Hoe muntolie te nemen
U kunt pepermuntolie gebruiken in verschillende lokale en aromatische huismiddeltjes. In zeldzame gevallen kan het ook handig zijn om pepermuntolie in te nemen door het in te nemen. Zorg ervoor dat u advies krijgt van een gezondheidsdeskundige wanneer u het doet en volg de stappen om uw veiligheid te garanderen, zoals drinkwater met pepermuntolie-capsules. Het is belangrijk om te weten dat de consumptie van pepermuntolie slechts voor één doel wordt gebruikt: de behandeling van gastro-intestinaal ongemak.
stappen
Deel 1
Neem pepermuntolie capsules1
Raadpleeg uw arts voordat u etherische oliën gaat eten. In het algemeen is het niet raadzaam om essentiële oliën zoals pepermuntolie in te nemen. Hoewel deze praktijk in sommige delen van de wereld wordt gebruikt, is het gebruik van etherische oliën onveilig zonder begeleiding van een gezondheidsdeskundige.
2
Vraag naar capsules pepermuntolie met darmcoating. Mint menthol kan de symptomen verlichten van darmklachten veroorzaakt door het prikkelbare darm syndroom of IBS. Om dit te doen, moet de capsule uw darmen bereiken zonder te ontbinden.
3
Neem alleen pepermuntolie als dat nodig is. Zodra u symptomen van IBS begint te vertonen, die dagen achter elkaar kunnen aanhouden, neem dan een capsule. Begin met één tegelijk om te zien of het genoeg is. Neem de capsules dagelijks in, terwijl de spijsvertering vervelend is.
4
Neem de capsules een uur voor elke maaltijd in. Evenzo, vermijd het nemen van de capsules onmiddellijk voor of na een maaltijd. Het nemen van een capsule bij een maaltijd kan de spijsvertering onderbreken en voorkomen dat de capsule u helpt.
5
Neem de capsules in met water. De capsules worden geleverd met informatie over hoe u ze moet innemen, inclusief zaken als hoeveel water u moet drinken en welke vloeistoffen u moet vermijden. Het belangrijkste is dat je ze heel neemt, zonder ze te kauwen of op een andere manier te verbreken.
6
Neem geen pepermuntolie in met andere medicijnen. Andere medicijnen tegen indigestie, waaronder maagzuurremmers zoals tumors, kunnen deze capsules verstoren en voorkomen dat ze werken. Vermijd daarom het innemen van andere medicijnen of kruidengeneesmiddelen 2 uur vóór of na elke dosis.
7
Overweeg muntthee in plaats van pepermuntolie. Pepermuntthee is niet alleen verfrissend, het kan ook helpen bij het verminderen van enkele milde symptomen van indigestie. Als u bijvoorbeeld gastro-intestinaal ongemak heeft, kan pepermuntthee nuttig zijn. Ontvang muntthee bij de plaatselijke supermarkt of reformwinkel of bereid het zelf voor.
Deel 2
Overweeg de risico`s en bijwerkingen1
Neem geen essentiële oliën regelmatig in. Kortom, etherische oliën kunnen giftig zijn voor de lever of de nieren als u ze in onveilige hoeveelheden gebruikt. Evenzo kunnen de natuurlijke processen van uw lichaam het effect van etherische oliën veranderen, en oliën kunnen ook negatief reageren op medicijnen, plotseling of na langdurig gebruik.
2
Houd rekening met de specifieke risico`s van pepermuntolie. Neem geen pepermuntolie als u zwanger bent of borstvoeding geeft. Neem het niet als u te verstopt bent, als u net geëvacueerd bent met bloed of als u vaginaal bloedt. Dit zijn extra factoren die u in gevaar kunnen brengen:
3
Wees voorzichtig met bijwerkingen of allergische reacties. In het algemeen kan pepermuntolie maagzuur, maag-indigestie en een verrassend branderig gevoel achterin veroorzaken. Deze bijwerkingen kunnen verminderen zodra uw lichaam zich aanpast aan de capsules. Als een van deze symptomen echter erg vervelend wordt, stop dan met het innemen van pepermuntcapsules en vertel uw arts over de bijwerkingen.
4
Verminder uw alcoholgebruik als u pepermuntolie drinkt. Alcohol drinken kan uw kansen op bijwerkingen vergroten. Het kan ook voorkomen dat pepermuntolie uw spijsvertering verlicht.
Delen op sociale netwerken:
Verwant
- Scheercrème maken voor mannen
- Hoe maak je je eigen shampoo
- Hoe maak je je eigen massageoliën
- Hoe maak je een exfoliant voor de voeten
- Hoe een hete olie behandeling voor haar te maken
- Hoe olie van de bladeren van de munt te winnen
- Hoe je hete suikerspin maakt
- Hoe je je kat kunt kalmeren met aromatherapie
- Hoe etherische oliën verspreiden
- Hoe maak je oliën voor aromatherapie
- Hoe vlooien te controleren met munt
- Hoe zich te ontdoen van mieren met kaneel
- Hoe jeuk van de hoofdhuid kunt voorkomen met behulp van etherische oliën
- Hoe koortsblaasjes te behandelen met essentiële oliën
- Hoe essentiële oliën te gebruiken
- Hoe aromatherapie te gebruiken om constipatie te behandelen
- Hoe muntolie te gebruiken
- Hoe aromatherapie te gebruiken voor hoofdpijn
- Hoe te leven met het prikkelbare darm syndroom
- Hoe maak je een natuurlijke buitenafweermiddel tegen vliegen met essentiële oliën
- Hoe een zeezoutspoeling of -bad te bereiden