Hoe fouten te accepteren

Het toegeven dat je een fout hebt gemaakt kan een uitdaging zijn als je je best doet om niet "prestige te verliezen". In de ogen van anderen is het echter waarschijnlijker dat iemand die fouten kan toegeven en verder kan gaan, meer respect heeft dan iemand die liegt en pretendeert niet verantwoordelijk te zijn. Uiteindelijk kan de voortdurende ontkenning van het feit dat je het bij het verkeerde eind hebt of een probleem hebt veroorzaakt, van invloed zijn op je reputatie, relatie en werk- of beroepsleven. Hoe moeilijk het ook mag lijken als je nog niet gewend bent om je fouten toe te geven, dit vermogen kan je bevrijden en je en anderen in staat stellen vooruit te komen, waardoor hun relaties en inkomen verbeteren. Maak je klaar om je fouten te accepteren!

Inhoud

Stappen
Methode 1
Methode 2
Tips
Waarschuwingen

stappen

Denk aan je gevoelens als je een fout maakt. Als je een perfectionist bent of iemand met een zeer actieve innerlijke criticus, kan het maken van fouten je helemaal bang maken en kan je doen geloven dat je ze moet verdoezelen of ergens de schuld van moet geven. Zelfs deze acties hebben hun eigen repercussies en maken de fouten slechter of zelfs slechter dan wanneer je de fout openlijk hebt gezien. Als je wordt weerspiegeld in een van de volgende antwoorden, dan moet je zeker de suggesties uit de rest van het artikel gebruiken:

Wanneer je een fout maakt, laat je interne criticus je niet met rust, beschuldigt alles wat er gebeurt en maakt de fout erger dan hij is, en denkt na over de pure negatieve dingen van de fout.
Als je een slecht gevoel hebt als je een fout maakt, dan noem je jezelf dom, dom, dwaas en verloren zaak. Je kunt jezelf gaan overtuigen dat je "het nooit goed doet", en elke mogelijkheid om te leren ontwijkt.
Problemen in een gebied zorgen ervoor dat je niet meer gelooft in je eigen ideeën of gedachten over dat gebied en je vraagt je af wat je doet en welke beslissingen of keuzes je maakt.
Je zegt tegen jezelf dat deze fout "niet opnieuw mag gebeuren", het verleden nemen als een waarschuwing voor de toekomst die groei en innovatie onderdrukt, waardoor je stopt met het nemen van redelijke risico`s om je beroep, studies, plannen te nemen leven, etc. Al snel word je een prikkelbare kluizenaar die alleen de acties herhaalt waarvan je weet dat deze niet "fout" blijken te zijn.
Uw idee van "fout" is vervormd. Zelfs de kleinste slip, zoals vergeten om je geliefde op een ochtend een kopje thee te maken of niet van tijd tot tijd de spelling van een document te controleren, je beschouwt het als een catastrofe-waarheid die anderen teleurstelt.

Herplant het idee van wat het betekent om een fout te maken. Allereerst gebeuren er fouten en zullen deze blijven gebeuren, zelfs nadat je "de les hebt geleerd". Het leven is erg gul met fouten, net zoals met kansen om te leren, lief te hebben en de mogelijkheid om te presteren als je besluit ze te nemen. Ten tweede leren fouten ons waar we doorheen kunnen en laten ons zien wat niet werkt. Denk aan de 10.000 pogingen van Edison om de focus te laten werken wanneer je denkt dat je inspanningen verkeerd zijn. Ten derde hebben een groot aantal fouten geresulteerd in creaties en uitvindingen van wetenschappers, bedrijven, architecten, creatieven of van een andere aard. Bovendien kunnen fouten zelfs ontdekkingen onthullen die je helpen jezelf te begrijpen. Fouten hebben hun plaats in het leven.

Aduññate van je fouten. Een van de beste en meest effectieve antwoorden op het maken van een fout is de verantwoordelijkheid te nemen voor het hebben begaan, vooral als het een andere persoon stoort, kwetst of stoort. En het overnemen van je fouten is ook goed voor fouten die eenvoudigweg je eigen gevoel van wie je bent dwarsbomen, en niet om schuld te vermijden. Probeer niet te ontsnappen aan fouten of ze zullen je blijven vervolgen.

