Hoe eenzaam te zijn en daar blij mee te zijn

Naar schatting bestaat de helft van de bevolking uit introverte (soms "solitaire") mensen. Ondanks deze statistiek heeft de samenleving de neiging om degenen die graag tijd alleen doorbrengen, het gevoel te geven dat ze ongelijk hebben. Maar de waarheid is dat veel mensen graag eenzaam zijn en liever op de bank liggen om een ​​film te kijken in plaats van naar een groot feest te gaan. Als je eenzaam bent, neem dan stappen om dit aspect van jezelf te accepteren, zoek naar manieren om alleen tijd door te brengen en leer te genieten van uitgaan en zelf activiteiten ondernemen. Je zult je realiseren dat er niets mis is met je manier van zijn en dat er veel mensen zijn die ook zo zijn.

stappen

Deel 1

2

Waardeer je sterke punten. Sommige mensen vinden dat een uitgaande persoonlijkheid ideaal is. Echter, steeds meer onderzoek benadrukt de waarde van introvert zijn. Bepaalde studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat introverte mensen uitstekende leiders kunnen zijn, omdat ze hun ondergeschikten meer vrijheid geven om nieuwe ideeën in de praktijk te brengen en om betere luisteraars te zijn.

3

Accepteer jezelf zoals je bent. Een van de fundamentele dingen die je moet doen om gelukkig te leven als een eenling is accepteer jezelf. Natuurlijk kun je proberen om socialer te zijn als je dat wilt. Maar als je echt gelukkig bent als je alleen bent, waarom probeer je dan iets anders te doen?

4

Leer wat je kunt van degenen die kritiek op je hebben en negeer de rest. Vaak is het moeilijk om ermee om te gaan de mensen die je bekritiseren, vooral als het gaat om mensen om wie je veel geeft. Op een gegeven moment verwijt iemand je dat je de tijd liever alleen doorbrengt. Analyseer of er iets is dat u van die persoon kunt leren of dat zij niet begrijpt waarom u het leuk vindt om alleen te zijn vanwege het simpele feit dat u anders bent dan u.

5

Ontwikkel de relaties die u waardevol vindt. Eenzaam zijn houdt niet in dat je één of twee goede vrienden of familieleden hebt die je vertrouwt als sociale ondersteuning. Neem de tijd om deze relaties te cultiveren, zodat je ondersteuning hebt als je moeilijke tijden doormaakt.

Deel 2

2

Maak een ruimte die alleen van jou is. Als je met andere mensen samenwoont, heb je waarschijnlijk je eigen kamer. Je kunt het in je unieke ruimte veranderen en het opvullen met dingen die je een veilig en gelukkig gevoel geven. Als je een kamer deelt met je broers of kamergenoten, kan het moeilijk zijn om een ​​eenzame plek te vinden. In dat geval is er misschien een kast of een kleine ruimte die je kunt gebruiken om enige tijd alleen door te brengen zonder dat iemand je lastig valt.

3

Sta vroeg op of ga later naar bed. Als je geen rustig moment alleen thuis of ergens anders vindt, doe dan je best om een ​​of twee uur voor de anderen op te staan. Als je die optie niet hebt, probeer dan een beetje later te gaan slapen. Met een beetje geluk zul je een paar minuten de tijd hebben om van de eenzaamheid te genieten zonder je te storen aan je ouders, broers of kamergenoten.

Deel 3

2

Neem een ​​boek of zet een koptelefoon. Een aspect van uitgaan in het openbaar dat eenzame mensen nerveus maakt, is de mogelijkheid dat iemand met hen probeert te praten. Als je het wilt vermijden, zet dan een koptelefoon op of heb een boek in je hand om te lezen terwijl je ergens wacht of met het openbaar vervoer reist. Op deze manier worden mensen ontmoedigd om een ​​gesprek met u aan te gaan.

3

Geniet van het moment Als je niet gewend bent om alleen activiteiten te doen, heb je misschien het gevoel dat mensen je in de gaten houden en dit voorkomt dat je geniet van wat je op dit moment doet. Bedenk dat het onwaarschijnlijk is dat iemand echt geeft om wat je doet of waarom je het doet. Naarmate u meer en meer tijd doorbrengt net buiten het huis, zult u zich realiseren dat de meeste mensen gewoon proberen door te gaan met hun dag. Hoewel je wat oefening nodig hebt, als je erop uit gaat om wat activiteiten te doen, je erop concentreren en hoe je het voelt, in plaats van te denken aan wat de mensen om je heen zullen zeggen.

4

Probeer te praten met iemand die je van tijd tot tijd niet kent. Afhankelijk van uw werk- of schoolomgeving kan het heel gemakkelijk zijn om enkele dagen of weken door te brengen zonder met iemand te praten. Als u bijvoorbeeld thuis werkt, hoeft u misschien met niemand te praten. Hoewel dit misschien prettig voor je is, is het bewezen dat socialiseren van tijd tot tijd goed is voor iedereen (inclusief eenlingen).