Hoe striae te voorkomen

Striae zijn een breuk in de dermis of de tweede laag van de huid. Ze zijn te wijten aan de snelle toename of verlies van gewicht, puberteit en hormonale veranderingen. Artsen geloven dat veel mensen een erfelijke aanleg hebben voor striae, maar door het verminderen van de hoeveelheid gewicht die u wint of verliest, vermindert u het risico om ze te ontwikkelen. Leer hoe je striae kunt voorkomen.

stappen

Deel 1

2

Bepaal hoeveel gewicht veilig is om te verhogen tijdens de zwangerschap. Het komt vaak voor dat ze zich ontwikkelen tijdens het derde trimester van de zwangerschap. Veel vrouwen krijgen echter te veel gewicht en zorgen ervoor dat de dermis breekt.

3

Raadpleeg een diëtist om te leren hoe u uw gewoonten effectief kunt veranderen, om overmatige gewichtstoename tijdens de zwangerschap te voorkomen.

Deel 2

2

Als u van dieet verandert, verlaag of verhoog uw calorieën niet met meer dan 25 procent per dag. Mensen die drastische diëten maken zijn vooral gevoelig voor striae. Begin geen diëten die in korte tijd drastische resultaten beloven.

3

Omvat oefening tijdens uw zwangerschap of een plan van het gewichtsverlies. Oefening zal u helpen de spieren te versterken. Het kan de algehele gezondheid van uw huid verbeteren en helpen bij het beheersen van hormonale onevenwichtigheden.

4

Raadpleeg uw arts als u bang bent dat de hormonale onevenwichtigheid ertoe heeft geleid dat u snel aankomt of afslankt. Sommige adolescenten of mensen die anticonceptiepillen en andere medicijnen nemen, ervaren hormonale veranderingen die kunnen leiden tot gewichtsveranderingen.

Deel 3

2

Bevochtig je huid met lotions of crèmes die rijk zijn aan vitamine E. Maak de toepassing van crèmes onderdeel van uw dagelijkse routine.

3

Wrijf de gebieden die het risico van striae zijn met voedingsstoffen-rijke crèmes. Kies degene die alfahydroxyzuren, vitamine A en vitamine E bevatten. Wrijf de crème enkele keren per dag in om de algehele gezondheid en huidherstel te verbeteren.

4

Gebruik een massagehandschoen om de crème aan te brengen. Gebruik een cirkelvormig patroon. Sommige bronnen zeggen dat dit de bloedsomloop kan verhogen en de weefselgroei kan stimuleren.

5

Vraag uw arts over het nemen van supplementen om de gezondheid van de huid te verbeteren. Deze kunnen vitamine C, vitamine E, silicium en zink omvatten. Neem nooit supplementen zonder een arts te raadplegen.