Wijzig ze dan. Dit is niet zo moeilijk als het lijkt tenzij trots je ervan weerhoudt dat te doen. Zie het tweede deel van dit artikel om te leren hoe je kunt toegeven dat je een fout hebt gemaakt.

Lees meer over het wijzigen van de fouten om dit specifieke onderwerp beter te begrijpen.

Accepteer je gedrag maar voel je niet slecht. In plaats van je op veel negatieve manieren te noemen, besef je dat je het beter / anders / met meer aandacht had kunnen doen dan jijzelf, misschien verzachtende factoren zoals vermoeidheid, woede, het gevoel dat het een noodgeval was, de wens om te plezieren, enz., zal de zaken evenwichtiger maken. Concentreer je op het omgaan met de basisredenen in plaats van je hele wezen te kleineren.

U zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: "In de toekomst zou ik ervoor kunnen zorgen dat ik at / sliep / voor alle feiten zorgde / een vriend, enz. Belde, voordat ik een moeilijke beslissing nam / tot een conclusie kwam / een beslissing nam werk, etc. "

Leer om vooruit te komen. Achteraf kijken is voor mensen die vastzitten in negatieve gedachten over het verleden. Je kunt het verleden niet veranderen, maar je kunt de toekomst bewuster beleven. Leer van je fouten en stop met herhalen. De volgende keer dat je een fout maakt, zal dit leren je perceptie toelaten om dingen heel anders te zien.

Vecht voor uitmuntendheid. Veel mensen kunnen niet toegeven dat ze een fout hebben gemaakt vanwege hun strijd voor "perfectie". Wanneer je vecht voor perfectie, zul je merken dat je je hele leven in fouten blijft steken, ondergedompeld in fouten na het tonen van de fouten en je altijd gedemoraliseerd voelen. In plaats daarvan, concentreer u op het streven naar uitmuntendheid terwijl u uzelf toestaat om de onvolmaakte persoon te zijn die u bent.

Je hoeft niet de beste te zijn in alles. Je hoeft niet de slimste persoon te zijn, de meest actieve, de mooiste of de best geklede in de kamer. Als je denkt dat je de beste moet zijn, word je verteerd door je fouten en hoe je ook handelt, het zal een vergissing zijn, volgens jouw mening.

Je bent perfect zoals je bent, een competent wezen dat open blijft staan voor leren en in voortdurende groei.

Methode 1

Geef een fout op voor iemand in het bijzonder

Nadat je de fout hebt gemaakt, moet je iemands aandacht krijgen, en probeer je met de betrokken persoon te praten. Als je hem niet kunt vertellen wat je hebt gedaan, vertel het dan in ieder geval aan een goede vriend.

Begin door toe te geven dat je ongelijk had. Zeg bijvoorbeeld: "Het spijt me dat ik dat gerucht begonnen ben. Het was erg pijnlijk en kinderachtig om te doen. "

Excuses voor de gevolgen. Zeg bijvoorbeeld: "Het spijt me dat ik uw mening negeerde. Nu realiseer ik me dat ik je gevoelens echt pijn deed. "

Excuses als je echt spijt hebt. Een verontschuldiging die niet oprecht is, zal de andere persoon meer pijn doen.

Geef zonodig een toelichting. Zeg bijvoorbeeld: "Als ik had geweten dat John het probleem onder controle had, zou ik niet betrokken zijn geweest en deze ramp hebben veroorzaakt."

Als het een kleine fout is of niet erg ernstig, maak dan grapjes over het incident. Dit laat zien dat je vertrouwd bent met jezelf en dat je de kleine moeilijkheden kunt overwinnen. Zeg bijvoorbeeld: "de volgende keer dat we een belangrijke klant hebben, zal ik ondersteuningskaarten als een televisiehost moeten hebben, dus ik kan de namen goed onthouden!".

Ga rond en observeer de mensen die hun blunders veranderen in grappige verhalen of anekdotes van succes. Deze mensen zijn meestal ontspannen, hebben zelfvertrouwen en hoogstwaarschijnlijk omdat ze de grappige of minder serieuze kant van hun fouten kunnen zien.

