Hoe te leven met het Asperger-syndroom en sociale vaardigheden ontwikkelen

Sommigen hebben beschreven dat leven met het Asperger-syndroom is als geboren worden op de verkeerde planeet, omdat mensen die gediagnosticeerd zijn met de autismespectrumstoornis moeten leren leven met neurotypische (NT). Mensen met dit syndroom vertonen intense belangen ten koste van sociale vaardigheden. Hier zijn enkele tips voor het ontwikkelen van sociale vaardigheden.

Inhoud

Stappen
Tips
Waarschuwingen

stappen

Titel afbeelding Live With Asperger` class=

Raadpleeg een psycholoog, een erkende sociale werker of een psychiater voor meer informatie over het Asperger-syndroom. Sinds therapeuten ontwikkelen van een behandelplan te helpen in het dagelijks leven, over het kiezen van een therapeut die gespecialiseerd is in het Asperger-syndroom of autisme spectrum stoornissen te zorgen dat u de beste zorg.

Zorg ervoor dat uw therapeut ook op de hoogte is van de andere problemen die van invloed zijn op de uitdagingen van het Asperger-syndroom. Als u bijvoorbeeld een depressie heeft, moet u uw therapeut hiervan op de hoogte stellen zodat ik u kan helpen.

Gebruik het behandelplan om sociale vaardigheden te ontwikkelen. Sommige van de dingen die worden geoefend, kunnen het volgende zijn: conversatie met mensen in verschillende sociale situaties.

Zoek de bronnen die u zullen helpen sociale vaardigheden te leren. Je therapeut kan je indrukken bieden en er zijn boeken over sociale vaardigheden en online counseling. Zoek de bronnen die voor u werken.

Leer wanneer het passend is om mensen aan te raken. Oefen wat u hebt geleerd en probeer de aanbevelingen van het behandelplan te volgen.

Ontdek welke specifieke aspecten van het Asperger-syndroom u meer problemen geven en probeer ze te werken.

Titel afbeelding Win Informal Argumenten en debatten Stap 2

Probeer je te gedragen op een manier die als acceptabel wordt beschouwd. Het laat toe om voldoende originaliteit over te brengen om mensen te intrigeren, maar probeert het meeste ervan onder controle te houden.

Praat met mensen, praat er niet over. Een goed deel in een gesprek van twee personen luistert ongeveer 60% van de tijd en praat ongeveer 30%. Probeer niet langer dan vijf tot tien minuten tegelijk te praten. Laat de andere persoon (of mensen) het ritme van het gesprek markeren.

Onthoud het gedrag van mensen wanneer ze overstuur zijn. Vraag je vrienden hoe de acties mogelijk leed hebben veroorzaakt. Vraag je vrienden hoe ze in de toekomst geen angst kunnen veroorzaken.

Word lid van een aantal clubs die activiteiten van belang hebben. Aspies zijn meestal geïnteresseerd in een aantal beperkte en ongeïnteresseerde activiteiten in iets daarbuiten.

Wees echter niet bang om iets buiten uw interessegebied te proberen. Het is zeer waarschijnlijk dat u iets nieuws kunt leren waarderen en dit geeft u een nieuwe kans om mensen te ontmoeten.

Houd oogcontact, maar staar niet. De beste manier om oogcontact te krijgen, is door kort naar het linkeroog te kijken en vervolgens naar het rechteroog te draaien.

Vergeet niet dat sommige agentschappen speciale sociale en ondersteuningsgroepen hebben voor volwassenen met het spectrum. Zoek uit of er een in uw buurt is en word lid! Dit geeft je een veilige plek om vrienden te maken en sociale vaardigheden te leren.

Veel steden hebben ook informele vergaderingen of bijeenkomsten over het Asperger-syndroom. Zoek websites zoals meetup en Craiglist voor uw omgeving om te zien of er in uw omgeving een groep is.

Blijven elke dag een beetje verbeteren. Het is goed als je niet meteen een dramatische verbetering ziet. Het is goed als je langzaam groeit, zolang het maar constant is.

