Hoe spontaan te zijn

Heb je ooit het gevoel dat elke dag gewoon zichzelf herhaalt in de toekomst? Als je het gevoel hebt vast te zitten in de routine, kun je leren eruit te komen. Leer hoe u uw tijd kunt verlaten in uw strakke schema en voeg een beetje meer spontaniteit in uw leven.

Inhoud

Stappen
Deel 1
Deel 2
Waarschuwingen

stappen

Deel 1

Werkloos jouw tijd

Stop met het plannen van elke minuut van je leven. Spontaniteit kan het beste worden bereikt als je voor een bepaalde ervaring geen doel of een vooropgezet doel in gedachten hebt. Als je meer spontaan wilt zijn, maakt het dingen makkelijker voor je door je minder scripts te geven. Er zijn geen regels om je leven te leven.

Ga je naar het strand voor een dag vol plezier met je vrienden? Het is niet nodig om het van minuut tot minuut te plannen. Wat ga je eten? Wie zal rijden? Welke kleding draag je? Zorgen over alles zoals het aankomt. Maak je geen zorgen over het plannen van elk detail van een ervaring.

Elimineer de onnodige verantwoordelijkheden van je leven. Om meer spontaan te zijn, moet je tijd hebben om te kunnen doen wat je wilt. U kunt beginnen met het observeren van uw dagelijkse routine en het elimineren van alles wat u niet nodig hebt. De mensen, verantwoordelijkheden en activiteiten in je leven die niet belangrijk zijn? Elimineer ze

Probeer na te denken over alles wat je gewoonlijk doet, zelfs als je het niet uit je routine kunt verwijderen. Door alles op te schrijven, kunt u uw planning onthouden en visualiseren, als het erg druk is.

Natuurlijk, als je een hobby hebt, een activiteit of een club waar je echt van geniet, is het waarschijnlijk geen goed idee om het te laten. Gebruik gezond verstand om te beslissen wat u kunt elimineren.

Probeer te ontdekken wat je wilt en hoe je bent. Stel je voor je ideale dag, een volledig vrije dag die je moet doen wat je wilt. Wat zou het inhouden? Ga naar het strand en neem een bad? Basketbal spelen met je vrienden? Ontspan met een goed boek en een koel drankje op je veranda? Speel je de gitaar op het podium? Beeld je je ideale leven in.

Wat brengt jou geluk in de wereld? Wat waren de momenten in je leven toen je je herinnerde dat je helemaal gelukkig of ontspannen was? Probeer die herinneringen voor je geest te houden en maak ze een prioriteit in je leven.

Ontdek wat je in de weg staat. Wat weerhoudt je ervan om het spontane leven te leiden dat je zou willen leven? Ben je bang jezelf bloot te leggen? Heb je een baan waardoor je vast blijft zitten aan een computer of kantoor en je niet de vrije tijd krijgt die je wilt? Zit je vast in een doodlopende relatie?

Als je ontdekt wat je belet te leven zoals jij dat wilt, probeer dan een wijziging aan te brengen. Wat het ook is dat voorkomt dat je spontaan wordt, haal het uit je leven.

Houd uw vrije tijd en uw werktijd gescheiden. Als je je tijd effectief indekt, moet je je werk afmaken in de tijd die je hebt besteed. Probeer je routine opnieuw uit te voeren, zodat je ten minste één dag per week hebt zonder enige afspraak of verplichting. Dit is goed om spontaan te zijn, want je kunt `s ochtends wakker worden en op basis van een verlangen beslissen wat je op een dag wilt doen.

De meeste mensen zouden een soort schema moeten hebben voor hun dag. Zelfs als je spontaan wilt zijn, is het belangrijk om een idee te hebben van wat je gaat doen als je wakker wordt of als je gewoon last hebt van besluiteloosheid.

Maak je eigen beslissingen. Wie heeft de leiding over je eigen leven? Te vaak laten we onze vrienden gewoon beslissingen nemen. Als je de groep altijd plannen voor je laat maken, kan dat zijn omdat je "relaxed" bent, maar het kan ook zijn dat je anderen beslissingen voor je laat nemen. Sta jezelf toe om meningen te hebben en houd je eraan.

Probeer een experiment In plaats van `mee te gaan`, moet je de volgende keer dat je als groep een beslissing wilt nemen, een krachtige mening uitspreken. Zelfs als het je niet veel uitmaakt waar je met je vrienden gaat dineren, probeer dan een plaats te kiezen en je keuze te verdedigen. Het kan goed voelen.

Tegelijkertijd is het spelen met de stroom een belangrijk onderdeel van spontaan zijn. Probeer niet te geobsedeerd te raken door kleine beslissingen.

