Hoe het vertrouwen in een relatie op te bouwen

Geef je partner ruimte en wees aardig. Vertrouwen creëert een beveiligingsomgeving. De cyclus van elkaar pijn doen, verbaal of fysiek, en vervolgens afwijzen, creëert veel angst, die het vertrouwen ondermijnt. Aan de andere kant is proberen om het leven van het paar onder controle te houden een ander soort wantrouwen, dus zorg ervoor dat je niemand vertrouwelijk verlaat. Zo niet, dan zal het alleen weggaan.

Houd van je partner zonder bijbedoelingen. De twee moeten zich veilig voelen om bemind te worden om wie ze zijn en niet om een ​​andere reden. Die andere reden kan familie, geld, het beeld of zelfs de angst voor eenzaamheid zijn. Zorg ervoor dat je om de juiste redenen bij je partner bent.

Geef je relatie de hoogste prioriteit. Het kan gemakkelijk zijn om als vanzelfsprekend te beschouwen en de andere te verwaarlozen. Probeer niet al je energie en tijd aan andere mensen of activiteiten te geven. Heb duidelijke prioriteiten. Als een relatie belangrijk voor je is, zorg er dan voor dat je altijd bovenaan je lijst staat.

Blijf stevig tot het einde. Misverstanden, conflicten en woede kunnen verschijnen. Laat echter meningsverschillen en zorgvuldige uitingen van woede zich voordoen zonder angst voor verlating te genereren. Om dit te doen, hoef je de ander nooit te bedreigen door het te laten varen.

Wees betrouwbaar Vertrouwen is gewoon een andere manier om te zeggen dat je op iemand kunt rekenen. Je vertrouwt erop dat je partner altijd bepaalde dingen zal doen, wat er ook gebeurt. Dit vertrouwen genereert veiligheid in een relatie. Zorg dat je partner jou heeft.

Spreek serieus Je partner kan weten wat je denkt door je gezicht te zien, beter dan welke andere persoon ook. Als je liegt of een gevoel probeert te verbergen door niet alles te zeggen wat je denkt, zul je het merken. Ik denk zelfs dat je vals speelt. Als de ander weet dat hij alles wat je uit je mond haalt vertrouwt, kun je een onveranderlijke band smeden.

Vertel de waarheid Bewaar niets, niets moet van de ander worden uitgesloten. Je moet weten dat vroeg of laat alles aan het licht zal komen, en de consequenties van niet volledig waarheidsgetrouw zijn, zullen het vertrouwen doden en de relatie verpesten.

Vertel hem hoe je je echt voelt. Er zijn te veel mensen die hun partners nooit vertellen wat ze nodig hebben. Laat uw partner zich niet voorstellen of probeer te raden wat hij voor u zou moeten doen. Het is essentieel dat jullie dit allebei doen. Als er maar één bezig is om te voldoen aan de behoeften van de ander, is het waarschijnlijk dat iemand zich gestikt voelt of dat de ander zich vergeten voelt. Beide scenario`s zijn niet gunstig.

Zeg `nee` soms. Het is goed om naar de behoeften van het paar te luisteren en ze te proberen te leveren, maar soms is het net zo belangrijk om `nee` te zeggen. Je kunt niet altijd alles doen en in werkelijkheid zul je meer respect krijgen als je af en toe iets weigert. Een standpunt innemen en je eigen wil opleggen, zal in feite het vertrouwen tussen jou verbeteren.

Vertrouw je partner Hoe vertrouw je je partner als je haar niet vertrouwt? Vertrouwen vereist 2 mensen en als de ander ook geen vertrouwen aanmoedigt, zal het als een vis zonder water zijn.

Geef hem het voordeel van de twijfel. Een indicator van vertrouwensproblemen is de neiging om het slechtste van elke mogelijke situatie te denken. Alleen omdat ik je niet antwoord, wil nog niet zeggen dat ik je bedrieg. Wanneer u uw partner vertrouwt, betekent dit dat u het voordeel van de twijfel krijgt. Elke persoon verdient de gelegenheid om zichzelf uit te leggen voordat hij tot een conclusie komt. Alleen daar kun je de dingen objectief bekijken.

Laat de mobiele telefoon van je partner alleen. Heeft iemand van u wachtwoorden op uw mobiele telefoon? Als dat zo is, kan dit een teken zijn van vertrouwensproblemen. Hoewel privacy belangrijk is, betekent dit niet dat uw mobiele telefoon moet worden beschermd met 7 sleutels. Als er echt vertrouwen, zal de ander uw privacy te respecteren, maar hebben toegang tot uw telefoon. Echter, een groot probleem is dat als je het gevoel dat het nummer van de beller uw partner is een bedreiging voor de relatie, dan is er echt vertrouwen problemen die moeten worden opgelost.