Hoe u uw lettertype-einde kunt maken

Ben je bijna aan het einde van je zwangerschap of in de bevalling en wil je dat de bron (of vruchtzak) breekt? Veel vrouwen willen mogelijk dat hun bron wordt verbroken om het arbeidsproces te starten. Ook willen ze misschien dat deze fase sneller verloopt. Het wordt echter aanbevolen dat de vruchtzak zo mogelijk intact blijft. Dit kan pijn tijdens de bevalling voorkomen en het risico op complicaties zoals navelstrengverzakking minimaliseren. Neem contact op met de arts om te bepalen of de bronpauze een geschikte optie voor u is. Als u gezond bent, kunt u het verbreken van uw bron aanmoedigen door middel van levensstijlgerichte methoden of door een gezondheidswerker de vruchtzak te laten openen.

stappen

2

Maak een wandeling Door te lopen kan de bron breken en zo arbeid veroorzaken. Maak een eenvoudige wandeling van maximaal 30 minuten, zodat je baby gaat bewegen, waardoor de bron zou kunnen breken. Je moet tijdens het lopen niet beklemtonen of gestresseerd zijn, ook al ben je enthousiast over de mogelijkheid dat de bevalling zal beginnen.

3

Doe andere oefeningen. Dit is niet bewezen, maar er zijn andere soorten oefeningen die ook nuttig zouden kunnen zijn om de bron te doen breken. Om dit te doen, probeer een ander type low-impact cardiovasculaire oefening. Dit zijn enkele voorbeelden:

4

Heb seks Je wilt misschien geen seks hebben op 39 of 40 weken, maar het is misschien wel de meest effectieve manier om arbeid te veroorzaken en de bron gebroken te krijgen. Bovendien komt arbeid meestal voor na een week seks te hebben gehad. Als u zich comfortabel genoeg voelt, moet u minstens één keer per dag seks hebben, omdat dit de oorzaak kan zijn dat de bron breekt. Houd rekening met het gebruik van diepe penetratie poses, zoals cowgirl of doggie. Deze kunnen de baarmoederhals beter stimuleren en sperma prostaglandinen veroorzaken om arbeid te induceren.

5

Masseer je tepels. Als je wacht om te beginnen met werken of je bent al klaar, moet je je tepels stimuleren om het proces te versnellen. Wrijf de tepels en de tepelhof tussen de wijsvinger en de duim, die de actie van het voeden van een baby zal imiteren. Vraag je partner om je te helpen als dit comfortabeler lijkt. Dit kan er ook voor zorgen dat de bron breekt, omdat hierdoor oxytocines vrijkomen waardoor de baarmoeder samentrekt.

6

Consumeer voedingsmiddelen die arbeid bevorderen. Er is weinig medisch bewijs om dit te ondersteunen, maar sommige voedingsmiddelen kunnen nuttig zijn om de bron te doen breken en zo arbeid te veroorzaken. Als je deze fase wilt starten, consumeer gekruide gerechten zoals chili en curry of ananas. Dit zijn andere voedingsmiddelen die de oorzaak kunnen zijn dat de bron breekt:

7

Neem ricinusolie. Sommige vrouwen hebben gemerkt dat ricinusolie arbeid kan veroorzaken en ervoor kan zorgen dat de bron breekt. Raadpleeg uw arts voor de juiste dosis als u deze olie wilt proberen. Gebruik het `s ochtends, want het kan diarree veroorzaken. Hiermee kunt u ook uw symptomen controleren en gehydrateerd blijven.

8

Gebruik kruidensupplementen voorzichtig. Sommige mensen raden aan dat je caulophil, frambozen thee of andere kruiden gebruikt om de bron te laten breken. Er is echter weinig bewijs om ze te ondersteunen en ze kunnen vervelende bijwerkingen veroorzaken, zoals diarree. Vraag de arts of deze veilig voor u is en gebruik ze voorzichtig.

2

Voorlegging aan een detachement of scheiding van membranen. De arts kan deze optie aanbevelen als u uw zwangerschapsdeadline nadert (of al bent gepasseerd) en er geen dringende medische reden is om bevalling te veroorzaken. Dit is een eenvoudige poliklinische chirurgische ingreep waarbij de arts de vinger gebruikt om de vruchtzak van de baarmoederwand te scheiden. U kunt tijdens de procedure ook de baarmoederhals masseren of strekken om de breuk van de bron verder aan te moedigen.

3

Voorleggen aan een amniotomy. De arts of verloskundige kan een amniotomie uitvoeren als u de zwangerschapsdeadline heeft overschreden, uw baarmoederhals verwijdend en smal is of als de bevalling vertraagt ​​wanneer de baby het bekken heeft gepasseerd. Deze procedure bestaat uit de kunstmatige breuk van de vruchtzak of de bron met behulp van een speciaal instrument. Amniotomie kan ongemak veroorzaken, maar het zal de bron doen breken. Dit kan ook arbeid beginnen.