Hoe een elektronische sigaret te roken

Elektronische sigaretten, ook wel elektronische pennen, elektronische pijpen en elektronische sigaren genoemd, zijn verdampers die werken met een lithiumbatterij. Hoewel veel van hen zijn gemaakt om op gewone sigaretten te lijken, hebben elektronische sigaretten een vloeibaar patroon in plaats van tabak om een afgifte van nicotine te produceren. De elektronische vloeistof in de cartridge is gemaakt van nicotine, propyleenglycol en andere smaakstoffen, kleurstoffen en chemicaliën. Momenteel is er geen overheidsregulering van elektronische sigaretten, daarom is het niet mogelijk om precies te bepalen welke chemicaliën elektronische sigaretten hebben en welke mogelijke gezondheidsproblemen dit product met zich meebrengt. Hoewel rokers elektronische sigaretten kunnen gebruiken als een poging om te stoppen met roken, de Centrum voor geneesmiddelenevaluatie en -onderzoek

Inhoud

Stappen

Deel 1bereid de elektronische sigaret voor
Deel 2extract stoom van een elektronische sigaret

Dingen die je nodig hebt

FDA keurt ze niet goed als een veilige of effectieve manier om dat doel te bereiken.

stappen

Deel 1
Bereid de elektronische sigaret voor

Titel afbeelding Smoke an E-Cigarette Step 1

Koop een elektronische sigarettenkit. Als u nog geen ervaring hebt met elektronische sigaretten, wilt u misschien beginnen met een elektronische sigarettenkit, die u online kunt kopen. Veel mensen die weinig of regelmatig roken, kiezen een eenvoudige oplaadbare set in plaats van een wegwerpset, omdat de elektronische sigaret vele malen kan worden gebruikt en winstgevender is.

Een basispakket van elektronische sigaretten bevat een oplaadbare batterij, een oplader en een nicotinevloeistofpatroon. Nicotinevloeistof kan in verschillende smaken en verschillende nicotinegehalten voorkomen. Als u een roker bent die probeert te stoppen met roken, kunt u kiezen voor een laag nicotinegehalte en een smaak die u graag in uw mond proeft om uw nicotinegebruik te beperken. Je kunt een basisset met verschillende cartridges met verschillende smaken kopen, zodat je ze allemaal kunt uitproberen en ze kunt vinden die je lekker vindt.
De meeste standaard elektronische sigaretkits kosten bijna tussen $ 40 en $ 100. Overweeg te investeren in een pakket met een hogere prijs als u van plan bent om elke dag of minstens meerdere keren per week te roken. Het kiezen van een goedkope kit kan een mindere kwaliteit en minder smaakopties betekenen.

Laad de batterij van de elektronische sigaret op. Aangezien elektronische sigaretten werken met lithiumbatterijen, is het belangrijk dat u de batterij volledig oplaadt voordat u deze gebruikt. Bij veel elektronische sigaretten wordt de batterij gedeeltelijk of volledig opgeladen. Plaats de batterij in de lader en wacht tot het laadsignaal verschijnt of dat het lampje gaat branden, zodat u zeker weet dat het klaar is voor gebruik.

De meeste elektronische sigarettenbatterijen zijn oplaadbaar en gaan 250 tot 300 keer mee. Batterijen gaan vaak langer mee als ze worden opgeladen en regelmatig worden gebruikt.

Plaats de batterijen niet in de hitte en in direct zonlicht. Maak ze niet nat of laat ze vaak tegen een hard oppervlak vallen, omdat dit hun levensduur aanzienlijk verkort.

Probeer de batterij op te laden voordat deze helemaal leeg is en houd de batterij altijd volledig opgeladen. Als u de batterij opslaat met minder dan 50% lading, kan het langdurig gebruik ervan opraken.

Plaats de vloeibare cartridge. Zodra de batterij volledig is opgeladen voor de elektronische sigaret, verwijdert u deze uit de lader. Neem vervolgens de vloeibare cartridge en plaats deze in de gleuf van de elektronische sigaret. Uw elektronische sigaret kan worden geleverd met voorgevulde vloeibare cartridges of u kunt elektronische vloeistof kopen die u in de vloeibare cartridge kunt gieten.

