Hoe sociaal te zijn

Sociaal zijn kan je helpen om zinvolle verbindingen op te bouwen, uit je schulp te komen en je minder geïsoleerd te voelen. Je hoeft geen sociaal persoon te zijn om met mensen te praten. Het enige dat u nodig hebt, zijn goede instincten, vertrouwen en enkele elementaire gespreksvaardigheden. Als u zich prettig voelt om met mensen te praten, kunt u ervoor zorgen dat u plannen met hen maakt en meer tijd met elkaar doorbrengen. Lees dit artikel als je wilt weten hoe je sociaal moet zijn.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappen

Deel 1

Voer een gesprek

Vergeet je angst voor afwijzing. Een van de redenen waarom mensen de neiging hebben zich asociaal te voelen, is omdat ze bang zijn voor afwijzing als ze tijd met mensen willen delen. Dat kan natuurlijk gebeuren, en we hebben allemaal de neiging gevoeld om met iemand te praten, maar we hebben ondervonden dat die persoon zich ondeugend heeft gedragen of ons de rug heeft toegekeerd. Laat deze angst je er echter niet van weerhouden om mensen te begroeten, mensen uit te nodigen om tijd met je door te brengen of een gesprek te proberen met iemand die je niet zo goed kent. Feit is dat de meeste mensen heel aardig zijn als ze een kans krijgen. Mensen zullen het echter niet waard zijn als ze je pogingen om een gesprek te voeren niet willen accepteren.

Hoewel het misschien afgezaagd klinkt, weet je nooit wat er kan gebeuren totdat je het probeert. Je zult niet slechter af zijn dan voorheen, als je probeert tijd met iemand door te brengen, maar hij wijst je af. Je bent echter op weg om een vriend te krijgen als die persoon tijd met je wil doorbrengen. Er zijn meer voordelen in het proberen tijd met iemand door te brengen dan met ongemakken, dus wat is het kwaad om te proberen?
We zijn allemaal geconfronteerd met afwijzing in ons leven. Je ontwikkelt een volwassenheid en een weerstand als je van tijd tot tijd wordt afgewezen. Het leven concentreert zich op de manier waarop je reageert op afwijzing, in plaats van te proberen het te vermijden.
Adem diep in, ontspan jezelf en herinner jezelf eraan dat het ergste wat je kan overkomen wanneer je sociaal probeert te zijn, is dat de persoon niet bij je wil zijn. Is dat echt een tragedie? Je zou kunnen denken dat dat zo is, maar in het algemeen zal het feit dat iemand je afwijst slechts een klein struikelblok zijn.

Beschikken over een toegankelijke lichaamstaal. De eenvoudige manier om socialer te zijn, is om toegankelijker te zijn voor de mensen met wie je kunt communiceren. Houd je handen opzij als je met een open houding staat, in plaats van de borst over te steken en oogcontact te maken met mensen wanneer ze tegen je praten. Op deze manier ben je toegankelijker dan wanneer je voorover gebogen had gestaan, had je geconcentreerd op je mobiele telefoon of met de onderkant van je trui gespeeld. Mensen zullen eerder bereid zijn om met je te praten en geloven dat je met hen wilt praten als je een positieve uitdrukking hebt op hun gezichten en vriendelijk gedrag.

Je zou een gesloten lichaamstaal kunnen hebben zonder het zelfs maar te weten. Het is normaal dat je je in je schulp verstopt om weg te blijven van mensen als je verlegen bent. Zorg ervoor dat je je lichaam beetje bij beetje opent, het lichaam in de richting van de mensen plaatst, in plaats van de andere kant op te kijken en het uiterlijk heeft dat je wilt dat mensen met je praten, in plaats van alleen gelaten te willen worden.

Gewoon een poging doen om meer te glimlachen kan een grote impact hebben. Mensen zullen meer bereid zijn om je vragen te stellen of een gesprek met je te beginnen als ze je zien als een vriendelijk persoon.