Leg uit waarom het niet nog een keer zal gebeuren. Zeg bijvoorbeeld: "Dat was echt gek van mij. De volgende keer dat ik in een dergelijke situatie zit, zal ik de details vragen in plaats van conclusies te trekken. "

Geef de andere persoon de ruimte om te reageren. Afhankelijk van de situatie kan de andere persoon de tijd nemen om bij u terug te komen. En als dat zo is, probeer dan niet je manier van denken over de situatie te veranderen. Luister naar hoe die persoon je daden, woorden of ontplooiing percipieerde.

Laat het gaan. Wees dapper en blijf doorgaan. Of de persoon je excuses nu accepteert of niet, je moet doorgaan met je leven. Rouwen wat er is gebeurd of een verzoening proberen op te dringen, verbetert nooit dingen. Stop met piekeren, probeer zo hard en laat alles gewoon los.

Methode 2

Test je vaardigheid om fouten toe te geven

Misschien is er op dit moment niemand die je moet erkennen dat je een fout hebt gemaakt, maar nog steeds wilt weten of je de suggesties in dit artikel hebt begrepen. U kunt dit controleren door te bewijzen dat u reageert op een opzettelijke fout. De volgende stappen beschrijven een aantal fouten die u kunt "proberen" om uw antwoord later te testen:

Lees de krant die hem ondersteboven houdt. Wanneer iemand opmerkt, wat zal je dan zeggen?
Omarm iemand die je niet kent. Als je verrast bent, wat zul je dan zeggen?
Laat iets uit de keuken vallen, als een pot met kruiden. Wat gaat u vertellen aan degene die uw fout opmerkt?
Rijd zonder een kaart van je werk naar huis en volg een nieuwe route. Als je je verloren voelt, hoe reageer je dan, vraag je om hulp of blijf je rijden om jezelf nog meer te verliezen? Wil je naar huis bellen om toe te geven wat er gebeurt?

In elk geval verlaat u uw gebruikelijke gewoonten of comfortzone. En je opent voor iemand anders om je op te merken en mogelijk te beoordelen. Probeer op deze manieren te reageren:

Neem de fout aan. Ik lees de krant op zijn kop. Om eerlijk te zijn, ik slaap eigenlijk achter hem maar je hebt me ontdekt!

Excuseer me als dat nodig is. `Sorry, ik heb je favoriete pot augurken gegooid. Ik probeerde een theorie. Ik zal je morgenochtend een nieuwe kopen. `

Het belangrijkste is dat je je bewust concentreert op hoe het voelt om bewust een fout te maken. Je bent niet perfect, maar je hebt geen idee van je beperkingen en het belang van het altijd positief contact maken met anderen.

tips

Lees het artikel in de NYT: "Wat gebeurt er als het geheim van succes falen is?"
Blijf niet boos. Met andere woorden, doe er niet lang over om uw fouten toe te geven. Misschien was het meisje niet de juiste en zij verliet jou, dus neem niet te lang, antwoord!
Druk niet op mensen om je te vergeven. Vergeving moet vanuit het hart worden gegeven, als een echt gebaar. Als een compliment kan het niet worden gedwongen.
De meest serieuze gesprekken moeten altijd in persoon zijn. Minder ernstige problemen kunnen telefonisch of via e-mail worden afgehandeld.
Lees het korte verhaal van Patricia Highsmith `Het grote huis van letters` in het boek `Niets dat het oog kan zien`, `Verhalen niet verzameld`.

waarschuwingen

Je kunt de reactie van andere mensen niet controleren. U kunt er echter voor zorgen dat u "u" blijft volgen.
Leer van je fouten. Geef toe wat er mis was en zie hoe je het in de toekomst kunt voorkomen. Als u het incident bent vergeten, herhaalt u deze waarschijnlijk.
Stop met jezelf te straffen omdat je niet goed genoeg bent of om dingen verkeerd te doen. Je bent goed genoeg en we maken onderweg allemaal fouten om dingen recht te zetten.

Delen op sociale netwerken:

Verwant