Let op de vloeistof in de cartridge, zodat u merkt wanneer het klaar is en u het moet vervangen. Als u van plan bent een gewone gebruiker van een elektronische sigaret te zijn, wilt u wellicht meerdere extra vloeistofpatronen bij de hand hebben om ze gemakkelijk te vervangen.

Deel 2
Extract stoom van een elektronische sigaret

Titel afbeelding Smoke an E-Cigarette Step 4

Houd rekening met het verschil tussen het roken van een sigaret en het roken van een elektronische sigaret. Als u normaal gesproken traditionele sigaretten rookt, kunt u misschien korte, korte piepjes maken en meerdere sigaretten tegelijkertijd roken of continu roken. Wanneer u een elektronische sigaret rookt, is het belangrijk dat u leert langzame, langzame fluitjes te maken totdat de stoom uw mond vult. Je moet ook vermijden om continu een elektronische sigaret te roken. Doe gewoon bijna drie tot zeven soezen tegelijk en neem een pauze. Dit geeft een paar minuten om de elektronische sigaret te laten afkoelen en je keel te laten rusten.

Te veel roken van de elektronische sigaret of het langdurig roken van de elektronische sigaret kan pijn en irritatie van de keel veroorzaken, evenals slijtage van de smaakpapillen (die ook bekend staat als "vapeador tongue"). Geef een pauze aan uw keel en mond tussen de sessies met elektronische sigaretten, zodat u na het roken geen irritatie of gevoelloosheid krijgt.

Maak een "detonerend gefluit". Om de elektronische sigaret op te warmen, kunt u beginnen met het maken van een detonerend gefluit. Het is een snelle inhalatie in de mond van de elektronische sigaret om de spoel te verwarmen. Je moet geen stoom absorberen van de elektronische sigaret, maak de elektronische sigaret klaar voor je eerste fluitsignaal.

Maak langzame en constante fluittonen met de elektronische sigaret. Wanneer u inademt, neemt u een langzaam, gestaag gefluit tot de stoom uw mond vult. Neem de damp niet op in uw longen of slik de damp niet in als uw mond voor het eerst vult.

Houd de stoom 3 tot 5 seconden. Nadat u de stoom gedurende 3 tot 5 seconden in uw mond hebt gehouden, kunt u deze in uw longen inhaleren. Daarna kunt u langzaam door uw neus of mond ademen.

In tegenstelling tot traditionele sigaretten, kan de nicotine van de elektronische sigaret via de slijmvliezen in de mond, evenals in uw longen en neus in uw lichaam worden opgenomen.

Titel afbeelding Smoke an E-Cigarette Step 8

Wacht minstens 30 seconden om de effecten van nicotine te voelen. Wanneer u traditionele sigaretten rookt, moet u normaal bijna 8 seconden wachten op de "hit" van nicotine. Bij elektronische sigaretten verloopt de absorptie van nicotine langzamer door de slijmvliezen en kan het tot 30 seconden duren voordat u wordt "geraakt". Hoewel u misschien moet wennen aan het wat langer wachten voordat u de dosis nicotine voelt, is het gemakkelijk om eraan te wennen na meerdere keren gebruik van de elektronische sigaret.

Sommige rokers snakken naar een overduidelijke nicotinestoot in hun keel en misschien heb je het gevoel dat elektronische sigaretten je niet hard genoeg raken. Vaak, hoe langer je trekjes maakt met de elektronische sigaret, hoe meer stoom er in je mond wordt geproduceerd en hoe sterker de slag in je keel.

Smaken in de elektronische vloeistof kunnen ook van invloed zijn op de hoeveelheid stoom die wordt geproduceerd. Misschien wilt u overschakelen naar een smaak die meer op tabak lijkt, als u op zoek bent naar een sterkere stomp in uw keel met uw elektronische sigaret. U kunt ook een elektronische vloeistof met een hoger nicotinegehalte proberen om uw keel duidelijker te laten kloppen. Houd er rekening mee dat een hoger nicotinegehalte kan leiden tot langdurige gezondheidsproblemen en sigarettenproblemen, zoals luchtwegaandoeningen en kanker.