Hoe je je man kunt vertrouwen

Vertrouwen is de basis van alle goede relaties, maar het is nog belangrijker in het huwelijk, wat een verbintenis is voor het leven (op z`n best). Als je net getrouwd bent en je hoopt goed te beginnen of als je huwelijk onlangs moeilijk is geworden, zijn er enkele dingen die je kunt doen om je relatie op de juiste manier te nemen. Met respect, moeite en geduld kunt u vertrouwen krijgen in uw huwelijk voor de komende jaren.

Inhoud

Stappen

Deel 1ken de basisprincipes van vertrouwen
Deel 2vertrouw nadat hij je heeft verraden

Tips

stappen

Deel 1
Ken de basisprincipes van vertrouwen

Titel afbeelding Trust Your Husband Step 1

Begrijp het belang van vertrouwen. Vertrouwen is zo belangrijk voor gelukkige relaties omdat het in principe onmogelijk is om echt gelukkig te zijn met je partner als je geen vertrouwen hebt. Houd rekening met het volgende:

Zonder zelfvertrouwen heb je redenen om je zorgen te maken als je man er niet is. Doet hij wat hij zegt of heeft hij tegen je gelogen?
Zonder vertrouwen kunt u niet de volledige zekerheid hebben dat uw man een verbintenis met u heeft. Is de relatie met u op de lange termijn of wacht u op iets beters?
Zonder vertrouwen kun je er niet zeker van zijn dat je man al het mogelijke zal doen om je te respecteren en voor je te zorgen. Zult u voor andere mensen in verlegenheid worden gebracht of worden gekleineerd?

Titel afbeelding Trust Your Husband Step 2

Praat met hem over je zorgen. Communicatie is de sleutel tot het ontwikkelen van vertrouwen in een relatie. Je moet je gevoelens openlijk uiten. Als iets dat je man doet je zelfvertrouwen verzwakt, vertel het hem dan! Hij kan je gedachten niet lezen, dus als je wilt dat hij verandert, moet je met hem praten.

Probeer je zorgen kenbaar te maken zonder beschuldigingen te uiten. Je moet je man niet onnodig verdedigen. Probeer te spreken met een bereidwillige en vriendelijke toon. U zou bijvoorbeeld kunnen beginnen met te zeggen: "Luister, ik vroeg me af of we een paar minuten over ons konden praten". Geef bij het blootstellen van uw punten aan hoe uw acties u laten voelen in plaats van hen persoonlijk te bekritiseren.

Niet alleen moet je negatieve dingen communiceren - je kunt ook uitdrukken hoe goed je je voelt.

Titel afbeelding Trust Your Husband Step 3

Luister ernaar Goede communicatie is bilateraal. Luister naar wat je man zegt en doe je best om het te begrijpen. Het is niet noodzakelijk dat u het altijd met hem eens bent, maar verdient uw aandacht en respect, vooral wanneer u moeilijke kwesties bespreekt.

Het is ook belangrijk laat je man zien dat je naar hem luistert. Zorg voor goed oogcontact en knik van tijd tot tijd. Herhaal soms iets wat je zei.

Titel afbeelding Trust Your Husband Step 4

Respecteer uw privacy Laat het nieuwe vertrouwen in de relatie met u beginnen. Een basismanier om vertrouwen te vestigen, is hem voldoende persoonlijke privacy te bieden (en van hem te verwachten dat hij hetzelfde doet). Dit betekent dat u uw telefoon, uw e-mail, uw e-mail of uw sociale media-accounts niet hoeft te controleren. Het betekent ook dat je hem niet voortdurend zult bellen als hij naar buiten komt om te weten wat hij doet of hem om uitleg vraagt over wat hij heeft gedaan. Dit soort acties verhogen je eigen onzekerheid en veranderen niets aan wat hij doet.

Dit betekent echter niet dat je het bewijs van slecht gedrag moet negeren. De voor de hand liggende waarschuwingssignalen, zoals de mysterieuze berichten die ervoor zorgen dat u bijvoorbeeld een avondeten zonder enige uitleg annuleert, verdienen onderzoek.

Titel afbeelding Trust Your Husband Step 5

Druk uw verwachtingen openlijk uit. Het is belangrijk om zo snel mogelijk redelijke verwachtingen in te stellen voor elke echtgenoot in de relatie. Op deze manier kunt u, als iemand een slecht gedrag vertoont, duidelijk en nauwkeurig aangeven hoe uw vertrouwen is verraden. Dit is nog belangrijker als de verwachtingen die u van uw partner hebt, aanzienlijk verschillen van wat "normaal" (dat wil zeggen, je moet niet vals spelen, flirten met andere mensen, etc.). Het is essentieel als ze gedeelde verantwoordelijkheden hebben (zoals zorgen voor kinderen).

