Hoe vaginale droogheid te behandelen tijdens de menopauze

De menopauze komt meestal voor bij vrouwen van 40-50 jaar en vertoont een reeks symptomen, waaronder vaginale droogheid als gevolg van de verlaging van het oestrogeengehalte in dit gebied. Deze droogte manifesteert zich de hele maand en kan zeer ongemakkelijk zijn, maar je kunt het behandelen met glijmiddelen en vaginale moisturizers, kleine doses oestrogeen, crèmes die geen hormonen bevatten en veranderingen in je levensstijl.

stappen

Methode 1

2

Breng glijmiddel aan voordat je seks hebt. Over het algemeen zijn smeermiddelen ontworpen om te worden toegepast voordat ze seks hebben, zodat ze vaginale droogheid kunnen bestrijden, wat tijdens de act ongemak en pijn kan veroorzaken. U kunt ook dagelijks smeermiddelen gebruiken, maar u moet er rekening mee houden dat deze van korte duur zijn, dus u moet ze meerdere keren opnieuw aanbrengen.

3

Gebruik elke dag een vaginale moisturizer. Dit kan een dagelijkse oplossing zijn voor vaginale droogheid, omdat de vaginale weefsels de vochtinbrengende producten absorberen en ze vaginale afscheidingen beter kunnen nabootsen, in tegenstelling tot smeermiddelen, die alleen kunnen helpen de irritatie als gevolg van de wrijving Ook houden vochtinbrengende producten de pH van de vagina op een normaal niveau zodat bacteriële of schimmelinfecties zich niet ontwikkelen.

4

Test de natuurlijke oliën. Deze kunnen zeer effectief zijn bij het bestrijden van vaginale droogheid. Er zijn verschillende opties, zoals druivenpitolie, olijfolie, amandelolie, zonnebloemolie of kokosolie. In elk geval kunnen ze gedurende de dag of vóór het vrijen direct op de vulva en het vaginale gebied worden aangebracht, aangezien ze functioneren als natuurlijke smeermiddelen.

5

Gebruikt vaginale zetpillen van vitamine E. Dit is een goed alternatief voor producten met een medisch recept. Je kunt vitamine E in de vagina aanbrengen als zetpil of door een conventionele vitamine E-tablet doormidden te knippen en de inhoud rechtstreeks op de vulva en de vagina aan te brengen.

Methode 2

2

Breng oestrogeen aan op de vagina met een crème of pillen. Een andere manier om vaginaal oestrogeen voor te schrijven is door middel van een crème of pillen. In het geval van crèmes, is het raadzaam om tussen de twee en drie keer per week tussen de 0,5 en 1 g per dosis aan te brengen. Een van de meest voorkomende oestrogeen crèmes zijn de merken Estrace, Neo-Estrona en Premarin.

3

Gebruik een oestrogeenring. Een andere manier om oestrogeen te krijgen in lage doses is door middel van een ring. Dit is meestal zacht en flexibel en oestrogeen bevindt zich in het centrum. Om het te plaatsen, moet u het in de vagina steken, waarna de ring elke dag gedurende drie maanden een lage dosis oestrogeen afgeeft.

Methode 3

2

Draag katoenen ondergoed. Hierdoor kan het genitale gebied iets meer ademen, wat vooral belangrijk is als je de neiging hebt om te zweten of als je krachtige activiteiten doet. Het is niet raadzaam om ondergoed te dragen van synthetische materialen, zoals zijde, nylon of rayon.

3

Gebruik geen deodorants of doucheproducten van aerosol. Dit type producten voor persoonlijke hygiëne veroorzaakt alleen meer irritatie. Dit komt omdat de vagina zelf bacteriën bevat, waarvan het doel is om het schoon en gezond te houden, en deze producten veranderen alleen dit natuurlijke evenwicht van bacteriën in de vagina, wat infecties kan veroorzaken.