Hoe maak je een regenboog of voetbal taco hoed

De regenboog in voetbal of tacohoed is een opvallend spel dat niet alleen indrukwekkend is voor toeschouwers, maar ook effectief is als verdedigingsmiddel om de bal naar voren te gooien. Het is een enigszins ingewikkelde techniek die bestaat uit het gebruiken van je voet om de bal door je been te laten lopen en dan met de hak van je andere been te slaan, zodat het een boog iets boven je hoofd maakt. Blijf lezen om meer te leren over hoe je een regenboog kunt maken.

Inhoud

Stappen

Methode 1oefen de regenboog terwijl je staat
Methode 2de regenboog op het speelveld gebruiken

Tips
Waarschuwingen
Dingen die je nodig hebt

stappen

Methode 1
Oefen de regenboog terwijl je staat

Plaats de bal precies tussen je benen zodat deze gecentreerd is ten opzichte van je lichaam.

Gebruik je dominante voet om de bal langs je andere been te laten lopen. Als u rechtshandig bent, drukt u de bal met uw rechtervoet tegen uw linkerenkel. Til je rechtervoet op en loop de bal langs de zijkant van je linkerbeen. Doe het snel en met enige kracht.

Als je de bal niet snel en krachtig verplaatst, valt deze op de grond voordat je tijd hebt om het spel te voltooien.

Maak alle bewegingen met je voet. Zodra de bal de knie bereikt, voer je alle bewegingen uit met de voet zodat de bal in de lucht is wanneer deze op je linkerbeen valt. De bal moet op je hielen zitten. Dus, als je je rechtervoet gebruikt om de bal over je linkerbeen te laten lopen, laat je de bal op je linkerbeen als het de knie bereikt, "drijvend" net achter je linker hiel.

Land op je dominante voet en raak de bal met je hiel. De poot die je vroeger gebruikte, moet nu op de grond rusten. Gebruik tegelijkertijd de hak van je andere been om de bal omhoog te slaan. Voor rechtshandigen betekent dit dat je op de rechtervoet landt en de bal raakt met de linkerhiel en deze over je hoofd buigt.

Dit proces moet snel worden uitgevoerd om het correct af te ronden. Oefen met het rennen van de bal langs je been en het steeds opnieuw raken tot je in staat bent om je benen snel genoeg te bewegen om het goed te krijgen.

Je moet de onderkant van de bal raken met een draaiende beweging omhoog om de boog boven je hoofd te krijgen. Oefen totdat de bal vlak voor je lichaam valt.

Leun iets naar voren terwijl je de bal raakt. Dit zal je helpen om het in de goede richting te bewegen.

Methode 2
De regenboog op het speelveld gebruiken

Hij dribbelt snel de bal voor een verdediger. Je kunt de regenboog gebruiken om de richting van de bal te veranderen op het moment dat de verdediger het probeert uit te doen.

Plaats de hiel van je dominante voet voor de bal terwijl je hem een beetje kantelt. Dit is belangrijk, want als je het niet kantelt, gaat de bal achteruit.

Plaats je niet-dominante voet achter de bal. De bal moet nu tussen je voeten staan, klaar om met de regenboogtechniek te beginnen.

Gebruik je dominante voet om de bal langs je andere been te laten lopen. Doe het met een beweging die ervoor zorgt dat de bal van het been naar de knie gaat en op de hiel valt.

Leun naar voren en raak de bal met je hiel. Doe het terwijl je je dominante voet vasthoudt. De bal zal een boog trekken over de verdediger die verward zal zijn en zal proberen ernaar te zoeken terwijl je hem ontwijkt en blijft doorgaan met de bal.

Klaar.

tips

Deze beweging wordt gemaakt terwijl je rent, dus verleng niet langer je pas dan normaal om de laatste stap te zetten. Het moet natuurlijk gebeuren. Maak je geen zorgen te veel over waar de bal zal gaan. Maar ren niet te snel of het zal moeilijk zijn om de bal langs je been te laten lopen zoals het hoort.
Als je na verschillende pogingen de bal met je hiel omhoog blijft slaan, maar naar je rug valt, probeer dan naar de bal te rennen om inertie te genereren, maar vergeet niet om de bewegingen te houden "alles in één". Als je de regenboog gemakkelijk kunt maken, is het een goede truc om met je voeten te jongleren voordat je hem uitvoert, of als je diagonaal naar de bal loopt, kun je hem over je schouder laten gaan of een andere specifieke richting.
De laatste stap vereist tijd om het te perfectioneren en om het goed te krijgen - de hele stap moet in één beweging worden gedaan "alles in één" van je lichaam, en met oefenen haal je het op natuurlijke wijze eruit.
Probeer te oefenen met een bal in de lucht.
Zorg er tijdens het hardlopen voor dat je niet-dominante voet omhoog komt en de dominante schoppen. Neem voorzorgsmaatregelen en doe je best.
Oefen de regenboog met een vriend.

waarschuwingen

Sommige van de beste verdedigingen zullen onmiddellijk weten wat je wilt doen, gewoon door de beweging van je voeten te zien. Maak de zet snel genoeg zodat ze de bal niet uit doen en rennen tijdens het uitvoeren van de trick.
Doe deze beweging niet vaak tijdens een wedstrijd omdat de andere spelers weten wat je wilt doen en ze je kunnen onderscheppen. Je kunt jezelf ook voor de gek houden, want de regenbogen zijn ontworpen om te worden gemaakt door goede spelers en worden tijdens wedstrijden weinig gebruikt.
Zodra je de bal met je hiel raakt, moet je blijven rennen zodat je je evenwicht niet verliest - als je stopt, val je naar voren en verliest het spel zijn charme.
Probeer niet om deze beweging te maken terwijl je stil staat - het is gemakkelijker als je naar de bal rent en probeer het over je hoofd te geven. Maar als het je lukt om het goed te doen, kun je stil blijven staan en het uitvoeren.