Hoe een betere echtgenoot te zijn

Leer hoe te communiceren. Open en eerlijke communicatie is het belangrijkste aspect van een gezonde relatie en is de sleutel tot het opbouwen van vertrouwen. Simpele misverstanden kunnen uitmonden in grotere gevechten als er geen goede communicatie bestaat. Houd je relatie sterk en vermijd overmatige ruzies door jezelf eenvoudig regelmatig uit te drukken.

• Bespreek problemen wanneer ze zich voordoen in plaats van ze te bewaren en in de loop van de tijd haatdragend te zijn.
• Leer diplomaat te zijn tijdens discussies. Probeer niet verdedigend te zijn als je vrouw je bekritiseert. Probeer ook niet haar de schuld te geven, haar te beschuldigen of boos te worden terwijl je de problemen met haar noemt.
• Luister naar haar Een goede communicator zijn, is niet alleen weten hoe te praten. Het is belangrijk om uw vrouw uw aandacht te geven als zij praat. Kijk haar in de gaten, stel haar vragen en zie je telefoon of computer niet wanneer ze het over iets belangrijks heeft.
• Als je om wat voor reden dan ook in een slecht humeur bent, vertel het dan expliciet in plaats van het te negeren of er scherp mee te zijn. Op die manier kan ze je de ruimte geven die je nodig hebt zonder je houding persoonlijk te nemen.

Hulp bij huishoudelijke klusjes. Studies tonen aan dat de gemiddelde vrouw thuis 10 uur meer werk per week doet dan haar man. Overmatig werk thuis en andere stressvolle activiteiten kunnen een verminderd seksueel verlangen veroorzaken bij zowel mannen als vrouwen. Het helpt om de werklast te balanceren door de vaat af te wassen, stofzuigen, de badkamers te reinigen, in de tuin te werken, reparaties uit te voeren enzovoort.

• De sleutel is om in het hele huis te helpen, zelfs als je niet expliciet wordt gevraagd. Vergeet niet dat zowel uw vrouw als u de verantwoordelijkheid hebben om het huis schoon en opgeruimd te houden.
• Als je kinderen hebt, help je je vrouw door ze aan te bieden om ze op te halen van school, zorg voor ze als ze het druk heeft, enz.

Dagelijks fysiek contact hebben. Regelmatig huid-op-huidcontact geeft een stof vrij die oxytocine wordt genoemd, wat stress vermindert en het gevoel van intimiteit op de lange termijn vergroot.

• Lichamelijk contact betekent niet noodzakelijk seks. Neem elke keer als je weggaat een afscheidszoen, knuffel haar wanneer ze elkaar weer ontmoeten en krul omhoog terwijl je kijkt naar een film die deel uitmaakt van het fysieke contact.