Een triviaal gesprek voeren. Er is niets mis met een triviaal gesprek. U kunt allergisch zijn om met mensen over het weer of met het plaatselijke sportteam te praten, maar op deze manier kunt u een serieuzere band ontwikkelen en mensen dieper leren kennen. Hoewel het waar is dat je zou willen om een discussie over de vraag of er een God of over de gecompliceerde relatie die je hebt met je moeder, je moet in staat zijn om meer oppervlakkige gesprekken met mensen voordat ze een diepere relatie kan bereiken. Denk niet dat je beter bent en je kunt geen small talk of hebben geen tijd voor dat- sluier als een manier om echt te bewegen in de richting van het feit van het kennen van mensen. U kunt enkele van de volgende voorbeelden gebruiken om een triviaal gesprek te hebben:

Het is mogelijk dat praten over het weer niet het meest opwindende van de wereld is. U kunt het weer echter gebruiken om over interessantere onderwerpen te praten. Als iemand bijvoorbeeld klaagt over hoe de regen hem belette om in het weekend uit te gaan, kun je hem vragen of hij de tijd had om naar een goed tv-programma te kijken. Gebruik het weer als excuus om uw favoriete film of uw favoriete televisieprogramma te vermelden.

Als een persoon ongebruikelijke edelstenen heeft, kun je hem hiervoor prijzen en kijken of er een verhaal op de achtergrond is. Dit zou kunnen leiden tot een discussie over hoe de grootmoeder van die persoon hem die juwelen gaf of hem de Murano-glasketting uit Italië gaf, een plaats waar je graag naar toe gaat.

Wanneer je een triviaal gesprek hebt, vermijd dan het stellen van vragen die met "ja" of "nee" kunnen worden beantwoord en die het gesprek kunnen afsnijden. Stel in plaats daarvan vragen die een langer antwoord vereisen. In plaats van te vragen "Heb je dit weekend iets leuks gedaan?", Kun je je afvragen "Wat heb je het afgelopen weekend gedaan?", Zodat de persoon meer spreekkansen heeft.

Vermijd in het begin heel persoonlijke vragen. Het spreekt alleen over eenvoudige onderwerpen, zoals hobby`s, sport, bands of huisdieren, en wacht op de persoon om iets over aspecten van hun leven te delen.

Wees geïnteresseerd in mensen, wees niet interessant. Je zou kunnen denken dat de beste manier om sociaal te zijn, is om mensen te laten geloven dat je een geweldig persoon bent en dat ze meer tijd moeten besteden. Het is waar dat interessant zijn niet schadelijk is, maar het feit is dat mensen meer bereid zijn om te socialiseren met mensen die geïnteresseerd zijn in hen, in plaats van te socializen met mensen die gewoon interessant zijn. Hoewel het waar is dat je zeker informatie over jezelf kunt onthullen, is een manier om meer te socializen door oprechte interesse in mensen te tonen door vragen te stellen en hen te laten zien dat hun leven belangrijk voor je is. Je kunt ze vragen over het volgende:

Je favoriete bands, sportteams, films of tv-series

Je hobby of interesses buiten werk of school

Je favoriete plaatsen voor degenen die hebben gereisd

Je huisdieren

Jouw smaak voor de plek waar je woonde

Zoals het je sollicitatiegesprek, basketbalwedstrijd of weekendtrip was

Uw plannen voor het weekend, de zomer of op feestdagen

Accepteer nieuwe mensen. Mensen die problemen hebben om sociaal te zijn, zijn vaak bang, hebben weinig vertrouwen of hebben een sceptische houding ten opzichte van nieuwe mensen. Je gelooft misschien dat nieuwe mensen niets te bieden hebben en dat ze beter kunnen blijven bij wat hen bekend voorkomt. U moet heroverwegen - u zou moeten weten dat u voor nieuwe mensen een persoon bent die het waard is om te weten en dat u een nieuwe persoon voor hen bent. In plaats van een sceptische houding van nieuwe mensen te hebben totdat ze zich aan jou laten zien, probeer te veronderstellen dat de meeste mensen goede bedoelingen hebben en hen het voordeel van de twijfel geven. Je bent op weg om een socialer persoon te worden als je nieuwe mensen als potentiële vrienden behandelt, in plaats van potentiële vijanden.

Stel jezelf voor als je in een groep staat en je ziet iemand die je niet kent, in plaats van ongemakkelijk te glimlachen of te voorkomen dat je naar hem kijkt. Alle mensen zullen onder de indruk zijn van uw initiatief.

