Hoe aromatherapie te gebruiken voor hoofdpijn

De hoofdpijn kan een onophoudelijke marteling betekenen voor de persoon die eraan lijdt. Zelfzorgmedicijnen kunnen pijn verlichten, maar de natuurlijke helende kracht van aromatherapie om hoofdpijn te behandelen kan hetzelfde resultaat bereiken zonder bijwerkingen te veroorzaken of zonder uw lichaam te onderwerpen aan chemische of onbekende middelen. Gebruik de helende eigenschappen van de natuur om je hoofdpijn te genezen met aromatherapie.

stappen

Deel 1

2

Breng de oliën aan op je huid. Wat de helende eigenschappen van planten betreft, gaat aromatherapie veel verder dan alleen de essentie ervan. Terwijl de huid de oliën absorbeert, beginnen ze op vele manieren te genezen (fysiek en psychologisch). Bij het gebruik van oliën op de huid, meng ze altijd met een dragerolie. Essentiële oliën (alleen) kunnen de huid verbranden. De oliën die het meest worden gebruikt als transportmiddelen zijn: amandelolie, avocado-olie, kokosolie, abrikozenpitolie en sesamolie.

Meng een kleine hoeveelheid om het onmiddellijk te gebruiken. Je kunt een paar druppels van de dragerolie met een druppel etherische olie in de palm van je hand leggen. Meng de 2 oliën met de punt van uw vinger of wrijf in uw handen en breng het mengsel aan op het getroffen gebied.

Combineer de oliën van tevoren. Verdun de essentiële olie in een fles met je dragerolie om hem te allen tijde tot je beschikking te hebben wanneer je hem nodig hebt. Een goed recept voor masseren is het mengen van 12 druppels etherische olie en 1 eetlepel dragerolie of lotion zonder te parfumeren.

3

Masseer de olie op je huid. Om je hoofdpijn te verlichten, breng je de essentiële olie aan op een of meer van de belangrijkste punten in je lichaam die de pijn heeft aangetast. Wrijf de olie op je slapen, hoofdhuid, rond de basis van je hoofdhuid, nek en schouders.

Maak een kompres. Plaats een paar druppels olie in een warme of koude doek om een ​​kompres te maken voor het hoofd of de nek. U kunt de doek ook bevochtigen met een mengsel van 2 kopjes heet of koud water met 10 druppels olie.

Voeg ongeveer 8 druppels olie toe aan een bad met warm water, zodat je kunt genieten van de genezende eigenschappen. Dompel jezelf onder in dit bad gedurende 15 tot 30 minuten.

Giet water in een aromatherapielamp met ongeveer 12 druppels etherische olie. Steek de kaars aan die op de bodem ligt om het mengsel te verwarmen en omring jezelf met het helende aroma.

Neem een ​​paar druppels van het genezende mengsel op je kussen, zodat je de gezondheidsvoordelen van planten kunt inademen terwijl je slaapt.

Plaats de olie in een diffusor. Schakel dit apparaat maximaal 15 keer per dag maximaal 15 keer in.

Inhaleer de oliën om je hoofdpijn te elimineren. Vul een grote kom met heet water. Giet 3 tot 5 druppels etherische olie in de kom. Leg een handdoek op je hoofd, leun over de kom en inhaleer de stoom gedurende vijf minuten.

Deel 2

2

Wrijf zachtjes over de top van je vinger op je slapen. Doe het aan de basis van je schedel, waar de wervelkolom en de nek samenkomen.

3

Ga liggen in een donkere, koude kamer. Sluit je ogen Wacht 5 tot 10 minuten om te zien hoe je je migraine voelt.