Deel 2

Open voor het verlangen

Ontmoet nieuwe mensen Ben je je oude groep beu? Als je een verandering nodig hebt, probeer dan uit te gaan met verschillende soorten mensen en ken zoveel mogelijk mensen. Zoek niet naar een enkele sociale groep om mee om te gaan, verplaats tussen verschillende groepen om u een breed sociaal netwerk te bieden.

Ga als je naar school gaat niet alleen mensen in je lessen. Probeer elke dag met nieuwe mensen te gaan zitten tijdens de lunch. Maak vrienden met sommige atleten, hersenen en artiesten. Veel vrienden hebben
Elke keer als je weggaat, beschouw het dan als een kans om mensen te ontmoeten en vrienden te maken met het potentieel om je leven te veranderen. Niet alleen "in de rij wachten" bij het Department of Motor Vehicles, praat met degenen die in de buurt zijn en ontdek hoe hun leven eruit ziet. Contact.

Probeer iets waarvan je denkt dat je het niet leuk vindt. Het mysterie kan intimiderend zijn. Als je nog nooit een bepaald gerecht hebt geproefd of je een bepaalde plaats nog nooit hebt bezocht, kunnen die dingen griezelig lijken. Maar zodra u begint met verkennen, kunt u zelfs beginnen te hunkeren naar meer nieuwe activiteiten.

Probeer eens per week een nieuw gerecht. Kook iets uit je kookboek dat ingrediënten vereist waarvan je nog nooit hebt gehoord of ga naar een restaurant dat je nog nooit hebt gegeten. Probeer het gewoon

Probeer een activiteit, een hobby, een boek of een film waarvan je niet zeker weet of het je zal fascineren. Verken iets raars of ingewikkelds voor de lol. Het is zelfs mogelijk dat je het leuk vindt.

Zeg gewoon vaker "ja". Wil je sushi proberen? Wil je naar een honkbalwedstrijd? Wil je zwemles nemen? Waarom niet! Zeker! Natuurlijk! Als een gelegenheid zich voordoet, vinden we te vaak redenen om "nee" te zeggen. Als iets een leuke of goede kans lijkt, probeer een manier te vinden om het te laten werken, zelfs als u niet zeker weet of het past in uw planning of uw plannen.

Je hoeft het niet eens te zijn met dingen die je niet wilt of niet leuk vindt, maar het is een goed idee om een mentaliteit open te hebben om iets te proberen.

Bewaar je telefoon Wil je je openstellen voor meer spontane ervaringen? Haal je hoofd van de mobiele telefoon en kijk wat rond. Te vaak zitten we vast in onze e-mail wanneer we gaan wandelen of in een podcast zijn wanneer we naar het werk gaan. Je moet gewoon zijn waar je bent en doen wat je moet doen. Stop tegelijkertijd duizend dingen te doen en sla je telefoon op.

Als je denkt dat je echt gehecht bent aan je telefoon, probeer het dan in stilte te zeggen. Je hebt voicemail en mensen kunnen een bericht achterlaten als er een noodgeval is.

Schakel alles uit behalve uw belangrijkste meldingen. Moet je telefoon echt rinkelen als iemand je berichten op Facebook stuurt? Of als iemand u retweets?

Wijzig uw route elke dag. Heb je je leven op de automatische piloot? Changes. U kunt vandaag op een andere manier besluiten om te lopen of naar uw werk te rijden of waar u ook heen moet gaan. Zelfs als u nog vijf minuten neemt, wat is dan het verschil? Geniet zoveel mogelijk van de nieuwe route of reismethode.

Drijf je meestal? Probeer het openbaar vervoer te nemen of fietsen. Ontdek verschillende manieren om te komen waar je moet zijn.

Streef elke dag naar iets nieuws. U kunt meteen beslissen wat u voor de snack wilt meenemen. Je kunt besluiten dat je een nieuwe film wilt zien of zelfs naar de film wilt gaan in een werk- of schoolnacht, maar zorg ervoor dat je niet te laat naar bed gaat.

Perátate van de dingen die je graag nieuwe hobby`s ontwikkelt. Heb je ontdekt dat je graag strips leest? Blijf het doen

Maak spontane maar voorzichtige beslissingen. Spontaan zijn geeft je geen toestemming om dwaze of gevaarlijke dingen te doen. Spontaan zijn is geen excuus om alcohol, drugs of tabak te misbruiken. Maak intelligente en geïnformeerde beslissingen als u uw spontane leven wilt beheersen.

waarschuwingen

Mensen zouden met je kunnen rotzooien.
Gedraag je niet zo overdreven in het openbaar - ze kunnen je arresteren.
Je zou wat vrienden kunnen verliezen.
Als je gek wordt of wordt gearresteerd, is het niemand de schuld dat je onvoorzichtig bent geweest!

Delen op sociale netwerken:

Verwant