emkiset.ru

Hoe het vertrouwen in een relatie op te bouwen

De gelukkigste en meest bevredigende relaties zijn die waarvan de basis impliciet vertrouwen is. Als je wilt dat je relatie alles is wat het kan zijn, moeten jullie beiden leren om dit soort vertrouwen te creëren. Bijna alle stellen menen dat vertrouwen alleen wordt gegeven in termen van seksuele trouw en hoewel het van essentieel belang is, is het veel meer.

Deel 1
Verbinden met kernwaarden voor de relatie

Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 1
1
Wees trouw Als iemand niet loyaal is, zal de relatie snel onhaalbaar worden. Sommigen herstellen van vals spelen, maar hebben meestal professionele hulp nodig om dit te doen. Verbind jezelf om trouw te zijn en het te vervullen. Als je niet gelukkig bent met de relatie, ga dan naar counseling en niet naar een parttime liefhebber.
  • Trouw zijn betekent op alle niveaus zijn. We verwijzen naar het fysieke, maar ook naar het emotionele. Sommigen geloven dat het goed is om innige banden te smeden, zelfs wanneer ze gewoon hun tijd doorbrengen met een andere persoon en niets anders, maar in werkelijkheid is het niet zo. Na verloop van tijd veroorzaakt dit problemen in de relatie.
  • Wees zo duidelijk mogelijk met de juiste limieten. Wat geschikt is, varieert van cultuur tot cultuur, en vaak met de leeftijd. Maar alles komt neer op het begrijpen van wat respectvol, duidelijk en comfortabel is om te vragen in een romantische relatie.
  • Bijvoorbeeld, een keer uitgaan met een persoon is geen toegewijde relatie. Als je iemand vraagt ​​om op een date te gaan, zorg dan dat dit duidelijk is. Het kan moeilijk zijn als een vrouw niet helemaal zeker is dat ze in een restaurant zit als vriend of op een date.
  • Wees duidelijk als je ziet dat de seksuele relatie vrijblijvend of serieuzer is. Sommige mensen voelen zich op hun gemak bij type-relaties "seksuele troost" en "vrienden met voordelen". Anderen zien seks als een zeer diep emotionele daad gedaan met iemand die zich inzet voor een relatie.
  • Er is een breed scala aan gedragingen die worden beschouwd als een "toegewijde relatie", van traditioneel huwelijk, tot "samenleven met je vriend of vriendin" naar meer radicale relaties zoals "open huwelijken" en polyamorie. Iemand die op zoek is naar een traditioneel huwelijk kan teleurgesteld zijn als het paar op zoek is naar iets anders.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 2
    2
    Geef je partner ruimte en wees aardig. Vertrouwen creëert een beveiligingsomgeving. De cyclus van elkaar pijn doen, verbaal of fysiek, en vervolgens afwijzen, creëert veel angst, die het vertrouwen ondermijnt. Aan de andere kant is proberen om het leven van het paar onder controle te houden een ander soort wantrouwen, dus zorg ervoor dat je niemand vertrouwelijk verlaat. Zo niet, dan zal het alleen weggaan.
  • Als je partner bij je vrienden wil zijn, probeer het dan zonder problemen te accepteren. Je kunt praten over wat acceptabel is en wat niet. Bijvoorbeeld, als je partner zegt dat hij wil gaan naar disco met haar vrienden en je hoeft niet van het idee, dan moeten zowel spreken toen en in de toekomst niet meer verder over en weer herhaalt zich.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 3
    3
    Houd van je partner zonder bijbedoelingen. De twee moeten zich veilig voelen om bemind te worden om wie ze zijn en niet om een ​​andere reden. Die andere reden kan familie, geld, het beeld of zelfs de angst voor eenzaamheid zijn. Zorg ervoor dat je om de juiste redenen bij je partner bent.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 4
    4
    Geef je relatie de hoogste prioriteit. Het kan gemakkelijk zijn om als vanzelfsprekend te beschouwen en de andere te verwaarlozen. Probeer niet al je energie en tijd aan andere mensen of activiteiten te geven. Heb duidelijke prioriteiten. Als een relatie belangrijk voor je is, zorg er dan voor dat je altijd bovenaan je lijst staat.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 5
    5
    Blijf stevig tot het einde. Misverstanden, conflicten en woede kunnen verschijnen. Laat echter meningsverschillen en zorgvuldige uitingen van woede zich voordoen zonder angst voor verlating te genereren. Om dit te doen, hoef je de ander nooit te bedreigen door het te laten varen.
  • Deel 2
    Bouw vertrouwen van uw kant

    Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 6
    1
    Houd je routine. Veel mensen geloven dat het voortdurend veranderen van dingen uitstekend is om een ​​goede relatie te hebben. Met andere woorden, men is altijd iets nieuws aan het plannen om de ander te verrassen. Hoewel verrassingen van tijd tot tijd goed zijn, zijn stabiliteit en uniformiteit belangrijker in een relatie. Uniformiteit klinkt saai, maar je moet wel voorspelbaar zijn voor dingen die op de lange termijn werken. Voorspelbaarheid zorgt voor vertrouwen.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 7
    2
    Wees betrouwbaar Vertrouwen is gewoon een andere manier om te zeggen dat je op iemand kunt rekenen. Je vertrouwt erop dat je partner altijd bepaalde dingen zal doen, wat er ook gebeurt. Dit vertrouwen genereert veiligheid in een relatie. Zorg dat je partner jou heeft.
  • Als je zegt dat je weer thuis zijn op 17:00, dus zorg ervoor dat op dat moment of op zijn minst te vertellen als je een ongeluk. De belangrijkste factor is constantheid. Als 4 van de 5 keer en gewoon nooit roep je komt te laat als je wilt, dan is het een sterke indicator dat uw behoeften zijn belangrijker dan je partner. Een gelukkige en succesvolle relatie doet zich voor wanneer beide partijen ernaar streven hun deel te doen.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 8
    3
    Spreek serieus Je partner kan weten wat je denkt door je gezicht te zien, beter dan welke andere persoon ook. Als je liegt of een gevoel probeert te verbergen door niet alles te zeggen wat je denkt, zul je het merken. Ik denk zelfs dat je vals speelt. Als de ander weet dat hij alles wat je uit je mond haalt vertrouwt, kun je een onveranderlijke band smeden.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 9
    4
    Vertel de waarheid Bewaar niets, niets moet van de ander worden uitgesloten. Je moet weten dat vroeg of laat alles aan het licht zal komen, en de consequenties van niet volledig waarheidsgetrouw zijn, zullen het vertrouwen doden en de relatie verpesten.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 10
    5
    Vertel hem hoe je je echt voelt. Er zijn te veel mensen die hun partners nooit vertellen wat ze nodig hebben. Laat uw partner zich niet voorstellen of probeer te raden wat hij voor u zou moeten doen. Het is essentieel dat jullie dit allebei doen. Als er maar één bezig is om te voldoen aan de behoeften van de ander, is het waarschijnlijk dat iemand zich gestikt voelt of dat de ander zich vergeten voelt. Beide scenario`s zijn niet gunstig.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 11
    6
    Zeg `nee` soms. Het is goed om naar de behoeften van het paar te luisteren en ze te proberen te leveren, maar soms is het net zo belangrijk om `nee` te zeggen. Je kunt niet altijd alles doen en in werkelijkheid zul je meer respect krijgen als je af en toe iets weigert. Een standpunt innemen en je eigen wil opleggen, zal in feite het vertrouwen tussen jou verbeteren.
  • Deel 3
    Bouw vertrouwen in je partner

    Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 12
    1
    Heb vertrouwen in de capaciteiten van je partner. Met andere woorden, als je denkt dat die persoon niet bekwaam is in sommige dingen die hij doet, zal je zelfvertrouwen niet solide zijn. Als dit het geval is, moet je eerlijk en liefdevol over de problemen praten. Zodoende kun je het oplossen en het vertrouwen tussen beide behouden.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 13
    2
    Vertrouw je partner Hoe vertrouw je je partner als je haar niet vertrouwt? Vertrouwen vereist 2 mensen en als de ander ook geen vertrouwen aanmoedigt, zal het als een vis zonder water zijn.
  • Dit is waar je de mogelijkheid hebt om de kwetsbaarheid te oefenen. Vertrouwen op iemand anders is meestal gebaseerd op hoe je je vanbinnen voelt. Met andere woorden, als je de neiging hebt onzeker te zijn over dingen, kan het op een negatieve manier op je relatie terugvallen. Je moet je partner vertrouwen tot je daadwerkelijk iets doet dat je laat zien dat je het niet kunt doen.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 14
    3
    Geef hem het voordeel van de twijfel. Een indicator van vertrouwensproblemen is de neiging om het slechtste van elke mogelijke situatie te denken. Alleen omdat ik je niet antwoord, wil nog niet zeggen dat ik je bedrieg. Wanneer u uw partner vertrouwt, betekent dit dat u het voordeel van de twijfel krijgt. Elke persoon verdient de gelegenheid om zichzelf uit te leggen voordat hij tot een conclusie komt. Alleen daar kun je de dingen objectief bekijken.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 15
    4
    Laat de mobiele telefoon van je partner alleen. Heeft iemand van u wachtwoorden op uw mobiele telefoon? Als dat zo is, kan dit een teken zijn van vertrouwensproblemen. Hoewel privacy belangrijk is, betekent dit niet dat uw mobiele telefoon moet worden beschermd met 7 sleutels. Als er echt vertrouwen, zal de ander uw privacy te respecteren, maar hebben toegang tot uw telefoon. Echter, een groot probleem is dat als je het gevoel dat het nummer van de beller uw partner is een bedreiging voor de relatie, dan is er echt vertrouwen problemen die moeten worden opgelost.
  • Titel afbeelding Build Trust in a Relationship Step 16
    5
    Laat je partner vrije wil hebben in zijn leven. Vaak, wanneer er vertrouwensproblemen zijn, wil je alles beheersen wat het paar doet en met wie ze het doen. Het is gemakkelijk om territoriaal te zijn en je door iedereen bedreigd te voelen. Vertrouwen is echter geloof hebben en de persoon vrije wil hebben. Wanneer u een andere persoon vertrouwt, vertrouwt u uzelf ook, wat gezondere langdurige relaties stimuleert.
  • tips

    • Er zullen altijd beproevingen in een relatie, maar als je de problemen belediging met een open geest en actief te overwinnen, is het vertrouwen in de relatie versterkt.

    waarschuwingen

    • Vertrouwen kan niet worden behouden als je iets achter de rug van je partner gaat doen (bijvoorbeeld hem bedriegen). Uw partner zal het op een of ander moment ontdekken en het vertrouwen zal verloren gaan. En wanneer het verloren is, kan het nooit meer herstellen, er is altijd wat twijfel in plaats van vol vertrouwen.
    Delen op sociale netwerken:

    Verwant
    Hoe iemand te vertrouwen na een ontrouwe partnerHoe iemand te vertrouwen na een ontrouwe partner
    Hoe te begrijpen wat een relatie betekentHoe te begrijpen wat een relatie betekent
    Hoe maak je je vriendje gek voor jeHoe maak je je vriendje gek voor je
    Hoe je je relatie kunt laten werkenHoe je je relatie kunt laten werken
    Hoe een relatie tot stand te brengen, is een bewijs van ontrouwHoe een relatie tot stand te brengen, is een bewijs van ontrouw
    Hoe een platonische relatie te laten werkenHoe een platonische relatie te laten werken
    Hoe om te gaan met een biseksuele echtgenootHoe om te gaan met een biseksuele echtgenoot
    Hoe om te gaan met een vals vriendinnetjeHoe om te gaan met een vals vriendinnetje
    Hoe om te gaan met een vals koppelHoe om te gaan met een vals koppel
    Hoe om te gaan met verliefd zijn op twee mensenHoe om te gaan met verliefd zijn op twee mensen
    » » Hoe het vertrouwen in een relatie op te bouwen
    © 2021 emkiset.ru