Hoe zich te ontdoen van een verplichting

Een strakke sociale agenda of werkweek kan ervoor zorgen dat je van je plannen af ​​wilt. Een verbintenis kwijtraken vereist een confrontatie of kleine leugens. Als je je gedwongen voelt om iets te doen wat je niet wilt, dan kun je kiezen voor een eerlijke aanpak of een sluw excuus.

stappen

2

Gebruik uw gezondheid of stress als reden. De waarheid is dat wanneer een persoon teveel gestresseerd is, zijn hersenen hoge doses hormonen afgeven die slapeloosheid, gewichtstoename en zelfs hartaandoeningen kunnen veroorzaken. Zeg: "Ik ben erg gestrest en ik moet gewoon thuis blijven en uitrusten."

3

Commit doen om andere dingen te doen. Als u eenvoudigweg "Nee" niet kunt zeggen en niets wilt doen, verplicht u dan tot een terugkerende activiteit. Andere activiteiten kunnen een spel van uw kind, een feest van het werk van uw man, een bezoek aan uw ouders zijn of tijd doorbrengen met het gezin.

4

Blijf op kantoor of op school. Bel de organisator en zeg: "Ik moet wat werk afmaken". Besteed dan tijd aan het inhalen of verder brengen van iets.

5

Stel een nieuw plan voor Als je niet iets wilt doen, bedenk dan iets dat iedereen wil doen. Je kunt proberen onverschillig te kijken als je het suggereert.

6

Hij geeft toe schaamteloos te zijn en belooft te verbeteren in de toekomst. Dit is de meest eerlijke benadering, omdat je veelbelooft om je gedrag in de toekomst aan te passen. Je kunt er een resolutie van maken om te stoppen met het planten van mensen of je kunt stoppen met "Ja" te zeggen tegen dingen die je niet wilt doen.

2

Stel dat je ziek bent van iets dat niemand kan bevragen. Denk aan diarree, aambeien, een urineweginfectie of een besmettelijk virus, dus bieden ze niet om voor u te zorgen.

3

Vertel de persoon dat je geen geld hebt als de activiteit duur is. Houd er rekening mee dat de persoon kan aanbieden om uw ticket te kopen of te betalen voor uw drankjes. Als dit het geval is, zeg dan: "Ik zou me daar niet prettig bij voelen. Ik moet voorzichtig zijn met het geld en wat langer thuis blijven. "

4

Zeg hem dat je moet zorgen voor iemand die ziek is. Je man, zoon of vader heeft misschien een verpleegster nodig voor de nacht. Misschien moet je je man vertellen over de leugen om je in de toekomst te dekken.

5

Wacht tot je een herinnering ontvangt van de organisator. Bel de persoon om hem te vertellen dat je de uitnodiging niet hebt ontvangen als dat een mogelijk excuus is. Zeg hem dat je andere plannen hebt gemaakt.