tips

Soms denken mensen dat je liegt, zelfs als je eerlijk bent. De beste manier om dit te voorkomen is om altijd de waarheid op de best mogelijke manier te vertellen. Als u bijvoorbeeld niet het juiste antwoord op een vraag weet, moet u dienovereenkomstig reageren.
Vergeet niet dat mensen met Asperger onschuldig kunnen zijn, te vertrouwen, hebben moeite met het begrijpen van sociale signalen, lichaamstaal, mimiek, de toon van de stem en kan zeggen of dingen die ongepaste of meer kinderen om hun werkelijke leeftijd zijn te doen, wat het maken van doelen makkelijker maakt voor moppen, misbruik en in de problemen komen.
Vergeet niet dat mensen met het syndroom van Asperger heel eerlijk kan zijn, soms tot op het punt om te zeggen een reactie die kan beledigen, ergeren of boos of iemand in de problemen bijvoorbeeld "Waarom deze vrouw heeft een grote kont ? " Mensen met het syndroom van Asperger zijn om onderwezen te worden welke informatie voor zichzelf moet worden gehouden welke informatie mag alleen zeggen thuis, bij familie en vrienden alleen en wanneer een leugentje zijn op hun eigen of wanneer om te zeggen vroom om de gevoelens van iemand niet te kwetsen. Bijvoorbeeld, wanneer het hebben van thee in het huis van de tantes zeggen dat de ovenschotel was heerlijk was zelfs walgelijk is, of dat trui Grote Tante Millie was leuk, hoewel het was verschrikkelijk of doen alsof ze het antwoord niet weten, zelfs als ze weten , als een vriend of familielid u iets vertrouwds heeft verteld.
Als iemand in zijn leven over een probleem praat, willen ze niet per se weten hoe ze het moeten oplossen, ook al heb je het antwoord. Vraag in plaats daarvan hoe je je voelt over de situatie of wat je al hebt geprobeerd of overweegt. Door hem te vragen hem te laten weten dat je om hem geeft en zijn vermogen om zijn eigen problemen op te lossen, respecteert.
Werk aan het verbeteren van uw oogcontact tijdens gesprekken. Als iemand naar je kijkt, kijk er dan een paar seconden later naar. Als iemand niet meer naar je kijkt, kijk dan een paar seconden later weg.
Omdat u de signalen over de gevoelens van anderen niet altijd waarneemt, is het verstandig om te vragen of zij geïnteresseerd zijn of tijd hebben om te luisteren voordat u een gesprek start met uw favoriete onderwerp.
Praat niet over gevoelige onderwerpen. Nogmaals, het behandelplan zal analyseren hoe gevoelige kwesties moeten worden aangepakt.
Als uw zoon of dochter die het Asperger-syndroom heeft, gebruik maken van sociale netwerksites zoals Facebook, leren ze geen persoonlijke informatie nooit te verschaffen, zoals huisadres, benchmarks die kan volgen waar ze wonen, telefoonnummers, naam school of werk, familie en vrienden de naam en andere persoonlijke of privé-informatie over hen, hun familie en vrienden en ook leren dat ze nooit een denigrerende of onbeleefd te publiceren over iemand anders, omdat iedereen het kan zien. Ook leren ze om te overleggen met hun ouders, voogden of andere vertrouwde volwassenen voor het plaatsen van foto`s, leren ze ook zijn of haar profiel privé te houden, zodat alleen familie en vrienden om te zien en leren ze toe te voegen / accepteren alleen die je ontmoet in het leven echt. Omdat mensen met Asperger onschuldige, te vertrouwen zijn, niet altijd na te denken over wat goed is en wat niet goed te zeggen en te voorzien, kunnen zij meer kans om ze te misbruiken en hen te vertellen ongepaste dingen zijn.
Leer ze over de privacy van anderen, zoals hen geen persoonlijke vragen stellen, bijvoorbeeld: "Hoeveel geld heb je?" Leer ze ook niet te vragen naar hygiëne, intieme of liefdevolle leven, gewicht (en andere gevoelige kwesties), geen van hun bezittingen aanraken, hun kamers betreden zonder toestemming of uitnodiging, etc. Het hangt af van de persoon die het u wil vertellen of niet wil vertellen.
Leer ze voorzichtig te zijn met wie ze hun e-mail en telefoonnummers opgeven. Als ze niet zeker weten of het goed is om ze te geven of niet, moeten ze eerst overleggen met hun ouders, verzorgers, vertrouwde volwassenen.
Leer hoe je een spel op zo`n manier kunt `verliezen` dat het niet voor de hand ligt dat het opzettelijk was.
Zoek iemand om je het spel te leren. Oefen sociale vaardigheden terwijl je leert hoe je het spel moet spelen.
Leer kaarten, schaken of andere populaire spellen te spelen. Word lid van de mensen die ze kunnen spelen.
Als je de gelegenheid hebt, ontmoet andere mensen die het syndroom hebben. Het zal je helpen te weten over hun ervaringen.

waarschuwingen

Pas op voor slechte mensen die je uitdagingen uitdagen als ze ze vinden terwijl ze praten in een forum of online chatroom.
Er zijn veel slechte tips over sociale vaardigheden die er zijn. Onthoud dat alleen al omdat iemand iets aanbeveelt, dit niet betekent dat het een goed idee is. Als je niet zeker bent van een advies over sociale vaardigheden, praat er dan over met een vertrouwde vriend, familielid of hulpverlener voordat je het toepast.
Mensen met het Asperger-syndroom of autisme zullen nooit neurotypisch worden. De omstandigheden van autistisch spectrum laatste voor het hele leven van het individu.

Delen op sociale netwerken:

Verwant