Laat een nieuwe persoon zich op zijn gemak voelen als je merkt dat hij niemand kent. Dit is een daad van fundamentele vriendelijkheid die niet onopgemerkt zal blijven.

Leer om mensen te analyseren. Een andere manier om sociaal te zijn als je met mensen praat, is door ze te leren analyseren, zelfs als ze het tegenovergestelde zeggen van wat ze denken. Je moet meester worden in het ontcijferen van lichaamstaal en je zou in staat moeten zijn om te identificeren hoe een persoon zich alleen voelt gebaseerd op de manier waarop ze staan of de blik op hun gezicht wanneer ze niet spreken. Je merkt misschien dat iemand hulp nodig heeft als ze je vertellen dat het goed is, maar je merkt dat hun ogen opgezwollen zijn of dat hun kleding er een beetje sjofel uitziet.

Om een gesprek met mensen te hebben, moet je verder gaan dan de oppervlakkige en proberen te zien wat die persoon echt probeert te zeggen. Het is mogelijk dat een persoon zich verveelt en zich ongemakkelijk voelt en hulp nodig heeft als je in een groep zit en die persoon probeert weg te komen of rond te kijken.

Het is mogelijk dat een persoon vertraagd of angstig is als u met hem praat of als hij naar de tijd blijft kijken of van houding verandert wanneer hij oversteekt. Het is geen probleem dat je die persoon vertelt dat je merkt dat ze het druk heeft en dat je verwacht om weer met haar te praten.

Deel 2

Bouw verbindingen

Communiceer met uw huidige kennissen. Je zou kunnen denken dat je problemen hebt om sociaal te zijn, omdat je geen enkele persoon kent met wie het de moeite waard is om te socialiseren of dat er niemand in je omgeving is die tijd met je wil doorbrengen. Je hebt het fout! Je leven zit vol met potentiële vrienden en het is aan jou om ze te zoeken. Misschien merk je dat het meisje dat achter je zit in de wiskundeles, de jongen in je zwemteam of je buurman een van je beste vrienden kan worden. Vind mensen die je een beetje kent en vraag hen of ze koffie willen drinken of tijd met je willen doorbrengen in een discrete omgeving. Binnenkort ben je op weg om nieuwe vrienden te maken.

Wees niet verlegen. Iemand vragen om op lagedruk manier tijd door te brengen, bijvoorbeeld een kopje koffie gaan drinken, samen naar een interessant seminar gaan of een film kijken, is niet zo moeilijk. Je nodigt niemand uit voor de promendans of vraagt hen om met je te trouwen. Je vraagt hem maar een beetje van zijn tijd.
Denk er eens over na: is er iemand in je leven die geweldig lijkt en over wie je altijd iets meer wilt weten? Wat is het ergste dat kan gebeuren als je die persoon benadert?

Heb nieuwe hobby`s of interesses. Een andere manier om verbindingen te leggen met meer mensen is om een nieuwe hobby of interesse te beginnen. Het kan op school zijn, op het werk of in uw gemeenschap. Je kunt deelnemen aan een yogales en vrienden zijn met de persoon naast je op de mat. Je kunt deelnemen aan een recreatief volleybalteam en vrienden zijn met de mensen in je team. Je kunt deelnemen aan een kunstles en een aantal mensen vinden die dezelfde interesses hebben. Hoe meer je jezelf blootstelt, hoe meer mogelijkheden je hebt om verbinding te maken met de mensen die je interesseren.

Je krijgt meer kansen om vrienden te worden met de mensen om je heen als je meer tijd besteedt aan het doen van een activiteit die belangrijk voor je is, omdat die mensen dezelfde interesses zullen hebben als jij. Ook al bouw je een passie voor een nieuwe hobby, je vindt misschien iemand met wie je een band of een gemeenschappelijk belang deelt.

Het vinden van nieuwe hobby`s of interesses helpt je om een socialer persoon te worden, gewoon omdat je de gewoonte hebt om je comfortzone te verlaten en jezelf meer bloot te stellen, wat precies is wat je nodig hebt om sociaal te zijn.

