koolhydraten op te nemen. Het is ook raadzaam om bepaalde sappen te drinken en voedingssupplementen te consumeren.

Inhoud

Stappen

Methode 1eten en drinken om urine te verzuren
Methode 2verzuring van urine om gezondheidsredenen

Waarschuwingen

stappen

Methode 1
Eten en drinken om urine te verzuren

Titel afbeelding Flush Your Kidneys Step 17

Eet de juiste groenten Over het algemeen is een uitstekende optie om de pH van urine te verlagen een dieet dat rijk is aan groenten. De lage pH geeft een hoger zuurniveau aan. Sommige groenten moeten echter worden vermeden omdat ze het tegenovergestelde effect creëren door de urine meer normaal of alkalisch te maken (met een hoger pH-niveau).

Eet veel maïs, witte bonen en linzen omdat ze zeer effectief zijn bij het verzuren van urine. De meeste salades helpen de pH van de urine te verhogen.
Vermijd het eten van aardappelen, limabonen, sojabonen, pastinaak, spinazie en gedroogde groenten.

Titel afbeelding Cleanse Your Kidneys Step 21

Het bevat fruit, maar vermijdt sinaasappels en citrusvruchten. Veel vruchten werken samen om de urine aan te zuren. Maar zoals bij groenten, moeten sommige vruchten worden vermeden, vooral citrusvruchten (sinaasappels, grapefruit, citroenen, enz.). Ondanks dat ze zuur zijn, reageren ze niet met het organisme om de pH van de urine te verhogen.

Eet fruit zoals pruimen, pruimen en bosbessen in de hoeveelheid die u wilt.

Vermijd het eten van meloen, rozijnen, dadels, vijgen, gedroogd fruit, en vermijd citrusfruit.

Je kunt ook vruchtensappen (470 ml of 16 oz per dag) drinken, zoals pruimen, pruimen en bosbessen. Vermijd citrus- of tomatensappen.

Titel afbeelding Gain Weight Naturally Step 8

Eet voldoende eiwitten en koolhydraten. Het eten van grote porties van deze groep voedingsmiddelen is zeer nuttig bij het verzuren van urine. Er zijn veel opties en een aantal beperkingen. Probeer op te nemen:

twee stevige porties rundvlees, gevogelte of vis per dag

een paar eieren per dag-

gedroogd fruit als tussendoortje (vermijd amandelen of kastanjes) -

Ten minste één portie koolhydraten per dag (sommige goede keuzes zijn: witte of bruine rijst, pasta, ontbijtgranen en brood).

Titel afbeelding Get a Flat Stomach in a Week Step 18

Het bevat elke dag zuivelproducten. Voedingsmiddelen zoals yoghurt of karnemelk zijn zeer gunstig om urine te verzuren. Een goede optie is om meer dan een halve liter melk en 85 g (3 oz) room of kaas per dag te consumeren.

Titel afbeelding Combat Stress with Good Nutrition Step 3

Drink frisdranken met mate. Het toegevoegde anorganische zuur (niet-natuurlijke producten) van frisdranken verhoogt de pH-waarde van de urine. Het drinken van te veel frisdrank (zowel regulier als via de voeding of zonder suiker) kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Raadpleeg uw arts als het drinken van frisdrank een redelijke mogelijkheid is om urine aan te zuren.

Titel afbeelding Cleanse Your Kidneys Step 29

Verbale beta-supplementen of verkrijg ze uit natuurlijke bronnen. Betaine is een aminozuur (een basiscomponent van eiwitten) dat beschikbaar is in voedingssupplementen die in gezondheids- en voedingswinkels worden verkocht. Het wordt ook in sommige voedingsmiddelen aangetroffen. Het is bewezen dat het drie keer per dag innemen van 650 mg supplementen bij de maaltijd de urine verzuurt.

Je kunt ook bieten, broccoli, granen (tarwezemelen of quinoa) en spinazie consumeren. Deze voedingsmiddelen bevatten relatief veel betaïne, maar je moet grote porties per dag opnemen om genoeg aminozuren te krijgen.

Betaine kan inwerken op sommige medicijnen. Milde bijwerkingen zijn diarree, misselijkheid of maagklachten. Raadpleeg uw arts voordat u supplementen gebruikt.

Als u een hoog cholesterolgehalte of een nieraandoening heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u betaïne gebruikt, want het kan de situatie verergeren.

Methode 2
Verzuring van urine om gezondheidsredenen

Titel afbeelding Decrease Gas veroorzaakt door vezels in voeding Stap 10

Voorkom blaasontstekingen. Wanneer de urine een hoog pH-niveau bevat, hebben de bacteriën die de infecties veroorzaken een betere tolerantie. Aan de andere kant, door het verhogen van de zuurgraad van de urine, worden de hoeveelheid bacteriën en het risico op het oplopen van een blaasontsteking verminderd.

Titel afbeelding Flush Your Kidneys Step 11

Het helpt bij de behandeling van multiple sclerose. Blaasontstekingen zijn een van de meest voorkomende bedreigingen waarmee patiënten met multiple sclerose worden geconfronteerd. Daarom adviseren artsen over het algemeen om urine te verzuren als onderdeel van de behandeling voor multiple sclerose, zelfs als er geen symptomen van een blaasontsteking zijn.

340 g (12 oz) cranberrysap per dag drinken kan een zeer effectieve behandeling zijn.

Titel afbeelding Decrease Gas veroorzaakt door vezels in voeding Stap 9

Verminder of elimineer nierstenen. Zure urine kan helpen bij het oplossen van de stenen die zich vormen en nierstenen veroorzaken. Er zijn verschillende soorten stenen, maar het wordt aanbevolen om de urine aan te zuren als een behandeling voor zowel calciumfosfaat als struvietstenen (magnesiumammoniumfosfaat)

waarschuwingen

Neem altijd contact op met uw arts voordat u belangrijke veranderingen in de voeding aanbrengt of probeert om zelf een ziekte of aandoening te behandelen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant