Hoe goed te leven met het syndroom van Down (jongeren)

Als een jong persoon met het syndroom van Down, begrijp je al dat je anders bent. Je hebt erkend dat je gezicht uniek is, je leert verschillende dingen van de rest van jonge mensen van je leeftijd en je vecht met veel uitdagingen waar de meeste mensen niet mee te maken hebben. Soms voel je je anders, maar het is goed - je kunt er het beste van maken en het goed doen, zelfs in je jongere jaren.

stappen

Methode 1

2

Lees meer over de oorsprong van het syndroom van Down. Het syndroom van Down zit in het DNA, in de code die instructies geeft over hoe het lichaam vorm te geven. Je hebt het gehad voordat je werd geboren en je zult het de rest van je leven hebben.

3

Controleer internetsites over het syndroom van Down. Er zijn groepen die zich richten op het helpen van mensen met het Down-syndroom en hun families, en zij kunnen nuttige tips voor u hebben. Dit zijn enkele van hen:

Methode 2

2

Wees aardig voor andere mensen. Mensen met het syndroom van Down kunnen fantastische helpers en goede vrienden zijn. Wees aardig voor je vrienden en andere mensen die je kent en help ze wanneer ze problemen hebben.

3

Hij werkt hard op school en in therapie. Dit zal je veel belangrijke levensvaardigheden leren. Als je hard werkt, kun je veel leren en bereid zijn om op een dag een volwassene te zijn.

4

Neem de tijd om te ontspannen. Tussen school, therapie en andere dingen kan het leven erg druk zijn! Het is belangrijk dat u elke dag de tijd neemt om te ontspannen, zodat u zich niet gestrest voelt. Goed voor jezelf zorgen is een belangrijk onderdeel van goed leven.

5

Praat met iemand als je moeilijkheden hebt. Het is belangrijk om mensen in uw leven te hebben die u ondersteunen. Kies iemand om naar je te luisteren en je te ondersteunen en praat met hem wanneer je problemen hebt.

6

Houd geen misbruik geheim. Misbruik is een groot probleem en als u er het slachtoffer van bent, verdient u hulp! Je ouders en leraren geven om je en ze willen je helpen als er iets ergs met je gebeurt. Je bent geen last tijdens het praten.

7

Besteed tijd met mensen die je gelukkig maken. Denk aan de mensen die je aan het lachen maken en glimlachen, degenen die je het gelukkigst maken als je met hen uitgaat, omdat dit geweldige vrienden zijn.

Methode 3

2

Vergelijk jezelf niet met andere mensen. Iedereen is goed in sommige dingen en slecht in anderen. Het is niet handig om jezelf te vergelijken en te zien dat je niet getalenteerd bent zoals anderen, omdat je op je eigen manier bent.

3

Ontmoet andere mensen die op jou lijken. Zoek naar groepen met het syndroom van Down of handicaps in uw omgeving. Je kunt ook sociale netwerksites zoals Facebook of Tumblr bekijken.

4

Werk aan je talenten Het syndroom van down is maar een deel en niet alles over jou Wat vind je leuk om te doen? Denk aan dingen zoals dansen, schilderen en anderen helpen. Vind de manier om te stralen.

5

Onthoud hoe speciaal je bent. Als je je ooit slecht over jezelf hebt gevoeld, is het handig om je eraan te herinneren dat je een goed persoon bent. Hier zijn enkele manieren om dit te doen:

6

Accepteer dat je anders bent. Je zult niet zoals andere jonge mensen zijn en dat is prima. In plaats van je druk te maken om je in te passen, concentreer je op wat jou speciaal maakt, want het is oké om uniek te zijn.

7

Vergeet niet dat het goed is om slechte dagen te hebben. Sommige dagen zullen moeilijk zijn, soms zul je gefrustreerd, bezorgd of verdrietig voelen, en dit is normaal. Je bent nog steeds goed

8

Concentreer je op de goede dingen. Iedereen heeft uitdagingen en beloningen en je kunt niet veranderen wat je werd gegeven. U kunt er echter voor kiezen er het beste van te maken. Streef ernaar om je best te doen, te herstellen van de slechte dagen en wees positief.