Biedt meer uitnodigingen Mensen die sociaal zijn, nodigen altijd andere mensen uit om er tijd mee door te brengen. U hoeft geen groot feest te organiseren om meer uitnodigingen voor mensen aan te bieden. Wees niet verlegen wanneer je mensen vraagt of ze tijd met je willen doorbrengen en zorg ervoor om een activiteit te bedenken zodat je iemand kunt uitnodigen om je te vergezellen. Gewoon glimlachen, een uitnodiging geven en duidelijk maken dat het niet erg is als de persoon het erg druk heeft en niet kan bijwonen. We zullen je enkele manieren laten zien zodat je mensen uitnodigingen kunt geven zodat ze tijd met je kunnen doorbrengen:

Vraag iemand in je klas of hij deel wil uitmaken van een studiegroep met jou.

Nodig iemand uit die je kent om het werk met je te doen in een cafetaria.

Nodig iemand uit om naar een concert te gaan of een film te zien als hij dezelfde liefde deelt voor een band of actrice.

Vraag een medewerker of hij wil lunchen of koffie met je wil drinken.

Organiseer een socialisatiebijeenkomst in je werk.

Nodig een aantal mensen uit om een populaire tv-show te kijken, zoals Oranje is de nieuwe zwarte en bestelt een pizza.

Organiseer een informeel spel van softbal, basketbal of voetbal.

Vraag een vriend om u te helpen bij het organiseren van een gedichtenlezing in uw huis of in een cafetaria.

Accepteer meer uitnodigingen. Hoogstwaarschijnlijk bent u iemand die uitnodigingen weigert af te wijzen als u sociaal wilt zijn. Hoewel je geen tijd moet spenderen met de mensen die je lastigvallen, moet je proberen ze een kans te geven. U moet van de gelegenheid gebruik maken als iemand u uitnodigt voor een studiesessie, een feest of een socialiseringsbijeenkomst, in plaats van deze instinctief af te wijzen. Je kunt je hiervan terugtrekken als je echt geen plezier hebt - niemand zal je dwingen te blijven. De helft van het succes in het leven komt van het bijwonen van evenementen.

Probeer een aantal vragen te stellen om te weten wat er zal gebeuren in een evenement, zodat je meer vertrouwd bent met het idee om te gaan als je echt nerveus bent over de uitnodiging die ze je hebben gegeven en als je niet zeker weet wat er in dat geval zou kunnen gebeuren. Kijk of iemand die je kent naar een feest gaat waar ze je voor hebben uitgenodigd. Vraag hoe de concertlocatie is als iemand je uitnodigt om er naar toe te gaan. Je zult minder nerveus zijn over een evenement als je denkt dat je een beter beeld hebt van wat je kunt verwachten.

Besteed meer tijd weg van huis. Hoewel je misschien geen feest vindt op het moment dat je van huis gaat, zul je zeker geen kans hebben om gezelliger te zijn als je binnenin opgesloten zit. Gewoon buiten zijn geeft je de gelegenheid om een gesprek met iemand te voeren of een nieuw persoon te ontmoeten. Ga naar een cafetaria in plaats van thuis te studeren, waar je een gesprek zou kunnen beginnen met de persoon die naast je zit. Uitgaan voor een kopje thee of een lunch geeft je de mogelijkheid om iemand te ontmoeten die je kent en om een paar minuten samen te zitten. Hoe meer tijd je buiten doorbrengt, hoe groter je kans om met iemand in contact te komen.

Buiten zijn zal je helpen de gewoonte te krijgen om in de buurt van mensen te zijn. Hoe meer tijd je doorbrengt omringd door mensen, hoe meer je gewend raakt aan het begroeten van mensen, het hebben van triviale gesprekken en het verlichten van de sociale angst die je hebt.

Ook als u buiten bent, wordt blootgesteld aan zonlicht en frisse lucht, bent u minder geïsoleerd en kunt u contact maken met mensen. Het kan moeilijk zijn om met mensen om te gaan, als je gewend bent om alleen te zijn.

Raak meer betrokken bij uw werkplek of school. Een van de beste manieren om meer connecties met mensen te hebben, is door met hen op uw werkplek of school te werken. Probeer op zondag betrokken te raken bij de organisatie van socialiseringsbijeenkomsten, feestjes, vrijwilligersevenementen of softbalcompetities als je een baan hebt. Er moet een commissie zijn waar u aan kunt deelnemen of een evenement dat u kunt helpen organiseren, waardoor u meer mensen kunt leren kennen. Doe ook mee met de schoolkrant, het jaarboekteam, de studentenraad, het voetbal- of tennisteam als je op school bent. Op deze manier kunt u zich meer betrokken voelen bij schoolactiviteiten en zult u meer mensen ontmoeten.

Heb een beste vriend, zelfs als deze activiteiten je niet meteen helpen, dit zal je helpen om nauw met mensen samen te werken, om deel uit te maken van een team en om dagelijks sociale interacties te hebben.

Je hoeft je niet als president aan te melden als je lid wordt van de studentenraad. Begin klein en word lid van de schoolgeestcommissie of iemand anders in de organisatie die je kan helpen impact te maken zonder in het middelpunt van de belangstelling te staan.

Vermijd al uw sociale connecties op internet. Er is geen probleem als je deel uitmaakt van een zinvolle online community waar je echt ideeën uitwisselt met mensen die je interesses hebben. Houd er echter rekening mee dat u een probleem hebt als u het type persoon bent dat uren doorbrengt op Facebook, G-chat, Twitter of een ander sociaal of interactiemedium zonder echt persoonlijk met iemand te praten. Ondanks het feit dat iemand jouw foto "leuk" vindt of een opmerking plaatst op de muur van je Facebook-account, kan dat je tijdelijk geluk brengen, het zal niet in de plaats komen van het hebben van een zinvolle interactie met iemand in persoon.

Eigenlijk kan socialiseren te veel in een sociale omgeving voorkomen dat je echte interacties in persoon hebt. Vermijd daarom het gebruik van sociale media als ondersteuning en besteed meer tijd aan het face-to-face praten met mensen.

U kunt Facebook gebruiken om in contact te staan met mensen, maar zorg ervoor dat u hen een bericht stuurt om persoonlijk tijd door te brengen, mensen uit te nodigen voor echte evenementen en moeite doet om mensen buiten het internet te ontmoeten. Anders zul je niet echt socialiseren. Je neemt slechts oppervlakkige maatregelen om je verbonden te voelen met mensen.

Deel 3

Laat relaties duren

Neem de tijd om uit je schulp te komen. Hoewel het hebben van connecties en het leren van zinvolle gesprekken belangrijk zijn, moet je weten hoe je verder moet gaan dan oppervlakkig en relaties echt kunt doorstaan. Dit proces heeft tijd nodig. Bovendien kunnen sociale mensen niet altijd zinvolle verbindingen tot stand brengen. Het belangrijkste is dat je jezelf de tijd geeft om over de aspecten van je leven te vertellen en uit je schulp te komen, in plaats van te hopen dat je na een maand vijf beste vrienden hebt. Wees geduldig met de mensen om je heen en met jou en onthoud dat het tijd zal kosten om zinvolle vriendschappen te hebben.

Je zou aan iemand bekend kunnen zijn, maar je zou hem een vriend kunnen noemen na een paar kopjes koffie of een lunch. Ze konden delen over hun leven gaan delen en het duurde niet lang voordat die persoon een van de meest geliefde en meest geliefde personen in je leven zou worden. De relatie kan echter mislukken als u zich haast. In plaats daarvan kun je verwachten dat het enige tijd duurt voordat ze echte vrienden zijn.

Blijf in contact met mensen. Een andere manier om zinvolle sociale connecties te hebben, is door contact te houden met de mensen om wie u geeft. Natuurlijk kan een triviaf gesprek hebben en naar sommige feesten gaan om mensen te leren kennen, maar je kunt niet verdwijnen als je wilt dat ze vrienden blijven. Een persoon kan stoppen met je uit te nodigen als je drie of vier van zijn uitnodigingen afwijst. Je relaties zullen mislukken als je de telefoon of sms-berichten niet beantwoordt. U zult echter op weg zijn om echte sociale banden te hebben als u minstens één keer per week probeert te communiceren met uw vrienden, als u zich inspant om plannen te maken en mensen te laten weten dat u aan hen denkt.

Hoewel u niet altijd aanwezig hoeft te zijn, wilt u geen reputatie hebben dat u onbetrouwbaar bent. Mensen moeten het gevoel hebben dat ze je kunnen vertrouwen als je echte relaties met hen wilt hebben.

Zet datums in je agenda. Een andere manier om uw relaties met mensen als laatste te behouden, is door u te dwingen uw agenda te vullen met sociale evenementen. Je hoeft jezelf niet te dwingen om elke dag tijd met mensen door te brengen, maar je moet minstens één of twee keer per week plannen maken zodat je een sociaal leven kunt blijven leiden. Zeggen dat je naar een feest of een concert gaat en die datum in je agenda zet, kan je een heel eind helpen door te voelen dat je sociale leven op een zinvolle manier plaatsvindt. Je hebt een toezegging gedaan als je de datum in je agenda hebt geplaatst en het is belangrijk dat je je eraan houdt.

Kijk of je een sociale situatie kunt combineren met iets dat je moet doen als je een drukke week hebt. Je kunt een vriend uitnodigen om samen met jou te studeren voor de geschiedenisentest of hem uitnodigen om je te vergezellen naar de wekelijkse yogales.

Natuurlijk is het net zo belangrijk dat je tijd voor jezelf reserveert. Je kunt niet zonder moeite van je alleenzijn naar een miljoen vriendenkring gaan als je van nature een introvert persoon bent of als je problemen hebt om sociaal te zijn. Zorg ervoor dat je een tijd voor jezelf omdraait en niet voor niets opoffert.

Kies ervoor om kwaliteit te kiezen en niet kwantiteit. Je zou kunnen denken dat sociaal zijn betekent dat je de hele dag en de hele nacht met een miljoen mensen moet praten. Eigenlijk is het belangrijker om met sommige mensen sociaal te zijn om er echt regelmatig om te geven, in plaats van je leven te vullen met een grote handvol mensen waar je echt niets om geeft. Sommige goede vrienden kunnen je veel helpen, omdat je je minder eenzaam en meer extravert voelt. Vind mensen die echt belangrijk voor je zijn en verbind je om tijd met ze door te brengen.

Natuurlijk kan het leuk zijn om in grote groepen tijd door te brengen. Je kunt het mixen met meer intieme en persoonlijke sessies met mensen die dicht bij je in de buurt zijn.

Wees een goede luisteraar. Een andere manier om hechtere sociale banden te krijgen, is door te leren echt naar mensen te luisteren. Dit betekent dat u uw mobiele telefoon uitschakelt en andere afleidingen opheft wanneer iemand tegen u spreekt, oogcontact met u maakt en u zonder onderbreking luistert wanneer u iets probeert te vertellen. Het betekent ook dat je je herinnert wat hij je heeft verteld, zodat je hem ernaar kunt vragen. Zittend met iemand waar je om geeft en je tijd geeft, zal je laten zien dat je een vriend bent die het waard is om te houden.

Probeer je leven niet te veel te vergelijken met dat van je vrienden of om je probleem te minimaliseren als hij je vertelt over een probleem dat hij heeft. Neem in plaats daarvan de situatie voor wat het is en gebruik uw ervaringen om het advies te geven.

Je moet de datum van een evenement verifiëren voordat het je vriend geluk toewenst als hij je vertelt dat er een belangrijke gebeurtenis in zijn leven zal plaatsvinden. Evenzo kun je vragen hoe het ging. Dit laat zien dat je naar hem luistert en dat je om hem geeft.

Laat mensen zien hoeveel ze voor je betekenen. Een andere manier om verder te gaan dan oppervlakkige sociale connecties met mensen, is door ze te laten zien hoeveel ze echt voor jou betekenen. Dit betekent tijd nemen om je vrienden te bedanken voor gunsten of je vrienden te vertellen hoeveel vriendschap ze hebben. Ook al ben je misschien verlegen om mensen te vertellen hoeveel je hen waardeert, toch kan het leveren van deze inspanning een lange weg banen naar het bereiken van duurzame en belangrijke sociale banden.

Je kunt je vriend een plezier doen door hem koffie of een lunch te brengen om hem te laten zien hoeveel het voor jou betekent.

Denk niet dat de bedankkaarten verouderd zijn. Een schrijven naar een vriend die je heeft geholpen, kan een verschil maken.

Geef ze liefde, positiviteit en prijs je vrienden. Vertel hen waarom ze fantastisch zijn door hun gevoel voor humor te prijzen of hun luistervermogen.

Delen op sociale netwerken:

Verwant