Als u dit nog niet hebt gedaan, moet u eerlijk met uw partner praten, zodat beide hun verwachtingen beschrijven. Wees voorbereid om te praten over dingen die niet werken in de relatie, maar focus het gesprek op wat je voelt en niet op wat je vermoedt dat je aan het doen bent. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Wanneer je laat thuiskomt, heb ik het gevoel dat ik niet belangrijk voor je ben". Door het op deze manier aan te pakken, geeft u het de gelegenheid om te zien hoe het u beïnvloedt zonder het te beschuldigen, wat een confrontatie zou kunnen veroorzaken.

Deel 2
Vertrouw nadat hij je heeft verraden

Titel afbeelding Trust Your Husband Step 6

Leg duidelijk uit hoe hij je vertrouwen heeft geschonden. Je eerste doel na een verraad is nadenken over hoe je met je partner zult communiceren dat je zelfvertrouwen is afgenomen. In dit geval, net als in de vorige, zul je je moeten concentreren op hoe ze je gemaakt hebben hun acties voelen, in plaats van persoonlijke aanvallen te plegen. Omdat hij in dit geval echter opzettelijk iets deed om je pijn te doen, hoef je geen absolute gemoedsrust te hebben. Het is redelijk dat je emoties hebt, vooral als je iets hebt gedaan dat je echt niet respecteerde.
U kunt het gesprek bijvoorbeeld starten door iets te zeggen als: "We moeten praten. Ik vind het niet leuk dat je tegen me hebt gelogen over waar je bent geweest. Als ik je niet kan vertrouwen, zullen we problemen hebben". Op deze manier maak je duidelijk dat het je stoort, maar je laat je emoties niet domineren.

Titel afbeelding Trust Your Husband Step 7

Geef hem enkele kansen om opnieuw uw vertrouwen te winnen. Verraad van vertrouwen kan variëren van relatief klein (leugen om uit te gaan met je vrienden, romantische toezeggingen vergeten, enz.) Aan de grootste (ontrouw zijn, jezelf vernederen tegenover anderen, etc.). Het is aan jou om te beoordelen hoezeer de relatie het gedrag van je echtgenoot heeft aangetast waardoor het vertrouwen werd vernietigd. Zolang je echter bij elkaar blijft na het gedrag dat het probleem veroorzaakte, moet je je partner een redelijke kans geven om opnieuw je vertrouwen te winnen.

Probeer de straf passend te maken voor de misdaad. Als je bijvoorbeeld ontdekt dat je man sms-berichten stuurde om met een collega te flirten, maar je verzekert dat hij niets anders heeft gedaan (en je gelooft hem), is het redelijk om intimiteit te voorkomen (seks, liefkozingen, affectie, etc.). ) totdat u ervoor zorgt dat hij niet in iemand anders is geïnteresseerd.

Titel afbeelding Trust Your Husband Step 8

Vraag advies. Als je de dingen niet alleen kunt oplossen, maar het is belangrijk om je huwelijk te houden, wees dan niet bang om de hulp van een professional in te roepen. Een counsellor of een koppeltherapeut kan hen helpen om de onderliggende problemen die hun vermogen om de andere echtgenoot te vertrouwen beïnvloeden.

Het raadplegen van dit soort professionals is geen bron van schaamte. Veel paren vragen professionele hulp om veel echtelijke problemen op te lossen. Bereid zijn om hulp te ontvangen wanneer dat nodig is, is een bron van trots, zelfs als het niet het soort dingen is dat je vrijwillig wilt doen, zoals een informeel gesprek tijdens het diner.

Titel afbeelding Trust Your Husband Step 9

Houd in gedachten dat je de relatie kunt beëindigen als je hem niet kunt vertrouwen. Zoals vermeld aan het begin van dit artikel, is het hebben van een gelukkige relatie min of meer onmogelijk zonder vertrouwen. Als je man iets heeft gedaan waardoor je hem niet meer vertrouwt of weigert te veranderen na verschillende verraad, is het misschien tijd om de relatie te heroverwegen. Het beëindigen van een relatie is moeilijk, vooral een huwelijk, maar het alternatief van samenwonen met een echtgenoot die je niet vertrouwt, is nooit een goed idee.

tips

Beide zijn nog steeds afzonderlijke mensen die een persoonlijke ruimte en privacy verdienen en nodig hebben. Door deze ruimte te geven, vermindert u uw angst voor uw daden omdat u meer bereid bent om elke vraag te beantwoorden of om u te informeren zonder dat u het vraagt. Je angst neemt af, net als de jouwe.
Luisteren naar en het valideren van de gevoelens en perspectieven van je echtgenoot zal hem helpen vertrouwen in je te hebben. Je zult eerder geneigd zijn om te luisteren en je gevoelens te begrijpen en bereid zijn om de jouwe vaker uit te drukken.

Delen op sociale netwerken:

Verwant